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Nutrióloga Ixchel Guzmán Rosiles

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Nutrióloga Ixchel Guzmán Rosiles

Nutrición y calidad de vida
Nutrición clínica y Educación Terapéutica en Diabetes Licenciada en nutrición. Maestra en Ciencias Médicas.

Educadora Terapéutica en Diabetes por la Universidad de Guanajuato. Con 13 años de experiencia en nutrición clínica en adultos y pediatría. Soporte nutricio (nutrición enteral y parenteral) en hospitalización y domiciliario. Enfoque en mejorar la calidad de vida por medio de hábitos de alimentación, actividad física y cuidando de una buena relación con la comida.

14/05/2024

*Las enfermedades como hipertensión llegan a ser causa de muerte a nivel mundial.
* Una estrategia sencilla para disminuir un factor de riesgo en la salud de nuestro corazón, es evitar alimentos altos en sodio, como son las comidas instantáneas, bebidas embotelladas, alimentos con mucha sal.

Wang YJ, Yeh TL, Shih MC, Tu YK, Chien KL. Dietary Sodium Intake and Risk of Cardiovascular Disease: A Systematic Review and Dose-Response Meta-Analysis. Nutrients. 2020 Sep 25;12(10):2934. doi: 10.3390/nu12102934.

27/10/2023

Me gusta mucho esta imagen de ejemplo para mis consultantes que de pronto sienten que están abandonando el camino del hábito de mejorar su alimentación o iniciar con el ejercicio porque salió una fiesta o vacaciones, y lo han dejado de lado por alguno(s) día(s). Y lo que siempre les digo es que no se ha perdido nada, que se puede retomar, no tiene que ser una línea recta, puede ser un camino con pequeñas desviaciones y, lo importante, es tener estrategias para retomar, ahí considero que radica la disciplina, en regresar al camino una o varias veces, sin que eso afecte su objetivo final.

¿Tú qué opinas?

16/10/2023

Las intervenciones médico-nutricionales para el tratamiento de la obesidad siempre deben ser basadas en evidencia científica. El "dietismo" limitado a restricciones agresivas en los alimentos no son sostenibles a largo plazo y pueden desencadenar conductas negativas con relación a los alimentos y en el estado emocional de las personas. Es importante elegir ser guiado/a por personal profesional en el área.

Referencia: Brown J, Clarke C, Johnson Stoklossa C, Sievenpiper J. Canadian Adult Obesity Clinical Practice Guidelines: Medical Nutrition Therapy in Obesity Management. 2022. Available from: https://obesitycanada.ca/guidelines/nutrition.

Dirección

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36259

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