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Nutrióloga Katia Grijalva

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Nutrióloga Katia Grijalva

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Nutrióloga Katia Grijalva, Nutricionista, Hospital San José Piso 4 Módulo CAEM, Hermosillo.

07/08/2026

Las vacaciones también son para bajar el ritmo. 🤍

Tu progreso no depende de unos días de descanso, sino de los hábitos que construyes la mayor parte del tiempo. Disfruta, recarga energía y recuerda que descansar también es parte de cuidar tu salud.😍

05/08/2026

¿Antojo de chocolate durante tu periodo? 🍫🤎

Elegir cacao puro puede ser una excelente opción, ya que aporta magnesio y otros compuestos que favorecen el bienestar durante esta etapa.

Pequeñas decisiones también suman a tu salud. ✨

¿Ya conocías este beneficio?

03/08/2026

A veces pensamos que cuidar nuestra salud tiene que ser complicado, cuando muchas veces empieza con lo más simple. 🤍

Pequeñas acciones, hechas de forma constante, pueden marcar una gran diferencia con el tiempo.

31/07/2026

Viajar se disfruta más cuando vas preparado. ✈️🚗

Estos snacks son opciones prácticas para esos trayectos largos en los que no siempre encuentras algo que te apetezca o te haga sentir bien.

Guarda este carrusel para tu próximo viaje. 🤍

29/07/2026

Las lentejas son un gran ejemplo de que comer saludable no tiene que ser complicado ni costoso. 🫘✨

Ricas en fibra, proteína vegetal y nutrientes que benefician tu salud metabólica e intestinal.

¿Cada cuánto las incluyes en tu alimentación? 💚

28/07/2026

¿Y si ese cansancio no fuera falta de sueño? 👀💧

Antes de buscar soluciones complicadas, vale la pena revisar algo tan básico como tu hidratación.

Desliza para conocer las señales que muchas personas pasan por alto.

24/07/2026

¿Estás usando Mounjaro, Ozempic, Wegovy o algún otro GLP-1? 👀

Tener menos hambre es parte del tratamiento, pero comer muy poco no es el objetivo.

Si te sientes cansado, con mareos, te duele la cabeza, has perdido fuerza o no logras llegar a tu proteína del día, tu cuerpo podría estar pidiendo más nutrientes.

💚 Bajar de peso sí, pero sin dejar de nutrirte ni perder masa muscular.

22/07/2026

Yo convencida de que unas vacaciones solucionan todo. ✈️

Mi cuerpo: "No, primero hazte unos estudios." 😂

No todo cansancio se arregla durmiendo más.

21/07/2026

En nutrición no existen alimentos "mágicos" ni un solo nutriente que tenga todas las respuestas. ✨

Una alimentación saludable se construye con equilibrio, contexto y hábitos que puedas mantener a largo plazo, no con tendencias que cambian cada temporada. 🌿

18/07/2026

A veces pensamos que para mejorar nuestra salud necesitamos cambiar toda nuestra alimentación, cuando en realidad son los detalles de nuestra rutina los que pueden marcar la diferencia. 💚

No se trata de comer "perfecto", sino de tomar decisiones que, repetidas con el tiempo, trabajen a tu favor.

Desliza y descubre algunos ajustes sencillos que pueden sumar más de lo que imaginas. 👉

¿Cuál de estos ya forma parte de tu día a día? 👇

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