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Psicología CESS UV Terapia psicológica

07/07/2022

Comer chocolate siempre será una buena idea...🍫
Hoy festejamos al alimento de los dioses que suele consumirse por toneladas alrededor del mundo.

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18/04/2022

🏖Durante este periodo vacacional esto te puede interesar:

El ser humano tiene la necesidad psicológica de descansar, puesto que no es saludable vivir con estrés todo el tiempo. Si bien, el estrés es algo necesario que nos impulsa a mantenernos atentos a nuestro entorno, esto también puede provocar un descenso en nuestra motivación y rendimiento laboral y escolar, llevándonos a desarrollar burnout, ansiedad, síntomas depresivos e incluso síntomas físicos, por ello es importante tomarse un descanso de la rutina.

Con la costumbre del ritmo de trabajo puede ser difícil olvidarnos de las actividades laborales, por lo que te dejamos las recomendaciones de Colombo y Cifre (2012) de actividades de recuperación:
• Actividades de bajo esfuerzo (Ver TV o recostarse en el sofá)
• Actividades sociales (salir con amigo o hacer llamadas)
• Actividades físicas (hacer deportes o yoga)
• Actividades de retos cognitivos (hacer retos y tener oportunidades de aprendizaje con videojuegos o cursos de interés).

Si todavía estás de vacaciones aprovéchalas al máximo.

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El divorcio es un proceso dificil incluso para los hijos, por ello es importante hablarles claro sobre el proceso y comp...
01/12/2021

El divorcio es un proceso dificil incluso para los hijos, por ello es importante hablarles claro sobre el proceso y comprender su duelo.
A continuación te damos algunos consejos para tocar el tema con ellos. 👦👧
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