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TERAPIA PSICOLÓGICA

Prevención en la Salud Mental
(2)

22/05/2026

Aveces la paz comienza cuando sueltas el control
Hay situaciones, decisiones y reacciones de otras personas que están fuera de tu control. Pensar demasiado en eso no siempre ayuda, muchas veces solo aumenta el desgaste mental.

Aceptar que no puedes controlar todo también es una forma de cuidar tu salud mental: poner atención en lo que sí depende de ti y soltar poco a poco lo demás.

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19/05/2026

Para que una persona logre un cambio se necesita...🧠📝👩🏻‍⚕️

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09/05/2026

Todo es parte del proceso. 🧠📝👩🏻‍⚕️

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03/05/2026

Autocuidado Emocional. 🧠📝👩🏻‍⚕️

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27/04/2026

Regular y controlar las emociones.📝🥼🧠

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15/04/2026

Habitos saludables. 👩🏻‍⚕️🥼🧠
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21/03/2026

Procesar las Emociones... 🧠🥼📝
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17/03/2026

COMUNICACIÓN ASERTIVA 🧠🥼🫂
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11/03/2026

La recesión de la amistad. 📝🧠🥼
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27/02/2026

Amor y empatía 🙌🏻🥼🫂❣️

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