Terapeuta: Erika Arzate / Cabinas de masaje Ensö

Terapeuta: Erika Arzate / Cabinas de masaje Ensö Servicios de Masajes y Terapias Profesionales.

Bienvenidos a la vida a través de los ojos 👀de una
Emprendedora 🤗
Loca por los gatos 🤪
Amante del gym 🏋️‍♀️
Qué está por entrar al 4to piso 🙊y que aun vive con su mamá🙈
Dicen que a los 40 la vida comienza🤷🏻‍♀️
Acompañame a ver si es cierto🤣

06/08/2026

Escuchar a tu segundo 🧠 a tiempo. Puede cambiar la forma en como te sientes.

04/08/2026

POV: Pasaste meses diciendo: "Ojalá se llene la agenda."

La vida: "Con mucho gusto." 😂

Y aquí estoy... entre la emoción, los nervios y el café, preparándome para una semana con agenda llena.

La verdad es que no podría estar más agradecida🙏🏻Gracias por confiar en mi trabajo, por recomendar Ensō y por permitirme acompañarlos en su bienestar.

¡Ahora sí... a darlo todo en cada sesión! 💪✨

03/08/2026

Serie Tu cuerpo habla... una nueva etapa
Capítulo 2
¿Qué es la perimenopausia?

¿Has notado que tu cuerpo ya no se siente igual, pero todavía sigues menstruando?🤔

Muchas mujeres creen que la menopausia comienza únicamente cuando deja de presentarse la menstruación. Sin embargo☝🏼, antes de esa etapa existe un periodo de transición llamado perimenopausia.

Durante este tiempo pueden aparecer cambios como alteraciones en el sueño, mayor tensión muscular, rigidez, cansancio o cambios en el estado de ánimo. No todas las mujeres los experimentan de la misma manera, y eso también es normal🤗

Conocer esta etapa es el primer paso para comprender mejor lo que está ocurriendo en tu cuerpo.

En los próximos capítulos hablaremos de los síntomas más frecuentes y de cómo el masaje terapéutico puede formar parte de una estrategia de autocuidado para favorecer el bienestar.

¿Ya habías escuchado el término perimenopausia?
Te leo en los comentarios. 💜

Casos frecuentes 💜Una de las frases que más escucho durante las sesiones es:"Solo me duele este lado."😖 Pero cuando comi...
01/08/2026

Casos frecuentes 💜

Una de las frases que más escucho durante las sesiones es:
"Solo me duele este lado."😖
Pero cuando comienzo a trabajar el lado contrario, la sorpresa es casi siempre la misma:
"¡Ah!... también estaba muy tenso." 🫣

En algunos casos, el lado dominante está tan acostumbrado a las actividades del día a día que puede tolerar la tensión durante más tiempo sin que la percibamos con claridad. Mientras tanto, el lado no dominante comienza a resentir el esfuerzo y es el primero en llamar nuestra atención.

Esto no significa que siempre ocurra así ni que sea la única explicación para una molestia. Cada persona es diferente y el origen del dolor puede variar.

Por eso, durante una sesión no me enfoco únicamente en el lugar donde duele. Me gusta valorar el cuerpo de manera integral para entender cómo se relacionan sus distintas zonas y ofrecer un tratamiento más personalizado.

💜 A veces, el cuerpo lleva tiempo compensando... y solo nos damos cuenta cuando por fin le prestamos atención.

Vive la experiencia del masaje profesional.

30/07/2026

Detrás de Ensō 💜
Muchas personas me han preguntado por qué este espacio se llama Ensō.🤔

La respuesta nació mucho antes de elegir un nombre. Quería que una figura sencilla representara lo que deseo que las personas encuentren cuando cruzan esta puerta.

Después de buscar durante mucho tiempo, descubrí el Ensō, un símbolo de la filosofía zen que representa el equilibrio, la presencia, el proceso y la belleza de lo auténtico.

No es un círculo perfecto, y precisamente ahí encontré su significado.
Primero encontré el símbolo... y después entendí que también había encontrado la esencia de este espacio.

Porque aquí tampoco buscamos la perfección.

Buscamos hacer una pausa.
Respirar.
Escuchar al cuerpo.

Y darle el tiempo que necesita para recuperarse.
Por eso elegí este nombre. Porque cada sesión es diferente, cada persona tiene su propia historia y cada masaje se adapta a quien lo recibe.

Ensō no es solo el nombre de mi cabina. Es la filosofía con la que decidí trabajar todos los días.

💜 A veces, lo que más necesitamos no es hacer más... sino volver a nuestro centro.
Vive la experiencia del masaje profesional.

MITO O REALIDAD 💜Mito: "Si me duele un hombro, el problema siempre está en ese hombro." 🙅Realidad: El lugar donde sentim...
30/07/2026

MITO O REALIDAD 💜
Mito: "Si me duele un hombro, el problema siempre está en ese hombro." 🙅

Realidad: El lugar donde sentimos una molestia no siempre nos dice dónde comenzó todo ☝🏼

Los hábitos cotidianos, la postura, la forma de cargar objetos o la manera en que se mueve el cuerpo pueden influir en la aparición de tensión muscular.

Eso no significa que exista una sola causa para todos los casos, sino que vale la pena observar el cuerpo de forma integral antes de sacar conclusiones.

💜 Escuchar a tu cuerpo también implica entender que todas sus partes trabajan en conjunto.

Vive la experiencia del masaje profesional.

27/07/2026

Hoy comienza una serie que tenía muchas ganas de compartir🤗

En la cabina he acompañado a muchas mujeres que atraviesan la perimenopausia o la menopausia. Con frecuencia llegan con tensión muscular😖 , rigidez, cambios en el descanso🥱 o la sensación de que su cuerpo ya no responde como antes🫠

Cada experiencia es diferente, pero todas merecen ser escuchadas🫂
En esta serie hablaremos sobre los cambios que pueden presentarse en esta etapa y de cómo el masaje terapéutico puede formar parte de un plan de autocuidado para aliviar la tensión muscular, favorecer la relajación y contribuir al bienestar.

Mi intención es ofrecer información clara, cercana y basada en el cuidado del cuerpo, para que conozcas mejor lo que estás viviendo.

Si este tema resuena contigo, acompáñame en los próximos capítulos. 💜

Conoce tus masajes #7 Masaje PersonalizadoNo todas las personas llegan con la misma necesidad, así que no todas las ses...
27/07/2026

Conoce tus masajes #7 Masaje Personalizado

No todas las personas llegan con la misma necesidad, así que no todas las sesiones deben ser iguales ☝🏼
La Experiencia de Precisión está diseñada para adaptarse a ti. Después de valorar tus molestias😖 , objetivos🎯 y zonas de mayor tensión, la sesión se enfoca en lo que tu cuerpo realmente necesita.
Porque un tratamiento personalizado puede marcar la diferencia cuando buscas aliviar molestias, recuperar movilidad o simplemente sentirte mejor.

✨ Vive la experiencia del masaje profesional.

📍 Ensō Cabina de Masajes | Hermosillo, Sonora
📲 Agenda tu cita por WhatsApp: 662 288 9424

24/07/2026

Detrás de Ensō 💜
Hay una recomendación que hago con frecuencia durante mis sesiones, y nació de mi propia experiencia🤗

Con el tiempo entendí que el lugar donde sentimos una molestia😖 no siempre es el lugar donde se origina🤔 . Por eso, cuando observo ciertos patrones en los pies de un paciente o escucho sobre molestias recurrentes en rodillas, caderas o espalda baja, suelo sugerir algo muy sencillo: si nunca has evaluado tu pisada, vale la pena acudir con un especialista👣

No se trata de que todas las personas necesiten plantillas, ni de que esa sea la solución para todos los casos. Se trata de conocer mejor cómo se mueve y cómo se apoya tu cuerpo.

En mi caso, esa valoración marcó una diferencia, y por eso hoy comparto esa experiencia con quienes confían en mí.

💜 A veces, comprender cómo apoyamos nuestros pies puede ayudarnos a entender mucho mejor el resto de nuestro cuerpo.

Vive la experiencia del masaje profesional.

21/07/2026

Crónicas de Cabina 💜

A veces nos acordamos de nuestros pies... solo cuando ya nos duelen😖

Pasan horas sosteniendo nuestro peso, acompañándonos en cada paso, adaptándose al calzado y al ritmo de nuestros días. Sin embargo, solemos dar por hecho que "aguantan todo".

El cansancio en los pies también se acumula. Y muchas veces, las molestias aparecen después de haberlas ignorado durante mucho tiempo⌚

Escucharlos, darles un momento de cuidado y prestar atención a las señales que nos envían también es una forma de cuidar todo nuestro cuerpo.

👣 Porque los pies hacen mucho más por nosotros de lo que imaginamos.

Vive la experiencia del masaje profesional.

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Hermosillo
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