Gimnasio REF54

30/05/2026

Hoy Tiger entrevistó a su primo Tomás por el Día Internacional de Abrazar a tu Gato.
Veredicto oficial: sí a la comunidad, no siempre a la plática a media serie.
En REF54 respetamos descansos, audífonos y caras de michi serio.

REF54 | Comunidad en movimiento

26/05/2026

23/05/2026

A veces el PR del día es solo:
sí llegué.

Y con eso empezamos. 🐯

13/05/2026

Mucho gym… ¿pero ya probaste tu condición? 👀

Complementa tu rutina con TRX, Kickboxing y Fullbody.
Más resistencia, más condición y más energía para tu semana.

📅 Lunes, martes y jueves | 7:00 PM
✅ Primera clase gratis
💥 Mes de prueba de clases: $50

12/05/2026

Tiger no está enojado, solo preocupado por esa espalda que ya iba presentando su renuncia. En REF54 queremos que entrenes fuerte, pero también con cabeza: cuida la técnica, calienta bien y pregunta si necesitas ajustar un ejercicio o aparato. Mejor progresar con paciencia que lesionarse por orgullo.

10/05/2026

Hoy celebramos a mamá desde lo que también somos en REF54: comunidad, constancia y proceso.

Porque muchas veces mamá acompaña el movimiento de todos los demás, pero también merece un espacio propio para respirar, entrenar, volver al cuerpo y sentirse bien.

Feliz Día de las Madres a todas las mamás que forman parte de esta comunidad.
Gracias por moverse con nosotros, a su ritmo y a su manera. 🌸

07/05/2026

Tiger ya tomó postura: menos rumores, más técnica, más descanso y más reps bien hechas.

El chisme no cuenta como cardio, pero sí cansa. 🐾

04/05/2026

Disciplina. Técnica. Respeto. Y una patada que habló por sí sola.

Felicitamos a nuestro Sensei Daniel Peña por coronarse Campeón Nacional en W.K.U. Morelos.

Orgullo REF54.
Rumbo a Berlín.
Y sí… el tatami ya dio su opinión.

02/05/2026

En REF54 celebramos el logro de nuestro Sensei Daniel Peña.

Campeón Nacional en W.K.U. Morelos, listo para representar con fuerza, técnica y corazón en el siguiente reto: Berlín.

Su disciplina, constancia y entrega son ejemplo para toda nuestra comunidad, especialmente para las nuevas generaciones que entrenan con él cada semana.

En REF54 creemos que el movimiento también se construye con historias reales, procesos reales y personas que inspiran desde el tatami.

Felicidades, Sensei Daniel.
Seguimos en movimiento.
REF54 – Comunidad en Movimiento.

WKU Morelos 🥊🥋🔥 Campeón Nacional

Open height..
light contact
Combate puntos 🥊🔥🥋 ..

Listo ..!! ✅
Ready para Berlin 🥊🔥

30/04/2026

Karate en REF54
Con el Sensei Daniel Peña, trabajamos:
• Disciplina
• Coordinación
• Confianza
• Respeto

Y uno que otro “HIYA!” bien colocado 😄💥