Dr. Enrique Alonso Covarrubias Hernandez

Dr. Enrique Alonso Covarrubias Hernandez Nací en Guasave, salí de niño y regresé a los 30 años. Después de 40 años, sigo aquí. cerca de la gente, ejerciendo mi profesión.

Construyendo algo que espero permanezca en esta tierra.
— Dr. Cova TyO

En 1970, dieciséis selecciones llegaron a México. Parecía suficiente para reunir al mundo.En 2026 llegarán cuarenta y oc...
21/06/2026

En 1970, dieciséis selecciones llegaron a México. Parecía suficiente para reunir al mundo.

En 2026 llegarán cuarenta y ocho.

Tres veces más equipos.

Tres veces más partidos.

Tres veces más países mirando hacia la misma cancha.

El fútbol creció y la Copa del Mundo nunca había sido tan grande.

Quizá esa sea la noticia más importante de todas. ⚽🌎




Caminar también es una forma de cuidar la salud.No solo por el movimiento.También por la oportunidad de reconectar con q...
19/06/2026

Caminar también es una forma de cuidar la salud.

No solo por el movimiento.

También por la oportunidad de reconectar con quienes nos acompañan y con el entorno que compartimos.

Entre las responsabilidades diarias y el ritmo acelerado de la vida, pocas veces nos detenemos a observar lo que nos rodea. Sin embargo, a veces basta un paseo para recordar el valor de la naturaleza, de la compañía y de los pequeños momentos que dan equilibrio a nuestros días.

La salud no siempre se construye en grandes decisiones. Con frecuencia comienza en hábitos sencillos que nos invitan a movernos, respirar y estar presentes.

19 de junio. Día Mundial del Paseo. 🌿🚶






A veces no es lo primero que se olvida.A veces es la postura al levantarse.Es ese paso que ya no es tan firme.Es la caíd...
17/06/2026

A veces no es lo primero que se olvida.

A veces es la postura al levantarse.

Es ese paso que ya no es tan firme.

Es la caída que llega sin explicación clara.

Los médicos vemos algunas de esas primeras señales. Y la evidencia actual conecta la marcha y el equilibrio con la salud cerebral más estrechamente que hace una década.

Una caída en un adulto mayor no es solo una caída.

Junio, Mes del Alzheimer y la Salud Cerebral. 💜🧠🚶





Esta semana, México volvió a abrir un Mundial. Por tercera vez en su historia.La pregunta del 12 de junio es otra: ¿qué ...
12/06/2026

Esta semana, México volvió a abrir un Mundial. Por tercera vez en su historia.

La pregunta del 12 de junio es otra: ¿qué cambió en esos mismos años para los niños que siguen trabajando en lugar de estudiar?

Algunas faltas no se pueden dejar pasar. 🟥

Mañana el mundo voltea a ver a México, otra vez.1970. El Azteca recibe al planeta por primera vez. Pelé levanta sutercer...
10/06/2026

Mañana el mundo voltea a ver a México, otra vez.
1970. El Azteca recibe al planeta por primera vez. Pelé levanta su
tercera copa.
1986. Colombia no pudo. México dijo que sí. Y en esa cancha,
Maradona hizo lo que nadie ha vuelto a hacer.
2026. Mañana, 11 de junio, el Azteca abre por tercera vez. Ningún
estadio en el mundo ha hecho eso. Ningún país ha llegado hasta
aquí.
Italia 2. Francia 2. Brasil 2. Alemania 2. México, mañana, 3.
Eso somos. ⚽

Lo que cuidas permanece. Lo que descuidas, también — pero de otramanera.Hoy es el Día Mundial del Medio Ambiente. En nue...
05/06/2026

Lo que cuidas permanece. Lo que descuidas, también — pero de otra
manera.
Hoy es el Día Mundial del Medio Ambiente. En nuestro planeta todavía hay
mucho que vale la pena ver y cuidar — porque es nuestro hogar. 🌎

Una infancia interrumpida no se recupera. Por eso vale la penahablar de ello.Hoy, 4 de junio, el mundo recuerda a los ni...
04/06/2026

Una infancia interrumpida no se recupera. Por eso vale la pena
hablar de ello.

Hoy, 4 de junio, el mundo recuerda a los niños y niñas que han
crecido en medio de la violencia y el conflicto. De mi parte, un pensamiento para ellos. 🪁

Mañana, conmemoramos el Día Mundial Sin Tabaco, una fecha para recordar que fumar no solo afecta a quien lo consume. 🚭Ca...
31/05/2026

Mañana, conmemoramos el Día Mundial Sin Tabaco, una fecha para recordar que fumar no solo afecta a quien lo consume. 🚭

Cada cigarro expone a quienes nos rodean a riesgos que pueden cambiar vidas: niños, mujeres embarazadas, adultos mayores y personas con enfermedades respiratorias.

Detrás de cada decisión hay personas que también respiran el mismo aire.

Dejar de fumar es una de las mejores decisiones para proteger tu salud y la de quienes más amas.

Respirar es vivir. 💚
Cuidarte es cuidar a los demás.

¿Conoces a alguien que esté intentando dejar el tabaco? Comparte este mensaje y ayúdanos a crear conciencia.

Ayer 28 de Mayo celebramos el Día Mundial y Nacional de la Nutricón.Tu alimentación también es medicina. 🌿Pequeños cambi...
29/05/2026

Ayer 28 de Mayo celebramos el Día Mundial y Nacional de la Nutricón.
Tu alimentación también es medicina. 🌿
Pequeños cambios pueden transformar tu salud.
¡Empecemos hoy!💚

En México, el cáncer de mama y el cáncer cervicouterino siguen siendo dos de las principales causas de muerte en mujeres...
28/05/2026

En México, el cáncer de mama y el cáncer cervicouterino siguen siendo dos de las principales causas de muerte en mujeres — a pesar de que ambos son detectables y tratables a tiempo.

El 28 de mayo, Día Internacional de Acción por la Salud de las Mujeres, es el momento para recordarlo. La información es el primer paso. El chequeo, el segundo. Compartir este mensaje, el tercero. 💜

Un saludo de su amigo, Dr. Covarrubias.

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