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05/06/2026

Tu hueso a los 30 si...

IZQ: No te mueves, cero peso, todo sedentario
❌

DER: Cargas peso, saltas, entrenas fuerza ✅

¿Cuál quieres pa’ tu vejez?

Las trabéculas son tu armadura interna.
Sin movimiento = hueso poroso = osteopenia.
Con movimiento = hueso denso = blindado.

Corre. Muévete. Salta. Carga.
Tu yo de 60 te lo va a agradecer.

✨🏃‍♀️✅✅Se entreno ✅✅🏃✨
05/06/2026

✨🏃‍♀️✅✅Se entreno ✅✅🏃✨

04/06/2026

Esperar a que "se quite solo" no es terapia 😤

Si llevas +3 días con dolor de espalda, rodilla o cuello, tu cuerpo ya te está cobrando factura.

En Fisio LAAB Ixtapaluca te valoramos en 20 min y sales con tu plan pa' moverte sin dolor.

Comenta "AGENDA" y te mando link directo a mi WhatsApp para apartar tu lugar.

📍Consultorio: Ixtapaluca, San buenaventura
📲 WhatsApp: 56 4006 2255

El que no se mueve, se lo lleva la verdura 🥬


03/06/2026

El dolor de cadera no es “normal por la edad”.

Es tu cuerpo gritando: “MUÉVEME”.

45 segundos de esto al día y se quita el pellizco al agacharte.

Comenta “CADERA” y te mando el protocolo que usamos en Fisio LAAB. Cero pastillas.

📍 Ixtapaluca | Servicio a domicilio Chalco, Los Héroes

Dirección

San Buenaventura
Ixtapaluca
56536

Horario de apertura

Lunes 9am - 5pm
Martes 9am - 5pm
Miércoles 9am - 5pm
Jueves 9am - 5pm
Viernes 9am - 5pm
Sábado 9am - 5pm

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