Psicóloga Tamara Contreras

Psicóloga Tamara Contreras Atención psicológica para adultos y niños. Realización de informe psicológico. Orientación psicológica. Niños y adultos.

A propósito del próximo mes del Amor y el bombardeo que encuentro en redes sociales acerca del “Amor romántico” , de lo ...
25/01/2024

A propósito del próximo mes del Amor y el bombardeo que encuentro en redes sociales acerca del “Amor romántico” , de lo que una mujer “con valor” hace o no , de la conducta masculina en el amor, las relaciones “sin compromiso” … Reflexionemos un poquito 😌

La evasión amorosa masculina , tan vigente en estos tiempos: Aquellos que no desean establecer vínculos , ni dar certeza a una relación de pareja .. nos han hecho sentir a muchas el corazón roto por dejar en segundo plano nuestros deseos y necesidades afectivas.

Este asunto no es exclusivo de los varones , sin embargo se puede considerar un asunto de género:

¿Porque a las mujeres nos interesa más darle seriedad al asunto y ponerle un estado a la relación? 🤔 Principalmente porque nuestro valor como mujeres ha sido socializado a partir de si estamos en pareja con un hombre, porque nos han educado con un fuerte deseo al amor.

Algunos hombres, mientras más parejas , más valor tiene su masculinidad .
El valor de los hombres recae más en sus méritos individuales y no en estar emparejado con una mujer.

¿Qué hacer? Aprender a verme como mujer más allá del amor, lo más importante no es tener una relación de pareja, mi vida no gira en torno a un hombre , tener metas y objetivos claros en todos los ámbitos de la vida , no solo afectivos.

Mucho por deconstruir y aprender en esta vida 🙌🏼

Del muro de Julia Didriksson
Luciana Peker ¿El amor es o se hace?
Luciano Letereau “El fin de la masculinidad”

28/07/2023

La capacidad de perdonar, de sobreponerse a la rabia, a la sed de venganza o a la autocompasión es propia de las personas que poseen fortaleza interior.
Si ante un acto grave quien lo sufre es capaz de sobreponerse y perdonar, está haciendo una exhibición de seguridad en sí mismo propia de alguien con autoestima sana .

Marian Rojas Estapé
“Cómo hacer que te pasen cosas buenas”

30/03/2020


¿Alguna de estas emociones o sentimientos te está acompañando estos días?⁣

Puede ser un poco de cada una y a veces todas juntas, ¿no?⁣


▪️Miedo a no saber lo que va a pasar.⁣

▪️Miedo de ver cómo la gente saca su lado menos racional.⁣

▪️Miedo de que esta situación dure mucho tiempo y que no estemos preparados para eso.⁣

▪️Ansiedad por no poder controlar casi nada de lo que va a pasar en los próximos días semanas.⁣

▪️Ansiedad por no poder planificar lo que vamos a hacer de acá en adelante por un tiempo. ⁣

▪️Tolerancia ante las diferencias. Las diferencias con quienes nos rodean, con quiénes quizás no toman tanta consciencia de la importancia del rol de cada uno en la prevención. Y nos cuesta entenderlos.⁣

▪️Tolerancia y paciencia ante lo que consideramos injusticias, ante la indignación que nos generan algunas situaciones de desigualdad.⁣

▪️Paciencia para poder entender que no todos tenemos el mismo rol en la sociedad, en nuestros trabajos, ni las mismas posibilidades de protección y prevención. ⁣


Y quiero resaltar la EMPATÍA.⁣

🔸 Empatía con los que la están pasando realmente mal. ⁣

🔸 Empatía con quienes están en riesgo y tienen mucho miedo por lo que les pueda suceder.⁣

🔸Empatía con quienes están en otros países deseando con todas sus fuerzas poder volver a su país con sus familias.⁣

🔸Empatía cuando vamos al supermercado y pensamos en comprar solamente lo que necesitamos y no querer sacar ventaja de esta situación.⁣


Empatía para no pensar solamente en nosotros. ⁣

Poder mirar un poquito alrededor. ⁣

Priorizarnos, pero cuidarnos entre todos, dentro de nuestras posibilidades.⁣


✨ Recojo algunas de las cosas que estuve escuchando por ahí, que estuve leyendo y comentando con otras personas. Sumado a mis propias emociones y pensamientos.⁣


¿Se identifican con alguna de estas cosas?⁣


¡Los/las leo!⁣


.⁣

¿Cómo puedo integrar a los niños en el control emocional y hábitos de higiene en la contingencia por COVID? Los niños NO...
25/03/2020

¿Cómo puedo integrar a los niños en el control emocional y hábitos de higiene en la contingencia por COVID?

Los niños NO se ignoran, ellos identifican que algo no está bien, escuchan a los adultos hablar del tema, observan y escuchan noticias al respecto y pueden generar estrés, miedo etc.

Esta es una herramienta poderosa para ayudarlos a integrarse a la contingencia.

08/02/2020
DINP 7717724589
07/02/2020

DINP 7717724589

Inicia el año cumpliendo tus metas, no me refiero únicamente a los aspectos materiales y económicos; resolver y fortalec...
06/02/2020

Inicia el año cumpliendo tus metas, no me refiero únicamente a los aspectos materiales y económicos; resolver y fortalecer tus emociones es una prioridad.

Solicita consulta
Psic. Tamara Contreras
7717724589

❤️❤️DINP 7717724589
25/01/2020

❤️❤️

DINP 7717724589

Ey... Para.Para la verborrea, la culpa, el autojuicio. Cámbialo por descanso, por amor, por comprensión.Para, y daTe un ...
17/01/2020

Ey... Para.
Para la verborrea, la culpa, el autojuicio.
Cámbialo por descanso, por amor, por comprensión.
Para, y daTe un respiro ✨.

Hoy es un día para hacer consciencia acerca de la depresión... DINP 7717724589
13/01/2020

Hoy es un día para hacer consciencia acerca de la depresión...

DINP 7717724589

Dirección

Ixmiquilpan
42300

Horario de Apertura

Lunes 10am - 5pm
Martes 10am - 5pm
Miércoles 10am - 5pm
Jueves 10am - 5pm
Viernes 10am - 5pm
Sábado 9am - 2pm

Teléfono

+527717724589

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicóloga Tamara Contreras publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Psicóloga Tamara Contreras:

Compartir