Psicóloga Valentina Melgoza

17/11/2021

El Instituto Chihuahuense de las Mujeres, a través del departamento de Educación y Sensibilización en Género invita a los talleres de Empoderamiento desde la Perspectiva de Género para Mujeres Adolescentes de entre 13 y 17 años que se llevarán a cabo los días 22, 23, 24 y 25 de noviembre de 4:30 a 6:30 p.m.

En estos talleres las participantes recibirán herramientas para el fortalecimiento de su autoestima y liderazgo, a fin de incidir en la prevención de la violencia.

Las interesadas pueden inscribirse en https://forms.gle/dwEQVcFn8pxNhCQc9.

11/08/2021

09/03/2021

El 8 de marzo no es festejo, es remembranza de nuestras ancestras y de sus luchas; es recordar las injusticias y la cuerpa marcada por otros; es levantar la voz por aquellas a quienes se la arrebataron; es luchar contra el discurso que nos invisibiliza.

Aprendamos a deconstruir los discursos que tan interiorizados tenemos y que nos ciegan para entender que la vida, libertad, dignidad, igualdad y equidad de género, no son temas de discusión moral patriarcal, sino derechos a los que las mujeres deberíamos g***r sin la necesidad de exigirlo.

Resistencia y lucha, hermanas.
Vivas y salvas nos queremos.

13/02/2021

Cuidar de tu salud mental durante la pandemia es importante; la nueva modalidad nos obliga a adaptarnos a estilos de vida que no teníamos o desconocíamos, así como al aislamiento y a la sobreestimulación de los medios de comunicación, por lo que puede generar estrés, ansiedad y depresión, o incluso estrés postraumático por el aislamiento o la pérdida de algún familiar.

Te aconsejo buscar ayuda profesional si estás sintiendo malestar emocional, se presentan pensamientos que puedan atentar contra tu integridad o si necesitas hablar con alguien.

01/01/2021

¡Feliz año 2021!

Nueva oportunidad para trabajar en nuestra salud mental; para buscarnos, encontrarnos y ser la mejor versión de nosotros mismos.

El 2020 fue un año complicado de separaciones, pérdidas, duelos y aislamiento, donde nos encontramos con la soledad y ésta nos obligó a enfrentarnos a nosotros mismos.

Deseo que ese encontrarte contigo misma o mismo, sea el primer paso para amarte, empatizar con tus emociones y validarlas, para que tomes decisiones importantes y fijes metas que te hagan feliz, y que te permites sanar todo eso que hoy has descubierto que aún duele.

¿Tienes ya tus propósitos del 2021?
¡Cuéntamelos! Me encantaría leerte.

05/12/2020

Al igual que la violencia económica, la violencia patrimonial suele pasar desapercibida.

¿Cuándo se vive violencia patrimonial?
Cuando dañan los bienes o pertenencias de las mujeres, como ropa u objetos personales de valor, con el objetivo de humillarla. Cuando se les oculta documentos personales como actas de nacimiento, identificación oficial, o documentos de propiedad; cuando disponen de sus bienes sin su consentimiento, etc.

Cuando una mujer es víctima de violencia patrimonial y económica, presenta efectos desfavorables en su autoestima y autonomía para tomar decisiones. Además de que puede propiciar que se encuentre vulnerable para ser víctima de otros tipos de violencia como la física y sexual. (PGR, 2017)

Si te encuentras en una relación violenta donde tu integridad, salud física y mental está en riesgo, recuerda que no estás sola.

https://n9.cl/vkgiy