Nutrióloga Andrea Larios

11/07/2026

Muchas veces pensamos que la resistencia a la insulina depende únicamente de los carbohidratos o del peso corporal. Sin embargo, la evidencia muestra que el ciclo circadiano también juega un papel importante.

Cuando dormimos poco, tenemos horarios irregulares o comemos muy tarde, nuestro organismo responde peor a la insulina y el control de la glucosa puede verse afectado.

La crononutrición nos recuerda que el momento en el que comemos también importa, además de la calidad y cantidad de los alimentos.

💬 ¿Tus horarios de sueño son regulares o cambian constantemente?

26/05/2026

25/05/2026

Te suena familiar? Envíaselo a quien lo necesite

30/03/2026

¿Te operaste… y de pronto empezaste a notar cambios que no te esperabas? 👀

No, no eres tú… es parte del proceso.
Después de una cirugía bariátrica, el cuerpo cambia más de lo que imaginamos: no solo en peso, también en cómo reacciona, siente y procesa todo.

Hoy te cuento 4 cosas que pueden parecer extrañas (pero son más comunes de lo que crees) 🤯👇

17/03/2026

En el marco del Día Mundial de la Obesidad, recordamos que la obesidad es una enfermedad crónica, no solo un tema estético, y puede afectar seriamente la salud.

Abordarla con acompañamiento médico y hábitos saludables puede marcar la diferencia.

23/02/2026

reconoces estas imágenes…
sí, ya estás en edad de hacer ejercicio de fuerza 😌

Después de los 30 empezamos a perder masa muscular si no la trabajamos

La fuerza no es estética.
Es salud metabólica.
Es prevención.
Es calidad de vida.

Si entendiste el carrusel…
te tocan pesas 🏋🏻‍♀️

27/10/2025

18/05/2024

04/05/2024

Hace 2 años, tenía la idea de crear un producto para ustedes, hace 6 meses se dio la oportunidad, se planteó la idea, muchas emociones y miedos, y hace 3 semanas se logró!
Estoy sumamente emocionada y feliz. 🫶🏻🤍

Confía en las semillas que estás plantando.
Confía en cada paso que con todo y miedo estás dando.

Gracias a todo los que confían en mi, a mis hermoso pacientes, a mi familia, amigos y a mi esposo. Este es el primer paso de muchas más 🙌🏻.

Booster Protein se diseñó para la dieta preoperatoria y postoperatoria, siendo una proteína aislada, para tus líquidos claros, tiene 21g de proteína, sin carbohidratos y grasa. Lo más padre, sin sabor!!!