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Dr. Noé Hernández - Ortopedista

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Dr. Noé Hernández - Ortopedista

Ortopedista y traumatólogo militar

$Ante una fractura, una mala inmovilización puede aumentar el dolor, provocar más daño en los tejidos o afectar la recupe...$

21/08/2026

Ante una fractura, una mala inmovilización puede aumentar el dolor, provocar más daño en los tejidos o afectar la recuperación.

🦴 1. Intentar acomodar el hueso por cuenta propia
Mover o intentar alinear una fractura puede causar lesiones adicionales.

🦴 2. Colocar la inmovilización demasiado apretada
Puede dificultar la circulación y provocar inflamación, hormigueo o cambio de coloración en la extremidad.

🦴 3. Inmovilizar solo la zona del golpe
Lo ideal es evitar el movimiento de la articulación por encima y por debajo de la fractura.

🦴 4. No revisar la circulación
Después de colocar una férula o vendaje es importante observar si hay sensibilidad, temperatura y coloración normal.

🦴 5. Retrasar la valoración médica
Una fractura necesita una evaluación adecuada para determinar el tratamiento correcto.

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20/08/2026

Cada caminata, cada abrazo y cada momento en familia tiene una historia detrás.

En el Día del Abuelo recordamos la importancia de cuidar su salud ortopédica para ayudarles a conservar su movilidad, reducir molestias y seguir disfrutando la vida con mayor bienestar. 🦴✨

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19/08/2026

🚬 Fumar puede afectar más que tu sistema respiratorio.

La nicotina y otras sustancias del tabaco pueden reducir el flujo sanguíneo hacia los tejidos, dificultando que los huesos reciban el oxígeno y nutrientes necesarios para mantenerse saludables.

Además, el tabaquismo se ha relacionado con una menor capacidad de reparación ósea y una recuperación más lenta después de algunas lesiones o cirugías.

🦴 Cuidar tus huesos también implica cuidar tus hábitos.

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17/08/2026

No toda desviación del dedo gordo es un juanete. 👣

Aunque pueden parecer similares, el hallux valgus y el hallux varus son deformidades diferentes y requieren una valoración adecuada.

Identificar qué ocurre en el pie es el primer paso para elegir el tratamiento correcto.

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14/08/2026

🦴 No todo dolor en las articulaciones significa lo mismo.

Mientras que el dolor mecánico suele empeorar con la actividad, el dolor inflamatorio puede ser más intenso después del reposo o al despertar.

📲 Si presentas alguno de estos síntomas, agenda tu valoración por WhatsApp al 662 327 9086

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12/08/2026

✖️ Si una lesión cambió tus planes, no la ignores.

Un diagnóstico y tratamiento oportunos pueden ayudarte a regresar a tus actividades de forma segura.

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10/08/2026

¿Sabías que dejar de entrenar puede afectar tus músculos?

La falta de estímulo provoca que las fibras musculares pierdan fuerza y tamaño, un proceso conocido como atrofia muscular.

Mantenerte activo ayuda a proteger tus músculos y la estabilidad de tus articulaciones. 💪🦴

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07/08/2026

Pequeñas acciones como prestar atención a las señales de tu cuerpo, mantener hábitos saludables y acudir a valoración cuando algo no se siente bien pueden marcar la diferencia en tu movilidad y bienestar.

Porque cuidar tu cuerpo hoy es permitirte seguir disfrutando cada movimiento mañana. 💙

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05/08/2026

🚨 Una luxación completa de rodilla es una de las lesiones ortopédicas más graves y requiere atención médica inmediata.

En este tipo de lesión, los huesos de la rodilla pierden completamente su alineación normal. Además de romper múltiples ligamentos, también puede comprometer arterias y nervios cercanos, poniendo en riesgo la circulación y la función de la pierna.

⚠️ Nunca intentes acomodar la rodilla por tu cuenta. Ante una deformidad evidente, dolor intenso o incapacidad para mover la pierna, acude de inmediato a un servicio de urgencias.

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03/08/2026

💜 Cada historia merece ser escuchada y cada persona merece ser acompañada.

Este mes nos unimos a la conmemoración de la Atrofia Muscular Espinal (AME) para crear conciencia, compartir información y fomentar una mayor comprensión sobre esta condición neuromuscular.

La información también puede transformar vidas.

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