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Casa Mudrá

Casa
Mexico
Guadalupe
Casa Mudrá

SwáSthya Yôga ese enfocan en fuerza muscular, flexibilidad, fortalecimiento del sistema respirator

22/05/2026

Encuentras tu lugar seguro para ser, meditar y conectar. 🫂❤️

Aún con el corazón llenito por lo que se vivió ayer en Casa Mudrá 🥹✨.

Tuvimos una meditación hermosa enfocada nuestros centros de energía chakras, donde además de conectar con nuestra energía, compartimos la alegría de estar juntos en comunidad. 🧘‍♀️✨

Gracias por permitirnos crear este espacio de introspección, ligereza y comunidad.
Gracias por permitirnos crear este espacio de introspección y apoyo mutuo. ¿Lista para el siguiente?🫶✨️

20/05/2026

¿Sientes que tu práctica de Yôga puede ir mucho más allá del mat? ✨

El Yôga no es solo ejercicio; es una filosofía milenaria de autoconocimiento. Te invitamos al curso más completo: “YÔGA: TODO LO QUE TIENES QUE SABER”. 🧘‍♂️

En 8 módulos exploraremos desde la anatomía sutil de los Chakras hasta el poder del Mantra y la meditación profunda.

Lo que aprenderás:

📜 Historia y linajes (Ta**ra, Sámkhya, Védanta).

🌀 Mudrás, Mantras y el despertar de la Kundaliní.

🌬️ El metabolismo del Prána y técnicas de respiración.

🧘‍♂️ Reglas de ejecución de Ásanas y práctica avanzada.

Modalidad flexible:
📍 Presencial / 💻 Online en vivo / 🎥 Grabaciones 24/7.
⏳ Sesiones de 90 a 120 min (1 vez por semana).

El conocimiento es la mejor inversión para tu evolución. ¡Lleva tu práctica a un nivel de consciencia superior!

💌 Más info y registros por DM

12/05/2026

"La sensación de trabajar todo el cuerpo en una sola sesión es inigualable: movilidad, fuerza y energía a tope. 🔥

💪FullBody Ahorras tiempo, quemas más calorías y mejoras tu fuerza funcional en una sola sesión.

11/05/2026

Lo que vivimos el sábado en Casa Mudrá. Clase de flex 90 min desafiando límites. ✨
🗣¿List@ para la próxima? ¡Únete!

08/05/2026

No solo compartimos posturas, compartimos energía. ✨ Qué orgullo verlas crecer, soltar y reencontrarse en Casa Mudrá"

Gracias por permitirme ser parte de su camino. 🙏🧘‍♀️

30/04/2026

Si YO puedo TU puedes🫶

Estas son nuestras clases de movilidad, fuerza y flex🤸🏻‍♀️✨️

¿Y si dejamos de ver el cuerpo como un rompecabezas de piezas sueltas? 🧩
El entrenamiento convencional nos enseñó a "aislar" el músculo, pero la realidad es que el cuerpo humano está diseñado para moverse como una unidad. Cuando integras, no solo ganas fuerza; ganas libertad.

En estas sesiones, trabajamos bajo un enfoque funcional:

💪Fuerza que sostiene.
🤸Movilidad que libera.
🧠Coordinación que conecta.

Pasar de "aislar músculos" a "entrenar patrones de movimiento" es el secreto para mejorar tu agilidad, proteger tus articulaciones y moverte con una eficiencia que notarás en cada segundo de tu día.

✨ Deja de aislar y empieza a integrar.
Mándanos DM y agenda tu clase de prueba💌

28/04/2026

¿Sientes que tu práctica de Yôga puede ir mucho más allá del mat? ✨

El Yôga no es solo ejercicio; es una filosofía milenaria de autoconocimiento. Te invitamos al curso más completo: “YÔGA: TODO LO QUE TIENES QUE SABER”. 🧘‍♂️

Deja de "hacer" posturas y empieza a comprender el origen, la energía y la historia de esta disciplina ancestral. A lo largo de 8 módulos, exploraremos desde la anatomía sutil de los Chakras hasta el poder del Mantra y la meditación profunda.

Lo que aprenderás:

📜 Historia y linajes (Ta**ra, Sámkhya, Védanta).

🌀 Mudrás, Mantras y el despertar de la Kundaliní.

🌬️ El metabolismo del Prána y técnicas de respiración.

🧘‍♂️ Reglas de ejecución de Ásanas y práctica avanzada.

Modalidad flexible:
📍 Presencial / 💻 Online en vivo / 🎥 Grabaciones 24/7.
⏳ Sesiones de 90 a 120 min (1 vez por semana).

El conocimiento es la mejor inversión para tu evolución. ¡Lleva tu práctica a un nivel de consciencia superior!

💌 Más info y registros por DM

23/04/2026

CASA MUDRÁ🏡 Donde el movimiento se vuelve medicina🥰

Entrenar flex y meditar es recordarnos que somos energía. Hoy le dimos voz a la emoción, calma al pensamiento y libertad al cuerpo. El verdadero bienestar es esta conexión total. 🙏💫

Nuestra clase de hoy:
✅ Flexibilidad física.
✅ Silencio mental.
✅ Apertura emocional.
Todo lo que somos, trabajando en unidad. 🌿✨

20/04/2026

"Menos prisa, más presencia" 🧘‍♀️✨️
Un estiramiento matutino y pequeños respiros durante el día cambian por completo tu vibració💫
🫂Regálate ese tiempo, te lo mereces.

13/04/2026

Tu diálogo interno tiene el poder de transformar tu día🕊

En este hilo te comparto herramientas para empezar tu mañana con claridad y propósito. No subestimes el poder de un pensamiento positivo al abrir los ojos.

✨ Cuéntame, ¿cuál de estas vas a aplicar hoy? O mejor aún, regálanos una afirmación nueva para llenar este espacio de de energía positiva e inspirar a otros🫂

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