Consultorio psicológico clínico

29/05/2026

Nos venden que el "amor propio" es un kit que puedes comprar: la rutina de skin care de diez pasos, el retiro de fin de semana, o el café de 100 pesos. Y el peligro de este discurso es que te hace creer que si estás agotado, estresado o rebasado, es porque "no te estás esforzando lo suficiente por quererte".
Eso no es psicología, es mercadotecnia.
El amor propio no puede ser un privilegio reservado para quienes tienen el tiempo y el dinero de consumirlo. El amor propio real, el que tiene los pies en la tierra, reconoce que vivimos en un sistema que cansa y que la salud mental también depende de tus condiciones de vida.
Quererte a ti mismo no debería costar dinero. A veces, el mayor acto de amor propio es dejar de culparte a nivel individual por cosas que son un problema colectivo, y exigir el descanso que por derecho te corresponde.

¿Qué opinas de cómo nos han vendido este concepto? Te leo en los comentarios. 👇

24/05/2026

20/05/2026

Hoy, más que celebrar una profesión, el verdadero festejo es el honor de habitar este espacio terapéutico y acompañar sus caminos. Gracias por permitirme estar aquí. 🩷

24/04/2026

Nadie está listo del todo. Esa es la parte más humana de comenzar. 💙

Guarda esto para cuando lo necesites 🌿

21/04/2026

A veces la "check-list" del día nos consume y olvidamos lo más importante: respirar y cuidarnos. 🙏🌸

Abril en Zacatecas es hermoso, pero también se pone intenso con su sol 🌞.
Así que aquí tienes mi recordatorio para este martes.
Tomen agua 💧 besos.

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19/03/2026

Últimamente he pensado mucho en los inicios.
Clínicamente, el cambio activa la amígdala: nuestro sistema de alerta. 🧠
Lo nuevo se procesa como peligro.
No es falta de valor. Es biología.
Pero hay un costo que la amígdala no calcula: el de no moverse.
A veces, quedarnos donde estamos también nos va apagando.
Hoy pensaba en quién sería si el miedo me hubiera detenido.
No estaría aquí. No sería esta versión de mí.
Y, honestamente, me asusta más quedarme atrapada en quien fui,
que enfrentar lo que viene.
Sentir miedo no es una falla.
Es una señal de que algo importante está en juego.
No necesitas que desaparezca,
solo que no sea quien tome tus decisiones.
Gracias por llegar hasta aquí. 🛋️💜

16/03/2026

🙂‍↕️

16/03/2026

La psicología no es solo sentarse en un sillón y llorar…
es sobre todo hacerse preguntas incómodas mientras tomas café. ☕🧠
Bienvenidos a este espacio donde abrazo el trabajo clínico tanto como la épica de sobrevivir lunes, parejas, ansiedad y el algoritmo de Instagram.
Aquí compartiré fragmentos de esas pequeñas cosas cotidianas que nos recuerdan qué significa ser humanos en 2026 (spoiler: es un caos a veces bonito y a veces sobreestimulado).
Gracias por llegar hasta aquí. 🛋️💜..
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