26/02/2024
Reconocer las emociones implica tomar conciencia de lo que nos está sucediendo, 𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐫 y 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐫 lo que se siente y desde ese conocimiento, 𝐞𝐯𝐚𝐥𝐮𝐚𝐫 𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐢𝐚𝐬 que permitan lograr una sensación de bienestar.🌿
Existen diferentes emociones, las pueden ser combinadas o mezcladas entre sí para crear nuevas, cada una de ellos lleva un mensaje en su interior que nos ayuda a 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐚𝐫𝐧𝐨𝐬 𝐚 𝐥𝐚𝐬 𝐜𝐢𝐫𝐜𝐮𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐝𝐞𝐥 𝐞𝐧𝐭𝐨𝐫𝐧𝐨. Si escuchamos nuestras emociones y actuamos en base a ellas nos ayudarán a 𝐠𝐮𝐢𝐚𝐫𝐧𝐨𝐬 por la vida y a 𝐭𝐨𝐦𝐚𝐫 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬. Sin embargo, si no las escuchamos se convertirán en cargas emocionales y nos generarán malestar hasta que sigamos su mensaje.
Si sientes que tus emociones se convierten en cargas emocionales y no sabes cómo gestionarlas, agenda tu consulta en Árbvolar y analizaremos tu experiencia personal para poder ayudarte.🌿
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