LactanciaconAle

29/07/2026

28/07/2026

Para todas las mamás que hoy necesitan un abrazo en forma de palabras. 🤍

Si te hizo sentir acompañada, deja un 🤍 y compártelo con otra mamá.

24/07/2026

¿Crees que una asesoría en línea no puede ser igual de útil? 💻🤱

Muchas mamás llegan con esa duda, pero la realidad es que una asesoría virtual puede ser un espacio muy cercano y personalizado.

💜 Platicamos sobre tu situación desde el primer momento.
🩷 Te explico el porqué de cada recomendación, siempre con información basada en evidencia.
💜 Utilizamos imágenes, ejemplos y material visual para que todo sea más fácil de entender.
🩷 Puedes interrumpirme en cualquier momento para hacer preguntas.
💜 No es una clase, es una conversación donde resolvemos tus dudas y buscamos juntos las estrategias que mejor se adapten a ti y a tu bebé.

🤱🏻 Al terminar, tendrás herramientas y un plan de acción para tomar decisiones con mayor seguridad y confianza.

La distancia no impide brindar un acompañamiento de calidad. Cuando cuentas con información clara y apoyo profesional, puedes vivir tu lactancia con más tranquilidad.

¿Te gustaría saber si una asesoría en línea es la mejor opción para ti? 💜 Escríbeme y con gusto platicamos.

21/07/2026

La lactancia no siempre es intuitiva, pero sí es una habilidad que se aprende y se fortalece con información basada en evidencia y el acompañamiento adecuado.

En este carrusel te comparto 5 acciones sencillas que pueden ayudarte a mejorar tu experiencia de lactancia.

🤱🏻 Guarda para consultarlo cuando lo necesites y compártelo con otra mamá que pueda beneficiarse. Si tienes dudas o estás atravesando alguna dificultad, recuerda que no tienes que hacerlo sola.

18/07/2026

La primera noche en casa con un recién nacido puede hacerte dudar de todo... incluso si ya conoces la teoría sobre lactancia.

La alimentación en racimo (cluster feeding) es un comportamiento normal en muchos recién nacidos durante los primeros días y semanas de vida. No significa, por sí sola, que no tengas suficiente leche.

Pero si las tomas muy frecuentes se acompañan de una mala ganancia de peso, pocos pañales mojados, dolor al amamantar o sientes que algo no va bien, busca el acompañamiento de un profesional de la salud o un asesor de lactancia.

Y recuerda: no tienes que vivir esas primeras noches sola. Apóyate en tu pareja, tu familia o en una red de apoyo.

💜 Puedes conocer toda la teoría sobre lactancia... y aun así necesitar que alguien te recuerde que todo va bien.

Referencia: Academy of Breastfeeding Medicine (Protocolos Clínicos #3).

15/07/2026

¿Te preocupa si tu bebé está tomando suficiente leche? 🤱🏻

No necesitas adivinar. Hay señales que realmente nos ayudan a saber si todo va bien.

En este reel te comparto las más importantes.

✨ Guárdalo para cuando lo necesites o compártelo con una mamá a la que pueda darle tranquilidad.

03/07/2026

Porque cada madre merece información, apoyo y respeto para alcanzar sus metas de lactancia.

11/04/2026

La llamada hora dorada favorece el inicio de la lactancia al promover el contacto piel con piel inmediato y la succión temprana. Estas prácticas estimulan la liberación de oxitocina, hormona clave para la eyección de la leche y el establecimiento del vínculo madre–bebé. Diversos estudios han demostrado que el contacto temprano mejora la adaptación del recién nacido y aumenta el éxito de la lactancia.

📚Referencias:
Cochrane Collaboration. Early skin-to-skin contact for mothers and their healthy newborn infants.
Kerstin Uvnäs Moberg et al. Maternal plasma levels of oxytocin during breastfeeding—A systematic review

16/03/2026

Con el aumento de casos de sarampión, muchas mamás que están amamantando tienen esta duda: ¿puedo vacunarme?

La vacuna contra el sarampión sí es segura durante la lactancia y no es necesario suspenderla después de recibirla.

Si tienes dudas sobre tu esquema de vacunación, consulta con tu médico o en tu centro de salud.