CAPUF

10/07/2026

Para familiares y/o personas significativas.

9 Julio- SERVICIO

Al principio encontré el concepto de Servicio en Familias Anónimas difícil de aceptar. Todo lo que podía hacer era llegar a una junta. Había tantas cosas que aprender, tantas ideas nuevas que absorber y tantas cosas que hacer, que había quedado muy poco de mí para el servicio.
Aparte, había muchos miembros viejos. ¿Por qué ellos no eran voluntarios? Poco a poco empecé a entender que probablemente esta gente ya había hecho el servicio y nos estaban dando la oportunidad a los nuevos de involucrarnos.
Una de las primeras señas de mi recuperación, fue el deseo de dar mi servicio al grupo, aunque fuera únicamente llegar temprano para hacer el café. El tomar responsabilidades de traer donas, fue un mejoramiento para mí, ya que finalmente me di cuenta de que, si no participábamos todos, no habría grupo, ya estaba en el camino de la recuperación. Usando mi energía para servir a otros, era mejor que estar alimentando mi tristeza y mi miseria. Pronto ya era capaz de hacer el trabajo de pasar literatura. ¿Quién sabe dónde termine todo esto?
Algún día espero llegar a ser uno de esos viejos miembros que dan aliento y esperanza en tanto que los nuevos participantes tienen la oportunidad de servir y crecer en el grupo. Por ahora mi paz depende de poder dar cualquier forma de servicio a Familias Anónimas.
HOY SERVIRÉ A FAMILIAS ANÓNIMAS LO MEJOR QUE PUEDA DENTRO DE MI CAPACIDAD.
Literatura de Familias Anónimas.

10/07/2026

¡SÍ, NOS RECUPERAMOS!

9 de julio

«... ha llegado el momento en que la vieja mentira: «Adicto una vez, adicto para siempre», ya no será tolerada ni por la sociedad, ni por el mismo adicto. Sí, nos recuperamos.»

Texto Básico, p. 103

De vez en cuando oímos a oradores que comparten que todavía no comprenden realmente los principios espirituales. Nos dicen que si supiéramos las cosas que pasan por su cabeza, nos sorprendería la falta de sano juicio que tienen aún. Nos cuentan que cuánto más tiempo pasan limpios, menos saben. Pero al cabo de un instante, estos mismos oradores nos explican los profundos cambios que la recuperación ha producido en su vida. Han pasado, gracias al trabajo de los Doce Pasos de Narcóticos Anónimos, de la desesperación completa a la esperanza inquebrantable, del incontrolable consumo de dr**as a la abstinencia total, de la ingobernabilidad crónica a la responsabilidad. ¿En qué quedamos? ¿Nos recuperamos o no?

Quizás pensemos que demostramos humildad o gratitud si atenuamos el cambio que la recuperación produjo en nuestra vida. En realidad, si nos atribuimos a nosotros el mérito del milagro, somos injustos con el programa. Pero somos igualmente injustos -con nosotros y con quienes compartimos- si no reconocemos la magnitud del milagro.

Sí, nos recuperamos. Si nos cuesta ver el milagro de la recuperación, sería mejor que echáramos otro vistazo. La recuperación está viva y en marcha en Narcóticos Anónimos; en los veteranos, en los recién llegados que llenan nuestras reuniones, y, sobre todo, en nosotros. Lo único que tenemos que hacer es abrir los ojos.

SOLO POR HOY: Reconoceré el milagro de mi recuperación y estaré agradecido de haberla encontrado.

(Del libro de las reflexiones diarias "Solo Por Hoy" Copyright © 1995, NA World Services, Inc. All Rights Reserved).

10/07/2026

27/06/2026

CAMBIO Y CRECIMIENTO

27 de junio

«Cuando alguien nos señala un defecto, quizás nuestra primera reacción sea ponernos a la defensiva... Siempre hay posibilidades de crecer.»

Texto Básico, p. 42

La recuperación es un proceso que origina cambios en nuestra vida. Tenemos que cambiar si queremos seguir creciendo y ser libres. Es importante que seamos receptivos cuando los demás nos señalan nuestros defectos, porque nos brindan oportunidades de cambiar y crecer. Reaccionar poniéndonos a la defensiva limita nuestra capacidad de recibir la ayuda que nos ofrecen. Desprendernos de nuestras defensas abre la puerta al cambio, al crecimiento y a una libertad nueva.

Cada día del proceso de recuperación nos da la ocasión de cambiar y crecer más. Cuanto más aprendamos a recibir el cambio con la mente y el corazón abiertos, más creceremos y más cómodos nos sentiremos con nuestra recuperación.

SOLO POR HOY: Recibiré cada oportunidad para crecer con la mente abierta.

(Del libro de las reflexiones diarias "Solo Por Hoy" Copyright © 1995, NA World Services, Inc. All Rights Reserved).

27/06/2026

Para familiares y/o personas significativas.

27 Junio- PIDIENDO AYUDA

Los niños atraviesan una etapa en la que es muy común para los padres oír el: “¡Yo puedo hacerlo solo!” Vemos cómo luchan por subir las escaleras, amarrar sus zapatos, abrochar sus botones y hacer todas las demás rutinas cotidianas.
Cuando los padres hacen todos estos deberes por el niño, los pueden hacer en la mitad de tiempo, pero la dignidad del niño se ve afectada. Probando nuestros conocimientos y aptitudes, es la única manera de aumentar nuestra estima, autoconfianza y autodisciplina. Una mano amiga es algunas veces muy importante, pero la mayor parte del tiempo el gozo y la confianza llegan solamente después de que uno ha realizado cualquier deber por sus propios medios.
Necesito permitir a mis pequeños que hagan lo que pueden por ellos mismos, de otra manera les robo la oportunidad de crecer. Algunos fracasos en el camino enseñan más que cualquier cantidad de esfuerzos hechos por los padres.
Hacerlo por mí mismo, sin embargo, no es una buena idea cuando estoy luchando contra la adicción en la familia. Me ciegan mi negación y mis propias defensas. Pedir ayuda es de extrema importancia. Cuando encontré el valor de definir cuál era el problema en mi familia y pedí ayuda, entonces la situación empezó a cambiar.
Hacerlo por uno mismo es esencial cuando se trata de aprendizaje de un niño. Hacerlo uno mismo es pésimo para cualquiera que quiera aprender las prácticas de la recuperación.
HOY RECONOCERÉ QUE NO HAY NADA MALO EN PEDIR AYUDA.
Literatura de Familias Anónimas.

25/06/2026

NO SÓLO AFORTUNADO

25 de junio

«El proceso de llegar a creer nos devuelve el sano juicio. La fortaleza que nos impulsa a la acción proviene de esta creencia.»

Texto Básico, p. 29

Llegar a creer es un proceso que proviene de la experiencia personal. Cada uno de nosotros tiene esta experiencia; todos los adictos que descubren la recuperación en NA cuentan con pruebas contundentes de un Poder benévolo que obra en bien de sus vidas. Los que hoy en día nos recuperamos, después de todo, somos afortunados. Muchísimos adictos mueren por culpa de esta enfermedad y jamás experimentarán lo que hemos descubierto nosotros en Narcóticos Anónimos.

El proceso de llegar a creer supone la buena voluntad de reconocer los milagros por lo que son. Compartimos el milagro de estar aquí limpios, y cada uno tiene milagros que sólo esperan que los reconozcamos. ¿A cuántos accidentes de coche, sobredosis o catástrofes hemos sobrevivido? ¿Podemos mirar atrás y ver que no sólo tuvimos «suerte»?Nuestra experiencia en recuperación también nos da ejemplos de que un Poder Superior trabaja para nuestro bien.

Cuando miramos atrás y vemos la prueba de que un Poder Superior bondadoso obra a nuestro favor, es posible confiar en que este Poder Superior siga ayudándonos en el futuro. Y la confianza nos proporciona la fortaleza para seguir adelante.

SOLO POR HOY: Mi recuperación es más que coincidencia. Mi fortaleza proviene de saber que mi Poder Superior nunca me ha abandonado y seguirá guiándome.

(Del libro de las reflexiones diarias "Solo Por Hoy" Copyright © 1995, NA World Services, Inc. All Rights Reserved).

25/06/2026

Para familiares y/o personas significativas.

25 Junio- FUNCIONA SI LO PRÁCTICAS

Al final de la mayoría de las reuniones de Familias Anónimas puedes escuchar: “Regresa otra vez. Esto funciona” y yo siempre agrego “si tú lo haces funcionar”.
¿Qué significa trabajar el programa? Significa leer todos los días acerca de los Doce Pasos o cualquier otra literatura de Familias Anónimas.
Significa buscar la fuente de mis sentimientos de incomodidad. ¿Estoy haciendo algo que sea contrario al programa? ¿Quizá estoy demasiado involucrado en los problemas de otros? ¿Qué Paso debo estudiar y pensar?
Trabajar el programa significa, llamar a un amigo de Familias Anónimas para comentar algún problema o expresar algún enojo. O tal vez mi amigo tiene alguna pena y yo puedo ser un buen oyente. Quizá tenga yo algunas buenas noticias que comentar, alguna alegría que compartir. No todo es aflicción o infortunio. Yo lo sé.
Trabajar el programa significa, acudir y participar de lleno en las reuniones de Familias Anónimas. Solamente compartiéndolo puedo guardar lo que el programa de Familias Anónimas me ha proporcionado.
Trabajar el programa significa, reclamar cualquier Poder Superior que me sea posible, y entregarle mis dificultades mediante oraciones diarias y meditación.
HOY TRABAJARÉ EN MI PROGRAMA Y LO COMPARTIRÉ CON OTROS.
Literatura de Familias Anónimas.

18/06/2026

Para familiares y/o personas significativas.

17 Junio- EXPECTATIVAS

Antes de venir a este programa, muchos de nosotros nos encontrábamos confundidos, aturdidos y llenos de coraje por los problemas que atormentaban nuestras vidas a causa de una persona adicta.
A través de Familias Anónimas hemos aprendido que:
-Nosotros no causamos el problema
-Es una enfermedad, no un fracaso moral
-Nosotros no podemos curar o controlar esta dependencia
Uno de los mayores tropiezos de nuestra recuperación personal puede ser nuestras propias expectativas. Si nuestros seres queridos adictos están en recuperación o si aún sufren, nosotros podemos asegurarnos de que no trataremos de controlar el comportamiento de otras personas por medio de nuestras expectativas. Porque si esas expectativas no son satisfechas estaremos enojados, heridos y resentidos.
Nosotros no podemos establecer metas para otros. Sólo podemos enfocarnos en nosotros mismos. A través de los grupos de Familias Anónimas, los Doce Pasos y nuestro Poder Superior, podremos cambiarnos a nosotros mismos, a otros sólo podemos amarlos.
HOY MANTENDRÉ MIS EXPECTATIVAS REALISTAS Y LAS APLICARÉ SÓLO EN MÍ MISMO.
Literatura de Familias Anónimas.