VitarClinic Wellness Center Irapuato

08/08/2026

06/08/2026

4 opciones de desayunos ligeros 🥑🍓

✅ Pan tostado con Aguacate, Salmón y Pan tostado con tomate y queso cottage 🥑🍅
✅ Pan tostado con aguacate, huevo frito, salchicha y catsup 🥑🍳
✅ Bowl con avena, fresas, plátano y moras 🍓🍌
✅ Bowl con yogurt griego, fresas, durazno, moras y nuez 🍓🍑

06/08/2026

Ideas de platillos balanceados para cuidar tu alimentación ✅🥗

✅ carne 🥩 puré de papa 🥔 ejotes y zanahoria cocidos 🥕

✅ atún 🍣 huevo cocido🥚 pepino 🥒 lechuga 🥬 tomate 🍅

✅ ensalada con atún 🍣 pepino 🥒 lechuga y espinaca 🥬 tomate cherry 🍅 aguacate 🥑

✅ salmón 🍣 huevo cocido 🥚 tomate cherry 🍅 pepino 🥒 aguacate 🥑

✅ ensalada con pechuga de pollo cocida desmenuzada 🍗 cuadritos de aguacate 🥑 pasta cocida 🍝 tomate cherry 🍅 cebolla morada 🧅 lechuga 🥬

Sazona el pollo, atún o salmón con pimienta molida negra y sal con ajo.

06/08/2026

06/08/2026

27/07/2026

👀 Chécate esta info y entérate si ya estás protegido o si es momento de vacunarte. Revisar tu esquema puede hacer la diferencia. No lo dejes para después 💉🛡️

Si tienes dudas, acércate a tu punto de vacunación o centro de salud de la gente.