Studio 108

29/10/2026

28/10/2026

Movimiento consciente, fuerza y control. 🤎

Así trabajamos en Pilates en Studio108.

27/10/2026

Tu bienestar no debería quedarse en una intención. 🤎

Regálate una hora para ti, fortalece tu cuerpo, libera tensión y encuentra ese espacio que tanto necesitas en tu rutina.

En Studio108 encontrarás clases de Yoga y Pilates adaptadas a diferentes niveles y necesidades, para que puedas comenzar desde donde estás.

No esperes a tener más tiempo para empezar a cuidarte. Haz espacio para ti.

Agenda tu clase y comienza esta semana. ✨

📩 Envíanos un mensaje para reservar tu lugar.

21/10/2026

Reserva tu espacio por vía WhatsApp al 662 195 7223. 🌺🤩

20/10/2026

El mejor momento para empezar a cuidarte es ahora.

Con frecuencia dejamos nuestros propósitos de bienestar para enero, esperando tener más tiempo o encontrar el momento ideal. Sin embargo, cuidar de nuestra salud física y emocional es una decisión que podemos comenzar a tomar hoy.

La práctica constante de yoga, pilates y otras formas de movimiento contribuye a mejorar la movilidad, desarrollar fuerza, reducir el estrés y favorecer una mejor relación con nuestro cuerpo. También nos ayuda a mantenernos activos y a construir hábitos que acompañen nuestra salud a largo plazo.

En Studio108, creemos que el bienestar no tiene que esperar al próximo año. Cada clase es una oportunidad para dedicarte tiempo, recuperar energía y comenzar a construir una rutina que se adapte a tus necesidades.

Y si conoces a alguien que necesita ese espacio, invítale a compartirlo contigo. Tu mamá, tu pareja, una amiga o esa persona que lleva tiempo queriendo retomar su práctica.

Este es un buen momento para empezar.

Contamos con promociones para nuevos ingresos y para quienes desean regresar a su práctica. Aprovecha la oportunidad de comenzar esta semana y elige la opción que mejor se adapte a ti.

Te invitamos a reservar con anticipación para asegurar tu lugar y organizar tu asistencia.

📩 Envíanos un mensaje para conocer las promociones vigentes y encontrar la clase ideal para ti.

Studio108 | Bienestar, movimiento y cuidado consciente.

19/10/2026

Estamos a dos meses de cerrar el año. No te pierdas la oportunidad de reservar clases en este espacio con maestras profesionales 🤩.

02/10/2026

A veces, entre el trabajo, las responsabilidades y la rutina, dejamos de dedicarle tiempo a nuestro cuerpo.

En nuestras clases de Pilates trabajamos la fuerza, la estabilidad, la postura y la movilidad mediante ejercicios de bajo impacto, adaptados a tus posibilidades.

Regálale a tu cuerpo el movimiento que necesita.

Agenda tu clase en Studio108.

09/09/2026

Mi flow favorito de la semana. 🧘♀️ Vinyasa con un poquito de fuerza para soltar el cuerpo y la mente.

Lunes a jueves, 7:15 P.M. en Yoga - Pilates - Meditacion Te espero. ✨

29/08/2026

✨ Pilates con banda elástica

Un accesorio sencillo puede transformar por completo tu práctica. La banda nos permite trabajar fuerza, estabilidad, control y resistencia, haciendo que cada movimiento se sienta mucho más profundo.

En Studio108 no se trata de hacer más repeticiones, sino de moverte con intención y conectar con tu cuerpo.🤍

¿Te gustaría probar una clase?

📩 Escríbenos para reservar tu lugar.

25/08/2026

Hacer ejercicio no es solo por estética.

Cuando entrenas, pasan 3 cosas que cambian tu vida:

1. CUERPO: Activas músculo, aceleras tu metabolismo, mejoras tu postura, tu fuerza y tu resistencia. Previenes lesiones, dolores crónicos y enfermedades.

2. MENTE: Libera dopamina y serotonina. Duermes mejor, reduces ansiedad, tienes más claridad y energía durante el día.

3. HÁBITO: Te vuelves más disciplinada, más constante y más segura. La disciplina que construyes en el tapete se te queda para todo lo demás.

No necesitas hacerlo perfecto. Necesitas hacerlo constante.

Mueve tu cuerpo hoy. Es la mejor inversión que puedes hacer por ti. 🌺🌺🌺