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Dr. Jorge Gómez, Neurocirujano Especialista en las Enfermedades del Sistema Nervioso (cerebro) y C

26/05/2026

😀 Sonreír activa áreas del cerebro que reducen el estrés, mejoran el ánimo y fortalecen tu bienestar.

✅ Libera endorfinas.
✅ Reduce el estrés.
✅ Mejora el estado de ánimo.
✅ Favorece la creatividad.
✅ Ayuda al pensamiento positivo.
✅ Mejora la conexión social.

🤣 Ríe más, tu cerebro te lo agradece.

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👨‍⚕️ Dr. Jorge Gómez
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23/05/2026

🍫 Los beneficios del consumo moderado de chocolate para la salud se han comprobado en numerosos estudios.

🧠 Uno de los últimos demostró que basta con oler un trozo de chocolate, que contenga por lo menos 70% de cacao, para que libere el exceso de electricidad del cuerpo y del cerebro, el cual empieza a generar ondas que se encuentran entre el rango de frecuencias alfa y theta. Por lo que logra un estado de mayor relajación.

😋 El chocolate que contenga más porcentaje de cacao presenta un alto contenido en flavonoides, un compuesto natural con efectos antioxidantes y neuro protectores que mejora el rendimiento cognitivo y disminuye el riesgo de demencia.

☑️ Además, contiene sustancias estimulantes como la cafeína y la teobromina que favorecen la concentración.

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22/05/2026

🩺 Como en todas las enfermedades, las patologías neurológicas detectadas precozmente posibilitan ralentizar su desarrollo, paliar sus efectos e incluso, llegar a curarlas.

🧠 En el control periódico de salud neurológica se realiza una evaluación médica, mediante el análisis de la historia personal y familiar, la valoración del estilo de vida, el examen físico y las pruebas complementarias oportunas.

☑️ El Check Up Neurólogico es la herramienta perfecta para conocer nuestro estado de salud neurológica actual, corregir y fomentar hábitos de vida y detectar de manera precoz enfermedades en su fase inicial, cuando son más fáciles de tratar.

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22/05/2026

🧠 Aprendiendo y compartiendo conocimiento el 6to. Congreso Nacional: “Tópicos Selectos de Neurocirugía”

🏖️ Desde la bella ciudad de Acapulco, Guerrero.

22/05/2026

☕ Señales de que dependes del café porque tu cuerpo dejó de producir energía.

🔸 ‌Sin café, la mañana no existe para ti. No es hábito, es dependencia y dependencia significa que tu cuerpo ya no arranca solo.

🔸 Necesitas más tazas que antes para sentir el mismo efecto. Tolerancia creciente al café es señal de que el estimulante ya no está compensando lo que el cuerpo dejó de producir.

🔸 Cuando no tomas café tienes dolor de cabeza, irritabilidad o niebla mental. Síntomas de abstinencia a la cafeína confirman que el cuerpo ya no funciona sin el estimulante externo.

🔸 Tu energía sube con el café y cae bruscamente después. Ese pico y caída es el ciclo clásico del cuerpo que no genera energía propia y depende del impulso externo para funcionar.

🔸 Tomás café después de las 3 de la tarde para llegar al final del día. Eso interfiere directamente con la calidad del sueño y el sueño malo genera más cansancio que genera más dependencia de café al día siguiente.

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21/05/2026

🎛️ Juego sencillo y fácil de jugar con muchos beneficios para tu cerebro Aquí te los compartimos:

✅ Mejora la concentración: Este juego obliga al pensamiento lógico y cualquier interrupción, por pequeña que sea, estropea el raciocinio y fuerza al jugador a empezar nuevamente todo su análisis.

✅ Mejora la capacidad de resolución de problemas: A medida que el juego avanza, el jugador será capaz de identificar cuáles son los elementos y patrones que tienen más probabilidad de resultar en una solución fácil y rápida.

✅ Mejora la memoria: El cerebro empezará a ser capaz de retener su información naturalmente.

✅ Mejora el raciocinio lógico: Tener pensamiento lógico es el único requisito del Sudoku. Incluso en este caso, el raciocinio que demanda es uno sencillo.

☑️ Es notable que un juego tan sencillo pueda resultar en tantos efectos positivos para la salud mental y en la vida.

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20/05/2026

🔴 La escoliosis es una curvatura anormal de la columna vertebral que suele diagnosticarse en la infancia o adolescencia.

Aunque en muchos casos su causa es desconocida, puede estar relacionada con factores genéticos, neuromusculares o problemas de desarrollo óseo.

♦️ Síntomas comunes son: Desbalance en los hombros, cadera o cintura, dolor de espalda y, en casos severos, problemas respiratorios.

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20/05/2026

🎉 Feliz día del Psicólogo 🧠😀

Gracias a quienes acompañan y acobijan la salud mental.

19/05/2026

💤 Los trastornos del sueño son una amenaza para la salud y calidad de vida de las personas.

Sigue estos consejos para una buena higiene del sueño:

🔹 Fijar un horario para dormir y despertar.
🔹 Si tomas siestas, que no excedan los 45 minutos al día y no después de las 16:00 hrs.
🔹 Evita la ingesta del alcohol 4 horas antes de dormir y evita fumar.
🔹 Evita el consumo de cafeína 4 horas antes de dormir.
🔹 Evita alimentos pesados, picantes y dulces 2 horas antes de dormir. Prefiere colaciones livianas.
🔹 Realiza ejercicio físico regular hasta 3 horas antes de dormir.
🔹 Trata de tener un lugar cómodo para dormir.
🔹 Trata de mantener una temperatura ambiente adecuada en la recamara y mantenla ventilada.
🔹 Bloquea al máximo ruidos y la luz.
🔹 Mantén aparatos electrónicos (televisores, computadores, celulares y tablets) idealmente fuera de la recamara y limita su uso al menos 1 hora antes de dormir.

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16/05/2026

🤯 La cefalea o dolor de cabeza puede estar localizada en alguna parte de nuestra cabeza o incluso el cuello, o en toda la cabeza, el dolor puede ser pulsante como a golpes o sordo y generalizado.

😵‍💫 Puede presentarse como un episodio aislado o agudo, o en forma crónica casi diaria, puede ser de intensidad leve hasta incapacitante para las actividades de la vida diaria, puede ir acompañada de otros síntomas como náuseas, vómitos, alteraciones de la visión y la audición, etc.

🧠 💥 Esto hace que el estudio del dolor de cabeza no sea siempre fácil, ya que en un mismo paciente pueden coexistir diferentes tipos y formas de dolor de cabeza.

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15/05/2026

💥 Una lesión en la médula espinal puede cambiarlo todo.

🔴 Un trauma severo en la columna puede causar pérdida de movilidad y sensibilidad en el cuerpo. Sin embargo, los avances en neurocirugía y rehabilitación ofrecen esperanzas de recuperación.

Consulta con un especialista y conoce las opciones.

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