Psic. Danira Federico

Psic. Danira Federico Promover la salud mental y el bienestar psicólogico

14/06/2026

¿Y tú, ya tienes tu libro? 📖✨

“Mi autoestima y yo” es una guía terapéutica diseñada para fortalecerte desde adentro🤍

Cuenta con 50 actividades prácticas creadas especialmente para trabajar los 5 pilares de la autoestima:
🌱 Autoconocimiento
🧠 Autoconcepto
🤝 Autoaceptación
🔍 Autoevaluación
💖 Autorespeto

🛍️ ¡Disponible ya en TikTok Shop y Mercado Libre

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13/06/2026

A veces queremos ser nuestra mejor versión en todas las áreas la mismo tiempo y es casi imposible…

Está bien avanzar poco a poco. No necesitas transformar toda tu vida en una semana.

A veces, el cambio más saludable es elegir una sola cosa y darle la atención que merece. ✨”

06/06/2026

¡Ya está disponible! 😃✨ Si quieres empezar a trabajar en ti, mi libro “Mi autoestima y yo” ya te está esperando.

Lo mejor es que puedes llevártelo hoy mismo a través de Mercado Libre y aprovechar 3 meses sin intereses 💳✨.

¿Cómo conseguirlo?
1️⃣ Ve directo al enlace en mi biografía o revisa mis historias destacadas.
2️⃣ O búscalo directamente en Mercado Libre como: “mi autoestima y yo”.

¡Gracias por ser parte de esto!

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05/06/2026

Después de una crisis de ansiedad, es común quedarse pensando en lo que pasó, en lo que se sintió o en el miedo de que vuelva a ocurrir.

Pero también vale la pena recordar algo… ya pasó. Lo atravesaste. Aunque fue incómodo, intenso o aterrador, aquí estás.

A veces nos enfocamos tanto en el miedo que olvidamos reconocer nuestra capacidad para salir adelante, incluso en los momentos más difíciles.

03/06/2026

A veces creemos que la paciencia significa no enojarse, pero la realidad es que también implica elegir cómo actuar cuando el enojo aparece.

Madurar emocionalmente no es dejar de molestarte por lo que hacen los demás, sino aprender a responder y reaccionar.

Hay días en los que toca respirar, poner límites y seguir adelante… aunque por dentro entendamos perfectamente el deseo de aventar una que otra pedrada 😂

28/05/2026

Con mucha alegría comparto un sueño que hoy comienza a hacerse realidad 💫

Este libro representa el esfuerzo, aprendizaje y constancia de dos años trabajando en él.

Agradezco a Dios por darme el propósito y la oportunidad para cumplir este sueño.

A mi esposo… Gracias por estar para mí en los momentos de duda y frustración, por ayudarme a encontrar soluciones cuando yo solo veía obstáculos, y por creer en mí. Sin tu amor, paciencia y apoyo, este libro seguiría siendo solo un sueño.

A mis padres… Gracias por su apoyo a lo largo de mi formación académica y personal. Todo lo que sembraron en mí ha sido fundamental para llegar hasta aquí.

Y gracias a Daniela Argüelles por tu paciencia, apoyo y talento; por creer en este proyecto y darle vida a través de tu diseño.

Estoy a días de hacer el lanzamiento… y no puedo esperar para compartirlo con ustedes…. 🤩

27/05/2026

A veces creemos que tenemos que explicarnos para que nos quieran, nos entiendan o nos acepten. Pero la verdadera paz llega cuando entiendes que no necesitas la aprobación de nadie para vivir tu vida como quieres. Quien realmente te valora, no te obliga a justificar cada decisión.

23/05/2026

A veces no compramos porque necesitamos algo; compramos porque intentamos llenar algo…Un momento de estrés, una tristeza, una sensación de vacío o la necesidad de sentir control.

El problema es que la emoción pasa, pero la deuda, el arrepentimiento o la insatisfacción pueden quedarse.

Antes de agregar algo al carrito, pregúntate: ¿realmente necesito esto o estoy buscando sentirme mejor? Porque ninguna compra puede resolver lo que solo la conciencia y el cuidado personal pueden sanar❤️‍🩹

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