Nutrición con Hilda Peralta

Nutrición con Hilda Peralta Nutrióloga, egresada de la UPAEP
Ced.

Prof.11603670
Misión: promover hábitos alimentarios para el mantenimiento de la salud en las diferentes etapas de la vida, ademas de brindar asesoría y educación nutricional en enfermedades especificas.

14/07/2026

💚 se requiere de un tratamiento integral, no solo es “bajar de peso” 👁️ ⚠️

Y tiene que ir de la mano con una buena intervención nutricional. No centralizar todo en el “peso”, si no en conocer su ...
12/05/2026

Y tiene que ir de la mano con una buena intervención nutricional. No centralizar todo en el “peso”, si no en conocer su composición corporal y que habrá condicionantes (cambios hormonales) que pueden “dificultar” un poco el camino y por esa razón nos tenemos que apoyar de SUPLEMENTOS ADECUADOS para cada caso.

Y lo importante, es que al final cada mujer responderá al tratamiento si dejamos de ver el cambio de alimentación como “una dieta estricta” y en vez de eso, implementar “UN PLAN BASADO EN MEJORAR LOS HÁBITOS ALIMENTARIOS Y ESTILO DE VIDA”

Un nutriólogo “NO VENDE DIETAS”, “NO SATANIZAMOS ALIMENTOS”. Tenemos que saber manejar LAS EMOCIONES de nuestras pacientes.

💚Nos vemos en consulta, recuerda agendar al 236 107 6796 ✨

24/01/2026

¡Holaaaa a todos! 😃

Estamos iniciando el 2026, y para mí cada enero me recuerda cuando empecé a laborar como Nutrióloga.

Hoy, ya son 9 años en esta profesión 🙏💚 y estando a vísperas del día del Nutriólogo (a), agradezco a cada persona que ha confiado en mi, que ha puesto en mis manos su salud a través de la alimentación.

💡✅ Recuerden que lo importante es aprender a comer en nuestro entorno de la mano del ejercicio, sin afectar la salud mental y llevando así una alimentación sostenible.

¡Gracias a Dios y a ustedes!, seguimos en esto.

L.N Hilda Corina Peralta Pineda
Cédula profesional 11603670
Número de contacto 2361076796
📍Huautla de Jiménez, Oaxaca.

06/01/2026

Querido IMSS:
Gracias por recordarnos, una vez más, que la rosca de Reyes es el enemigo público número uno de la salud nacional.
Ese pedazo de pan que se come una vez al año claramente es la raíz de la diabetes, la obesidad y todos nuestros males. Qué alivio saberlo.

Pero ya que andamos tan preocupados por la nutrición…
¿qué tal si mejoramos el servicio de nutrición?
¿si le pagamos mejor a los nutris?
¿si los actualizamos y dejamos de tratarlos como “el área que imprime dietas de 1200 calorías”?

Y ya entrados en gastos,
¿qué tal si también se preocupan por la seguridad alimentaria del país?
Por la sobreexposición brutal a ultraprocesados,
por la pésima educación alimentaria,
por un sistema que enferma primero y regaña después.

Porque si no hay medicamentos,
si no hay insulina,
si no hay tratamientos…
entonces tal vez, solo tal vez,
invertir en prevención real sería una buena idea.

Pero no, claro.
Mejor sigamos peleándonos con la rosca por sus calorías.
Eso seguro nos va a salvar. 🥐

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Huautla De Jiménez
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