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Ayudo a pacientes a recuperar su salud con calidez y calidad humana brindando el mejor servicio tanto clínico como estético.

Soy Podóloga y Enfermera militar con 30 años de experiencia
Recupera la confianza y seguridad en ti mismo.

06/12/2021

Citas al 7774414001

20/09/2021

Es importante el cuidado que le demos a las extremidades inferiores de nuestro cuerpo.

😰Evita situaciones dolorosas e incómodas en el futuro

Acude con un especialista para el cuidado de tus pies 👣

22/08/2021

👣😵‍💫 Si la respuesta es sí, deberías cambiar este planteamiento y acudir, por lo menos, una vez al mes. Aunque no tengas dolores, un correcto cuidado es fundamental para mejorar de manera considerable la salud en general.

✅ Para hacernos una idea de su relevancia, atento a estas curiosidades y datos:

💙Andamos unos 10.000 pasos diarios, lo que supone que a lo largo de nuestra vida habremos dado tantos pasos como para dar cuatro veces la vuelta al mundo caminando.

💙Sobre nuestros pies descargamos el doble de nuestro peso en cada paso y hasta cuatro veces más si corremos.

💙Los pies son el único punto de apoyo de nuestro cuerpo, donde sostenemos todo el peso.

Y tú , ¿Ya has ido al podólogo?👣👣

22/08/2021

💖La aromaterapia es un tratamiento que utiliza aceites esenciales de las plantas con fines medicinales. Dichos aceites constituyen la esencia de la planta. Son el resultado de una serie de reacciones químicas que, además, producen su característico aroma. Los aceites esenciales de las plantas se utilizan de manera terapéutica a través de la inhalación o aplicándolos directamente sobre la piel, dependiendo de la dolencia a tratar.

✅ Los beneficios de la aromaterapia, gracias a los compuestos activos de los aceites esenciales que utiliza, nos ayudan a alcanzar un bienestar tanto físico como mental. La aromaterapia es una técnica de cuidado, belleza y medicina complementaria o alternativa con la que podremos mejorar nuestra salud.

22/08/2021

🥰👣Los pies precisan de unos cuidados y una atención diarios, ya que están sometidos a grandes esfuerzos. Por eso, mantener una higiene podal adecuada y frecuente resulta básico para prevenir infecciones, porque un pie cuidado es un pie sano.

✅ Asea tus pies a diario.
Asegúrate de lavar bien los tobillos, las plantas, las uñas y los espacios entre los dedos.

✅ Sécalos bien.
El exceso de humedad y el calor, así como los restos de jabón, favorecen la proliferación de hongos y bacterias, por lo que es importante que prestes especial atención a los espacios entre los dedos y dediques un tiempo a dejar los pies bien secos antes de ponerte cualquier calzado.

✅ Hidrátalos.
Aplica una crema hidratante después del lavado, sobre todo en los talones, la zona del pie que más se reseca y en la que pueden aparecer grietas. Emplea un producto adecuado según el estado de tu piel.

✅ Usa calcetines de materiales naturales.
Apuesta por prendas elaboradas con materiales como el algodón, en lugar de los que contienen fibras sintéticas e impiden la correcta transpiración. Así mismo, haz lo posible por evitar las costuras muy marcadas que ejercen presión o roces sobre la piel.

✅ Protege tus pies en espacios públicos.
Para evitar las infecciones por hongos o verrugas, protege tus pies utilizando chancletas o escarpines de goma en zonas húmedas de uso público como las piscinas. Tampoco es recomendable compartir las herramientas para cortar las uñas, ni siquiera con otros miembros de la familia.

✅ El calzado, cómodo y adecuado a ti.
Utiliza un calzado flexible, transpirable, de anchura adecuada a tus pies y cómodo. Busca aquellos que tengan una planta acolchada o, en su defecto, utiliza una almohadilla plantar sintética para evitar sobrecargar tus pies. Los tacones altos y estrechos deben evitarse dentro de lo posible.

22/08/2021

¡Motivación para la semana ! 💕🥰🦶🏻

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