Dinamicas para sanar Emociones

Dinamicas para sanar Emociones Aprendamos a trabajar las emociones que experimentamos, aprendamos a reaccionar de la manera adecuada

HERRAMIENTA CONSCIENTE Sueles observar   cuando no actúas de acuerdo a lo que sientes?Te dejas llevar por el impulso de ...
30/07/2026

HERRAMIENTA CONSCIENTE

Sueles observar cuando no actúas de acuerdo a lo que sientes?

Te dejas llevar por el impulso de una emoción?

Desde donde expresas eso que te sucede? Puedes hacerlo?

Estas dispuesto a reconocer y a observar el momento donde surge la desconexión?

El equilibrio entre estas tres conexiones es fundamental para ser coherentes. Tanto para utilizar la expresión de la palabra , como al actuar que en ocasiones suele ser guiado por la energía de una emoción.

Cuando expresamos y actuamos desde una emoción sin equilibrar o gestionar liberamos una carga que quizás no sea la adecuada para el momento, ya que viene de un desborde o de una acumulación de vivencias no asimiladas.

La emoción suele guiar y expandir todo en nuestras vidas y reconocer desde donde lo hacemos nos permite no dejarnos manipular por el control qué ocasionan factores externos.

Que pasa cuando alguna de estas conexiones está en una frecuencia, vibracion y energía distinta?

Ahí suele surgir esa sensación de no ser coherentes con la verdad que habitamos nos desconectamos.

Tratando de liberar eso que nos bloquea llegamos a crear vínculos no sanos y que alimentan esa frecuencia y esto
hace que seguiamos atrayendo más de lo mismo. O incluso afectar aquello que decimos "amar"

La energía aplicada para liberar debe ser de la misma medida que aquello que una vez nos bloqueo pero debe venir de las experiencias de vida que necesitemos para despertar al cambio. Hacernos conscientes y responsables nos permite trabajar en ello.

PRESENCIA HERRAMIENTA PARA OBSERVAR UN PATRÓN Cuando vivimos desde el momento presente podemos reconocer  patrones , sea...
26/07/2026

PRESENCIA
HERRAMIENTA PARA OBSERVAR UN PATRÓN

Cuando vivimos desde el momento presente podemos reconocer patrones , sean de pensamiento , emocionales o de acción he incluso observamos desde que energia fueron cargados.

Poco a poco podemos cambiar esa energía si trabajamos en nuestro interior y cambiamos la forma de observarlo y así el enfoque del mismo.

El generar un hábito consciente aplica una energía diferente y el patrón puede modificarse.

Vivir en el presente se torna difícil por el sistema en el que crecemos y del cual aprendemos pero no de forma consciente , ya que requiere que planifiquemos un futuro o que observemos un pasado que se asocia con una mente que no controlamos y eso lo vuelve un ejercicio agotador y del cual solemos desistir en su proceso.

Si logramos tomar al pasado y al futuro sin la etiqueta en si y solo como una energía que simplemente carga una momento nos hace más fácil la tarea de hacerlo un hábito.

Ejercico para implementar:

Toma al patrón como una foto una viviencia no importa la linea del tiempo, no observes pasado ni futuro solo observa su energía y que genera en ti, que emoción, sentimiento o pensamiento trae.

Toma la responsabilidad sin juzgarte solo así puedes trabajar con el.

1) Que trata de enseñarte que aun no logras integrar?

2) Que observas ahora que traes la energia al presente?

3) Que parte de ti esta detrás y no quiere ver , solo quiere pertenecer he impide el cambio?

4) limpia esa energia abrazando tu sombra sin miedo ni juicio

5) Que energía colocarías para lograr cambiar el patrón y cerrar el ciclo ?

IDENTIFICAR UN PATRÓN Todo patrón sostiene  una energía, vibracion y frecuencia con la cual  cargamos un momento inconsc...
26/07/2026

IDENTIFICAR UN PATRÓN

Todo patrón sostiene una energía, vibracion y frecuencia con la cual cargamos un momento inconsciente o consciente y es lo que repetimos por consecuencia.

TODO CARGA CON UN PATRÓN

Incluso cuando nos comunicamos desde el expresar podemos observar los mismos.

Sostenido en el tiempo el patrón no permite cerrar ciclos de aprendizaje.

A lo largo de nuestra vida ese patrón que se repite toma la dirección de nuestros pensamientos, emociones ,acciones y asi generan las viviencias que vamos obsteniendo en los roles que representamos.

Cuando integramos el aprendizaje estos patrones se hacen visibles.

Hay patrones que como sociedad seguimos sin cuestionar y que forman el sistema que habitamos.

UTILIZA LA HERRAMIENTA CUESTIONARIO CONSCIENTE

Observas patrones repetitivos?

Los has cuestionado alguna ves?

Que importancia le das? Dejas que rigan tu vida?

AUTORREGULACION CONSCIENTE Herramienta El poder cuidar de nuestra energía nos permite estar en nuestro eje cuando transi...
26/07/2026

AUTORREGULACION CONSCIENTE

Herramienta

El poder cuidar de nuestra energía nos permite estar en nuestro eje cuando transitamos vivencias cotidianas y no desbordar con emociones pasajeras las mismas.

Desde pequeños absorvemos formas de autorregulación o en ocaciones están aucentes.

El poder regularnos tiene un impacto a la hora de gestionar una emoción , he incluso desde que energía generamos un vínculo y lo transitamos.

El estar equilibrados nos permite no reaccionar de forma impulsiva frente a un estimulo externo. Entender que nuestra reacción va ligado a el trabajo interno qué estamos dispuestos a realizar y de cuan manipulados queremos estar de ese estímulo.

Podemos utilizar la respiración, la meditación, la observación, la presencia.

Hacernos responsables de como actuamos y así poder encontrar las herramientas que sirvan a nuestra propia autorregulación es fundamental para crear una personalidad con la cual estemos dispuestos a habitar y en consciencia.

OBSERVACIÓN CONSCIENTE DE PENSAMIENTOS HERRAMIENTA A IMPLEMENTARLa superación de cada vivencia nos da la experiencia y l...
23/07/2026

OBSERVACIÓN CONSCIENTE DE PENSAMIENTOS

HERRAMIENTA A IMPLEMENTAR

La superación de cada vivencia nos da la experiencia y la herramienta ideal y perfecta para cada uno de nosotros.

Los pensamiento cargan energía y mediante la emoción se expanden.
Esto lleva a que la emoción sea el canal que potencia lo que pensamos y el estar enfocados nos ayuda para canalizar la misma.

Cuando estamos conectados y observando desde la experiencia del aprendizaje podemos llegar a integrar la forma en que pensamos y trabajar en ello.
Ya que gestionar un pensamiento es fundamental para la comprensión y origen del mismo.

Solemos juzgar lo que pensamos y ahí entramos en una lucha de querer ocultar y distraer la mente. Esto solo suele darle el poder a lo que pensamos.

Siendo el silencio una herramienta más, aunque en ocaciones solemos no tolerarlo por lo que refleja.
Ya que no se trata de apagar la mente sino de hacer que ese caos interno poco a poco vaya perdiendo el poder que tiene en nosotros.

Podemos ser el observador consciente de nuestros propios pensamientos y actuar diario?

Si somos capaces de mantenernos en el presente se puede llegar a observar todo pensamiento, y elegir cual alimentar y desde que energia hacerlo.
Requiere apagar todo ruido externo y empezar a conocernos internamente como individuo que pertenece pero a su vez que puede elegir como actuar ante el.

Entender que la mente es creadora y colocar la energía, la activación( frecuencia) y la ampliación(vibracion) va a potenciar la misma.

CUESTIONARIO CONSCIENTE Herramienta para implementar Una herramienta excelente para integrar, avanzar y comprender eso q...
21/07/2026

CUESTIONARIO CONSCIENTE
Herramienta para implementar

Una herramienta excelente para integrar, avanzar y comprender eso que aun no logramos hacer de forma consciente.

Vuelve a ese niño que cuestionaba libre de juicios y de forma honesta.

El cuestionario lo realizaremos en series de 21 preguntas respondiendo 1 por día por 21 días.
Lo puedes realizar las veces que desees ya que pueden llegar más preguntas que necesiten observación.

Nos da la posibilidad de ampliar las formas de resolver situaciones y nos permite de a poco centrarnos para asi observar y gestionar mejor desde un enfoque consciente. Trae al momento presente lo que debemos trabajar y así poder cambiar la energía de la emoción que colocamos.

DEBES
RESPONDER y
OBSERVAR

➡️Desde que emoción las realizas

➡️Como te expresas

➡️A que momento te lleva (vivencias y etapas del desarrollo)

➡️Que programación observas
( bloqueos)

➡️ Que necesitas sanar

➡️Que enseñanza puedes obtener.

➡️Que vínculos requieren ser observados de forma más consciente.

➡️Que patrones se repiten en cada una de ellas.

➡️Como te sientes al expresar

LUEGO DE REALIZARLAS Y RESPONDERLAS

➡️Tomate un tiempo en silencio trata de liberar el ruido mental e ir mas alla, puedes vendar los ojos y usar tapones auditivos para estar libre de distracciones en un entorno seguro.

➡️ Conecta con tu interior con esa voz que sueles no escuchar y escribe lo que desea expresar recuerda sin juicios, esa parte que se presenta es la que no miras y la que en realidad necesita sanar.
Nuestra oscuridad también nos enseña y nos hace más fuertes cuando la hacemos consciente.

➡️ Aun si no logras conectar sigue intentando la práctica hace al maestro y nada debe ser más importante que nuestra propia sanación ya que de ahí parten los vínculos que formamos en el exterior.

PAUSA CONSCIENTE Herramienta para implementar Es un instante que nos tomamos en el presente  donde  ponemos una  pausa c...
20/07/2026

PAUSA CONSCIENTE
Herramienta para implementar

Es un instante que nos tomamos en el presente donde ponemos una pausa consciente en nuestras actividades diarias.

Esto nos ayuda a conectar y a no realizar las tareas en automático.

En el trancitar de las emociones implementar esta actividad en lo cotidiano nos hace observar con más claridad desde donde parte la emoción sin reaccionar desde esa forma automática.

Incluso nos ayuda a no sobrecargar ni acumular energías desde sucesos externos que nada tienen que ver con lo que transitamos y nos permite vivir ese moemnto presente de una forma más relajada sin la aceleración en la que vivimos.

Debemos volverlo un hábito.

Esas pequeñas pausas en el día la realizamos conectando con la respiración y puede ser de guía para canalizar en momentos que nos sentimos sobregirados, estresados o sobrepasados de tareas.

Encontrar las herramientas que nos apoyen a gestionar nuestras emociones nos permite abrir más nuestro abanico de posibilidades y así enfrentar lo que nos sucede sin sentirnos acorralados o sin opciones.

CASTIGO EN LO EMOCIONAL Es la energia qué no permite  integrar los actos que llevan al  aprendizaje de una forma conscie...
17/07/2026

CASTIGO EN LO EMOCIONAL

Es la energia qué no permite integrar los actos que llevan al aprendizaje de una forma consciente y trata de someter la capacidad de aprender desde la experiencia y así ser manipulados hacia un patrón y ciclo repetitivo hasta que se es observado.

Cuando suele desbordar el plano emocional aparece como forma de liberación en el plano físico.

Se entrelaza con otras emociones haciendo más difícil el equilibrio interno.

A lo largo de la historia del ser humano está energia a estado presente como forma de imponer una única visión y doctrina, ya que lo que no se comprendía se temía o sometia.

Así a pasado en generaciones cambiado incluso su forma de estar presente, va ligado al poder que se ejerce en base al castigo como metodo de control.

Como doctrina en todos los hámbitos tanto como enseñanza o imposición no permite ampliar la comprensión de un hecho en sí por voluntad y desarrollo propio en cada individuo.

Los vínculos emocionales no gestionados conscientemente suelen ejercer en su accionar castigos perceptibles o no .
Esto es justificado como una forma de amar.

Cuando el amor es programado desde las vivencias y no desde el integrar el aprendizaje cuesta salir de estos círculos y patrones repetitivos.

Solemos castigar también aquello que no entra en los estandares impuestos por la sociedad.

Como poder superar e integrar sin sentir que debemos ser castigados de no hacerlo?

Como desprogramar algo tan arraigado tanto consciente como inconscientemente?

Primero es entender que no existe una única forma de obtener un aprendizaje en la existencia misma. Y va ligado a la consciencia que vamos obteniendo lejos del juicio el tiempo es relativo si no se asimila.

El sentirnos castigados tanto externa como internamente habla de un estado continuo de pertenecía , aprobación y exigencia.

El trasfondo es simplemente el no aceptar y enfrentar el conflicto interno propio que nos lleva a actuar así.

La aceptación parte de la humildad de tomar toda enseñanza como forma de avance y crecimiento interno incluso eso que no podemos cambiar.

Seguir generando esta energía es tomar al EGO como una forma de no soltar el apego a la misma.

El integrar consciente permite ir trabajando el amor propio en base a la superación y la resiliencia en cada etapa de nuestra vida.

Las personas más bellas que conocemos son aquellas que han conocido la derrota, el sufrimiento, la lucha, la pérdida, y ...
15/07/2026

Las personas más bellas que conocemos son aquellas que han conocido la derrota, el sufrimiento, la lucha, la pérdida, y han encontrado la manera de salir de la oscuridad.

Estas personas poseen una apreciación, sensibilidad y comprensión de la vida que las llena de compasión, ternura y profundo amor.

Las personas bellas no surgen por casualidad.

P.D.: Muchísimas gracias a todos los que han conocido la oscuridad profunda, han pasado por el dolor y la pérdida, han experimentado el duelo y la desesperación... y han emergido... con un corazón hermoso, maravilloso y sabio.

Los amo, seres hermosos. 💎💎💎 Es un honor recorrer este camino con ustedes. ✨

COMO AFECTA EL SENTIRNOS PRESIÓNADOS EN NUESTRAS EMOCIONES La presión como energia es la que se muestra en todo aquello ...
15/07/2026

COMO AFECTA EL SENTIRNOS PRESIÓNADOS EN NUESTRAS EMOCIONES

La presión como energia es la que se muestra en todo aquello que nos impulsa pero desde un lugar donde no encontramos una visión amplia.
No pensamos ni enfocamos conscientemente nuestra energía.

Nosotros mismos nos auto presionamos en muchas ocasiones de nuestra vida.

Que sucede cuando no se está equilibrado frente a esta energía?

Porque nuestras decisiones son influenciadas por ella?

Al no estar equilibrados y no haber trabajado en nuestro interior solemos dejarnos llevar por ella y puede influir en el resultado a la hora de actuar.

Un entorno que podemos o no conocer influye, ya que se presiona desde la vibración de cierta manera y nos genera que conectemos con el mismo.

Estos hambientes en los que socializamos influye en nuestra vibracion así como en nuestra energía y esto afecta a la hora de gestionar una emoción más allá de la programación ya que los lugares también cargan con una energía, vibracion y frecuencia propia.

La mejor forma de estar en estos hambientes es desde la integración de lo trabajando en nuestro interior para así tomar una decisión lejos de esa presión dándonos la oportunidad de elegir desde donde habitar , aun si no tenemos la posibilidad de tomar distancia.

Solo en presencia se puede equilibrar el entorno donde estemos, pero sin imponer ni juzgar sino desde la expansión de la misma y haciéndonos responsables de lo que ella crea.

Trabajar nuestros espacios con consciencia es la forma más sana de habitarlos y reconocer las energías que están presentes.

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