22/11/2025
🍎 Alimentación complementaria — por tu nutrióloga Laura
👶 ¿Qué es?
La alimentación complementaria (AC) es el proceso en el que el bebé empieza a probar alimentos sólidos o semisólidos además de la leche materna o fórmula.
No sustituye la leche, sino que la complementa.
🕒 ¿Cuándo iniciar?
✅ A partir de los 6 meses de edad, siempre que el bebé esté listo.
Tu nutrióloga y pediatra pueden ayudarte a confirmar los signos de preparación 👇
Señales de que el bebé está listo:
Se mantiene sentado con apoyo.
Tiene buen control de cabeza y cuello.
Muestra interés por la comida.
Abre la boca cuando se le ofrece alimento.
Ha desaparecido el reflejo de extrusión (ya no empuja la comida con la lengua). 💚 Consejo de tu nutrióloga Laura
“La alimentación complementaria es una etapa para explorar, aprender y disfrutar. No se trata solo de nutrir el cuerpo, sino también de construir hábitos saludables desde los primeros bocados 🍽️✨.”
