Psic. Derenise Juárez

30/04/2026

Un día fui esa niña que jugaba a ser psicóloga.

Recuerdo que todo empezó cuando vi a Angélica (de los Rugrats) asistiendo a terapia para entender sus emociones. Yo tendría unos 8 o 9 años cuando comprendí, por primera vez, que existían personas dedicadas a ayudar a otros a entenderse y sentirse mejor.

A esa niña que simulaba sesiones y soñaba con escuchar a los demás, hoy quiero decirle: lo lograste. Nunca abandonaste tus sueños. Jamás habrías imaginado a cuántas personas acompañarías en su camino hacia el bienestar, ni que llegarías a crear un espacio donde otros "niños que soñaron con ser psicólogos" hoy también ayudan a cuidar la salud mental.

Esa niña creativa y soñadora sigue presente en mí. Porque para acompañar a otros, también se necesita de esa inocencia, empatía y alegría que solo la infancia nos enseña.

¡Feliz día de la niña y el niño! Nunca dejen de soñar con la misma fuerza con la que lo hacían entonces.

08/03/2026

El 8 de marzo 👩🏻 se conmemora la lucha de las mujeres por la igualdad de derechos económicos, sociales y laborales, la visibilización de la desigualdad de género y la protección frente a diferentes formas de violencia contra la mujer.

La lucha feminista ♀️ ha conseguido importantes avances en parte del mundo. En muchas sociedades, las mujeres han logrado el acceso a la educación, el derecho al voto, y la protección de derechos sexuales y reproductivos. Sin embargo aun existe desigualdad y se siguen ejerciendo diferentes formas de violencia contra mujeres y niñas.

Aún queda camino por recorrer ¡Juntas somos más fuertes! 💜

01/01/2026

No necesitas tener todo claro ni sentirte motivado (a) todo el tiempo. El inicio de un nuevo año 🎇 puede ser un espacio para pausar, reflexionar y elegir con mayor conciencia qué quieres seguir construyendo 💫
Que este año te permitas avanzar a tu ritmo, escuchar tus emociones y priorizar tu bienestar mental 🤗 Pedir apoyo, poner límites y cuidarte también cuentan como logros ✨ Estoy aquí para acompañarte en cada paso ☺️

̃onuevo ̃o2026 ̃onuevometasnuevas ̃onuevovidanueva

31/12/2025

Una paciente en consulta me dijo:
"creo que lo mejor que pude haber hecho este año fue venir a terapia"

Al preguntarle porque lo decía, una de sus respuestas fue que al fin había encontrado un lugar donde sentía que la escuchaban.

Y no solo había una escucha, si no también un entendimiento y una guía para que comprendiera lo que estaba sintiendo y pensando ante lo que estaba viviendo.

Y déjame decir que la psicoterapia es para valientes, porque afrontar lo que duele, lastima e incluso lidiar con nuestras propias emociones no es fácil. Requiere un trabajo interno consciente, y sobre todo el permitir ser acompañado aunque lo que el otro me diga pueda hacer darme cuenta de cosas que no son tan cómodas.

Gracias a mis pacientes que este año me permitieron acompañarlos, escucharlos y validar lo que estuvieron sintiendo. ✨

Ojalá que el próximo año más personas se puedan dar la oportunidad de tener un encuentro consigo mismos y me permitan acompañarlos en su proceso.

Que este año 2026 la salud mental sea una prioridad 🧠🥂

Con cariño
Psic. Derenise Juarez

30/12/2025

Soltar el pasado no es olvidar, es dejar de cargar lo que ya no te sirve. Anclarte en el presente te permite habitarte con mayor calma y conciencia ☺️ Valorar lo que tienes hoy y lo que vendrá abre espacio para la gratitud, la esperanza y nuevos comienzos 🌟

̃o

25/12/2025

La Navidad ⛄🎄es un tiempo que puede despertar muchas emociones: alegría, nostalgia, esperanza, cansancio o incluso tristeza. Todas son válidas. No existe una sola forma “correcta” de vivir estas fechas ✨
Que estos días sean una oportunidad para bajar el ritmo, escuchar tus necesidades emocionales y tratarte con la misma amabilidad que ofreces a los demás 🤍 A veces, el mejor regalo no es hacer más, sino permitirnos descansar, poner límites y estar presentes.

Que tú mejor regalo de navidad sea priorizar tu salud mental ✨

24/12/2025

Las reuniones familiares en Navidad pueden ser un espacio de encuentro, pero también de tensión, comentarios incómodos o exigencias emocionales. Aprender a poner límites no significa dejar de amar, ser egoísta o generar conflicto; significa proteger tu bienestar emocional 🧠🤍
Decir “no”, cambiar de tema, retirarte a tiempo o expresar cómo te sientes de forma respetuosa son formas sanas de cuidarte. No tienes que justificarte ni cargar con expectativas que no te corresponden.

01/11/2025

Dulce o sesión psicológica 👻🎃

Que tú canasta de halloween este llena de autoestima y amor propio 🎃

10/10/2025

Hoy, en el Día Mundial de la Salud Mental, recordamos que cuidar nuestra mente es tan vital como cuidar nuestro cuerpo. No estás solo/a.

Es fundamental romper el estigma y crear un espacio donde hablar de nuestras emociones y desafíos sea normal. Si estás pasando por un momento difícil, recuerda que pedir ayuda es un acto de fuerza, no de debilidad.

Cuidémonos mutuamente. ❤️

❤️

10/09/2025