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Geriatría y Cuidados Paliativos en Irapuato

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Geriatría y Cuidados Paliativos en Irapuato

Consultorio Médico

07/08/2026

❌ MITO: "El médico debe hablar solo con la familia."

✅ VERDAD: Siempre que una persona pueda comprender la información y tomar decisiones, tiene derecho a participar en las conversaciones sobre su salud.

Con frecuencia, por querer proteger a nuestros seres queridos, hablamos por ellos o tomamos decisiones sin incluirlos.

Sin embargo, escuchar su opinión, responder sus dudas y respetar sus deseos también forma parte de un cuidado digno.

La familia cumple un papel fundamental, pero acompañar no significa sustituir la voz del paciente cuando este aún puede expresarla.

Respetar su autonomía fortalece la confianza, favorece decisiones compartidas y preserva su dignidad.

Cada persona es diferente. La forma de comunicar un diagnóstico debe adaptarse a su estado de salud, capacidad para comprender la información y preferencias personales.

💬 ¿Alguna vez has vivido una situación en la que un familiar no fue incluido en una conversación sobre su salud?

¿Cómo crees que debería manejarse? Te leemos en los comentarios.

Dra. Ana Karenina López Retamoza.
Especialista en Geriatría, Demencia y Cuidados Paliativos.

📍 Irapuato, Guanajuato.

07/08/2026

❌ MITO: "Es mejor ocultarle el diagnóstico para que no sufra."

✅ VERDAD: Muchas personas mayores prefieren conocer la verdad cuando se les comunica con sensibilidad, respeto y de una manera adecuada.

Con frecuencia, por amor o por miedo a hacer sufrir a un familiar, pensamos que ocultar un diagnóstico es la mejor opción.

Sin embargo, cuando una persona puede comprender la información, conocer lo que sucede le permite expresar sus dudas, participar en las decisiones sobre su salud y prepararse junto con su familia.

Una comunicación asertiva puede disminuir la ansiedad, fortalecer la confianza y preservar la dignidad de la persona.

Cada caso es diferente. La forma de comunicar una noticia debe adaptarse al estado de salud, la capacidad de comprensión y las preferencias de cada paciente.

💬 ¿Tú qué opinas? ¿Crees que es mejor decir la verdad con empatía o proteger a un ser querido ocultando un diagnóstico? Te leemos en los comentarios.

Dra. Ana Karenina López Retamoza.
Especialista en Geriatría, Demencia y Cuidados Paliativos.
📍 Irapuato, Guanajuato.

06/08/2026

Ir al baño con andador: 4 pasos para prevenir caídas

El baño es uno de los lugares donde ocurren más caídas en las personas adultas mayores.

La buena noticia es que una técnica adecuada para sentarse y levantarse del sanitario puede reducir significativamente este riesgo y favorecer una mayor independencia.

Desliza las imágenes para conocer los 4 pasos clave para usar el andador de forma segura, además de los principales errores que deben evitarse.

✔️ Retira todas las alfombras o tapetes del baño.
✔️ Instala barras de apoyo fijas a los lados del sanitario.
✔️ Mantén el piso completamente seco.
✔️ Utiliza zapatos cerrados con suela antiderrapante.
✔️ Coloca almohadillas antideslizantes en las patas del andador.
✔️ Si es posible, instala un sanitario de mayor altura para facilitar las transferencias.

⚠️ Nunca te levantes sujetándote del andador. Primero impúlsate utilizando las barras de apoyo o tus propios muslos y, solo cuando estés completamente de pie y hayas recuperado el equilibrio, toma nuevamente el andador.

Guarda esta publicación y compártela con familiares o cuidadores. Una técnica correcta puede marcar la diferencia para prevenir una caída.

Dra. Ana Karenina López Retamoza.

Geriatría • Demencia • Cuidados Paliativos
📍 Irapuato, Guanajuato.

Agenda una valoración: 462 297 0917

05/08/2026

💊 ¿"Cada 8 horas" significa cualquier momento del día? No exactamente.

Respetar los intervalos indicados ayuda a mantener niveles adecuados del medicamento en el organismo, aumentando su eficacia y reduciendo el riesgo de que deje de hacer efecto o aparezcan efectos no deseados.

Una buena organización, el uso de alarmas y un pastillero pueden hacer una gran diferencia, especialmente cuando se toman varios medicamentos al mismo tiempo.

Recuerda: los horarios que aparecen en esta infografía son solo ejemplos.

Algunos medicamentos deben tomarse con alimentos, otros en ayuno o tienen indicaciones muy específicas. Siempre sigue las instrucciones de tu médico.

Dra. Ana Karenina López Retamoza
Geriatría, Demencia + Cuidados Paliativos en Irapuato.

💬 ¿Utilizas alarmas, un pastillero o alguna otra estrategia para no olvidar tus medicamentos? ¡Cuéntanos en los comentarios!

05/08/2026

Hoy en nuestro martes de demencias…

”¡Me están robando mis cosas!”

Escuchar esta frase de un familiar con demencia puede ser doloroso e incluso hacer que nos sintamos injustamente acusados.

Sin embargo, en muchos casos no se trata de desconfianza, sino de una consecuencia de la enfermedad. Cuando la memoria falla, el cerebro intenta encontrar una explicación a aquello que no puede recordar.

En lugar de discutir o intentar convencer, una respuesta tranquila y empática puede disminuir su angustia y fortalecer el vínculo.

Acompañar a una persona con demencia no siempre es fácil, pero comprender lo que está ocurriendo puede marcar una gran diferencia.

¿Tu familiar alguna vez ha dicho que le robaron sus cosas? Cuéntanos tu experiencia en los comentarios. Tu historia puede ayudar a otros cuidadores que están pasando por lo mismo.

Dra. Ana Karenina López Retamoza
Geriatría • Demencia • Cuidados Paliativos en Irapuato.

03/08/2026

¿El descanso también puede ser un riesgo? 🛋️

Descansar es necesario. Pero cuando pasar mucho tiempo sentado o acostado se convierte en la rutina diaria, el cuerpo y el cerebro comienzan a resentirlo.

En los adultos mayores, el sedentarismo no solo favorece la pérdida de fuerza y masa muscular; también aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, deterioro cognitivo y pérdida de independencia.

La buena noticia es que nunca es tarde para empezar a moverse.

✅ Camina al menos 30 minutos al día (si tu médico lo permite).
✅ Realiza ejercicios de fuerza 2 a 3 veces por semana para proteger tus músculos.
✅ Consulta con tu geriatra o profesional de la salud para crear un plan de ejercicio seguro y adaptado a tus necesidades.

Cada paso cuenta. Pequeños movimientos hoy pueden ayudarte a conservar tu independencia mañana.

Cuéntanos en los comentarios: ¿Qué actividad física realizaste hoy? ¡Te leemos!

Dra. Ana Karenina López Retamoza.
Geriatría, Demencia + Cuidados Paliativos en Irapuato.

03/08/2026

🎭 Envejecer también es disfrutar, compartir y seguir creando recuerdos.

Las actividades culturales fortalecen la mente, las emociones y nos recuerdan que nunca es tarde para vivir nuevas experiencias.

Hoy queremos invitarles a apoyar el talento de Anticuario Teatro y asistir a la obra “Un polvo no se le niega a nadie”, que forma parte del 54.º Festival Internacional Cervantino, en Guanajuato, México.

Construyamos una comunidad donde las personas mayores sigan siendo protagonistas de la cultura, el arte y la vida. 💙

Dra. Ana Karenina López Retamoza
Geriatría, Demencia + Cuidados Paliativos en Irapuato.

02/08/2026

Cuidar a alguien que amas también puede agotarte. Y reconocerlo no te hace un mal cuidador. ♥️

Quienes cuidan a una persona mayor, especialmente si vive con demencia o una enfermedad crónica, suelen poner las necesidades de los demás antes que las propias. Con el tiempo, el cansancio físico y emocional puede convertirse en burnout del cuidador, una situación frecuente que muchas veces pasa desapercibida.

Si te sientes agotado incluso después de descansar, has perdido la paciencia con facilidad, has dejado de cuidar de tu propia salud o sientes culpa por querer un momento para ti, es importante detenerte y escuchar esas señales.

Recuerda: pedir ayuda no es rendirse, es una forma de seguir cuidando mejor. Tu bienestar también importa, porque un cuidador que se cuida tiene más herramientas para brindar un acompañamiento seguro, amoroso y de calidad.

En Geriatría, Demencia + Cuidados Paliativos en Irapuato acompañamos tanto a las personas mayores como a quienes están a su lado cada día. Porque cuidar también significa cuidar de quien cuida.

💬 ¿Te identificaste con alguna de estas señales? Cuéntanos en los comentarios o comparte esta publicación con alguien que hoy necesite leerla.

👩‍⚕️ Dra. Ana Karenina López Retamoza
Geriatría, Demencia + Cuidados Paliativos en Irapuato

31/07/2026

Errores pequeños pueden tener grandes consecuencias.

Con frecuencia escuchamos frases como “es normal por la edad” o “ya se le pasará”. Sin embargo, muchos cambios en la salud de las personas mayores no forman parte del envejecimiento normal y pueden ser la primera señal de una enfermedad que, detectada a tiempo, tiene mejores posibilidades de tratamiento.

La prevención no comienza cuando aparece el dolor o una complicación. Comienza con revisiones médicas periódicas, una buena alimentación, actividad física, hidratación adecuada y evitando la automedicación.

Además, cambios en la memoria, el estado de ánimo, la conducta o la capacidad para realizar actividades cotidianas nunca deben ignorarse. Una valoración geriátrica integral puede marcar la diferencia entre perder independencia o conservar una buena calidad de vida durante más años.

💙 Cuidar a un adulto mayor no significa solo atender enfermedades, sino ayudarle a envejecer de la forma más saludable, segura y digna posible.

👩‍⚕️ Dra. Ana Karenina López Retamoza
Geriatría • Demencia • Cuidados Paliativos

📍 Irapuato, Guanajuato.
📲 Agenda tu cita por mensaje directo o vía WhatsApp.

30/07/2026

No todas las personas mayores necesitan el mismo apoyo para caminar.

Es muy común pensar que un bastón, una andadera o una silla de ruedas sirven para lo mismo, pero cada uno tiene indicaciones diferentes y elegir el incorrecto puede aumentar el riesgo de caídas, limitar la independencia o incluso favorecer un mayor deterioro físico.

En términos generales:

🦯 Bastón: cuando la persona camina de forma independiente, pero necesita un poco más de estabilidad.

🚶 Andadera: cuando existe debilidad en las piernas, problemas de equilibrio o un mayor riesgo de caídas.

♿ Silla de ruedas: cuando la persona ya no puede caminar de forma segura o se fatiga tanto que desplazarse representa un riesgo.

Un apoyo de movilidad no significa “rendirse”. Al contrario, es una herramienta para conservar la autonomía, prevenir lesiones y mejorar la calidad de vida.

Cada adulto mayor es diferente. La mejor opción dependerá de su fuerza, equilibrio, resistencia, enfermedades y capacidad funcional, por lo que siempre es recomendable que un profesional de la salud realice una valoración antes de elegir un dispositivo.

💬 ¿Tu familiar utiliza bastón, andadera o silla de ruedas? ¿Quién les recomendó ese apoyo? Te leemos en los comentarios.

👩‍⚕️ Dra. Ana Karenina López Retamoza
📍 Geriatría, Demencia y Cuidados Paliativos en Irapuato, Guanajuato.

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