Psicoterapia Individual, Familiar y de Pareja.

28/07/2026

La depresión

No solo está en tu mente.

También está en tu historia de vida y en la forma en que has aprendido a contarla.

En psicoterapia no tratamos únicamente los síntomas.

Acompañamos a la persona a comprender el origen de su sufrimiento, validamos sus emociones y construimos un espacio seguro donde pueda sentirse escuchada, sin juicios.

Juntos exploramos los significados que ha dado a sus experiencias, fortalecemos sus recursos personales y favorecemos la construcción de una nueva narrativa que le permita recuperar la esperanza y reconstruir su proyecto de vida.

La psicoterapia no cambia el pasado, pero puede transformar la manera en que lo comprendes y el futuro que decides construir.

Psic. Tere Ramírez
Psicoterapia Individual, Familiar y de Pareja
Maestra en Psicoterapia Familiar Sistémica y de Pareja
Maestra en Tanatología
📍 Hermosillo, Sonora
📱 WhatsApp 662 257 0215

05/07/2026

🇲🇽⚽ ¿Y si sí? 🤩

¡Vamos a ponerle emoción al partido de hoy!

Si México le gana a Inglaterra, regalaré 1 sesión de psicoterapia individual totalmente GRATIS. 💖🛋️

¿Cómo participar?
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✅ Escribe: ¡Sí se puede, México! 🇲🇽

Si México consigue la victoria, realizaré un sorteo entre quienes hayan cumplido con todos los pasos.

Porque cuidar la salud mental también se celebra. 💗

¡Vamos, México! 🇲🇽⚽✨



El partido de hoy corresponde a los octavos de final del Mundial 2026 entre México e Inglaterra.

21/06/2026

Este domingo celebramos a los padres comprometidos, a esos hombres que aman de verdad a sus hijos, que están presentes en cada paso, que educan con el ejemplo, protegen con amor y acompañan sin condiciones.

Ser padre no es solo dar la vida, sino dedicar tiempo, esfuerzo y cariño cada día. Hoy rendimos homenaje a todos esos padres que hacen de su amor una guía y de su presencia un regalo invaluable.

¡Feliz día a todos los padres que aman, cuidan y nunca dejan de estar para sus hijos! 💙

12/06/2026

EL DUELO NO SIEMPRE ES LA MUERTE DE UN SER QUERIDO

Cuando pensamos en duelo, solemos relacionarlo con la pérdida de una persona. Sin embargo, el duelo también aparece ante cualquier cambio significativo que implique una pérdida emocional.

Podemos vivir un proceso de duelo por una separación de pareja, una amistad que termina, una enfermedad, la pérdida de estabilidad económica, una migración, la jubilación, el nido vacío cuando los hijos se van de casa o incluso por la persona que alguna vez fuimos.

Toda pérdida implica adaptarnos a una nueva realidad, y ese proceso puede generar tristeza, enojo, incertidumbre, miedo o confusión.

Reconocer nuestro dolor no es una señal de debilidad; es el primer paso para sanar.

Permítete sentir, elaborar y resignificar cada experiencia a tu propio ritmo.

✨ Cada duelo merece ser escuchado y acompañado.

Psic Tere Ramírez
Psicoterapeuta individual, familiar y de pareja
📞 Citas: 662 257 0215

08/06/2026

TRASTORNO NARCISISTA DE LA PERSONALIDAD

Detrás de una apariencia de seguridad, superioridad y éxito, puede existir una profunda fragilidad emocional.

Algunas características frecuentes son:

✦ Sentido exagerado de grandeza e importancia personal.
✦ Necesidad constante de admiración y reconocimiento.
✦ Creencia de ser una persona especial o superior a los demás.
✦ Expectativas de recibir un trato privilegiado.
✦ Tendencia a utilizar a otras personas para alcanzar sus objetivos.
✦ Dificultad para reconocer o comprender los sentimientos de los demás.
✦ Envidia hacia otros o creencia de que los demás le envidian.
✦ Actitudes arrogantes, soberbias o despectivas.
✦ Fantasías de éxito, poder, belleza o amor idealizado.

Es importante recordar que el diagnóstico clínico debe ser realizado por un profesional de la salud mental. No toda persona egocéntrica o segura de sí misma presenta un Trastorno Narcisista de la Personalidad.

Comprender estos patrones puede ayudar a establecer relaciones más saludables y límites emocionales adecuados.

Psic. Tere Ramírez
Psicoterapia Individual, Familiar y de Pareja
Céd. Prof. 8899800

Fuente: DSM-5, Asociación Americana de Psiquiatría.

03/06/2026

¿Y si no es amor, sino control?

El abuso emocional en una relación de pareja no siempre se presenta con gritos, amenazas o agresiones evidentes. Con frecuencia aparece de manera sutil: cuestionando constantemente las decisiones de la otra persona, aislándola de sus amistades y familiares, generando culpa cuando busca espacios propios o haciéndola dudar de sus percepciones y emociones.

Desde la psicoterapia, entendemos que el aislamiento emocional es una forma de control que debilita progresivamente la autonomía, la autoestima y la confianza personal. Cuando una persona comienza a alejarse de sus redes de apoyo por miedo a conflictos, críticas o sentimientos de culpa, puede quedar cada vez más vulnerable a dinámicas relacionales dañinas.

Las relaciones saludables favorecen la libertad, el respeto y el crecimiento mutuo. Amar no implica controlar, vigilar, descalificar ni limitar los vínculos significativos de la otra persona. Por el contrario, una relación sana permite conservar la individualidad, las amistades, los proyectos personales y la capacidad de tomar decisiones propias.

Reconocer estas señales es el primer paso para recuperar el bienestar emocional. Buscar apoyo profesional puede ayudar a identificar patrones de abuso, fortalecer los recursos personales y construir relaciones basadas en el respeto y la reciprocidad.

Psic. Tere Ramírez
Psicoterapia individual, familiar y de pareja
📞 Citas: 662 257 0215

02/06/2026

“No todas las heridas dejan marcas visibles.”

“A veces comienzan con frases como: ‘Estás exagerando’, ‘No es para tanto’ o ‘Deja de llorar’.”

“O cuando aprendiste a callar para evitar problemas, a ser perfecto para recibir aprobación, o a enfrentar tus emociones completamente solo.”

“Con el tiempo, estas experiencias pueden convertirse en ansiedad, inseguridad, miedo al rechazo, dificultad para poner límites o una sensación constante de no ser suficiente.”

“A estos pequeños eventos que se acumulan silenciosamente les llamamos microtraumas.”

“Reconocerlos no significa culpar a nadie. Significa comprender tu historia con compasión y darte la oportunidad de sanar.”

“Porque mereces vivir con mayor tranquilidad, seguridad y bienestar emocional.”

🌸 Psic Tere Ramírez
Psicoterapeuta individual, familiar y de pareja
📱 Citas al 662 257 0215

“Sanar no siempre implica recordar más. A veces implica comprender mejor lo que viviste.” 🌷

02/06/2026

01/06/2026

10/05/2026

Psic. Tere Ramírez
Psicoterapia individual, familiar y de pareja.
Citas al 662 257 0215