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Dra. Leticia Madrigal Zamora

Casa
Mexico
Hermosillo
Dra. Leticia Madrigal Zamora

Psiquiatra con más de 30 años de experiencia en el sector público y privado de la salud en México

24/05/2026

🌙📵 Alejar el celular antes de dormir puede ayudar más de lo que imaginas. Tu mente necesita calma para descansar.

23/05/2026

🎲🧠 Jugar también ayuda a desarrollar habilidades emocionales. La salud mental comienza desde la infancia.

22/05/2026

😴🧠 Dormir bien también es cuidar la salud mental. El descanso influye en tus emociones, memoria y energía diaria.

21/05/2026

🧠💙 Cuidar la salud mental también es aprender a escuchar las señales que nos da la mente y el cuerpo.

Si has presentado cambios extremos en el estado de ánimo, tristeza constante durante varios días, problemas para dormir, sensación permanente de alerta, ansiedad, presión emocional o estrés intenso, es importante buscar apoyo profesional.

Recibir atención oportuna puede ayudarte a recuperar equilibrio, bienestar y calidad de vida. No tienes que enfrentar estos procesos en silencio.

Agenda una cita y da el primer paso para cuidar tu salud mental. 🤍

20/05/2026

Hoy celebramos en México el Día Nacional del Psicólogo 🧠💙

Reconocemos a quienes, desde la escucha, la empatía y el conocimiento, acompañan a las personas en momentos difíciles, ayudándoles a comprender sus emociones, enfrentar sus retos y construir una mejor calidad de vida 🤍

La salud mental forma parte esencial de nuestro bienestar. Influye en cómo pensamos, sentimos, actuamos y nos relacionamos con los demás a lo largo de todas las etapas de la vida 🌱

Gracias a todas y todos los psicólogos por su compromiso, sensibilidad y vocación de servicio ✨
Su trabajo transforma vidas muchas veces desde espacios silenciosos, pero profundamente importantes.

Hoy también es un buen momento para recordar que pedir ayuda no es señal de debilidad, sino un acto de cuidado y amor propio 💛

¡Feliz Día Nacional del Psicólogo!

18/05/2026

🌟🧠 Pedir ayuda no es debilidad: es prevención, tratamiento y bienestar.

17/05/2026

🤍📱 La tecnología suma cuando se usa con equilibrio. Cuidar la salud mental también es aprender a desconectarse.

15/05/2026

🩺🤝 Cuidar la salud mental también debe formar parte de la atención médica general.

14/05/2026

👨‍👩‍👧📵 En casa, los límites digitales también se enseñan con el ejemplo.

12/05/2026

🚫🍷 El alcohol o otras sustancias no resuelven el dolor emocional. Buscar apoyo sí puede ayudarte.

11/05/2026

🚶‍♀️🌞 Salir al aire libre también reinicia la mente. Muévete, respira y despega la vista de la pantalla.

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