02/08/2026
¿Por qué una persona inteligente sigue creyendo que no es suficiente'?💔
No solemos nacer pensando que no valemos, que debemos agradar a todos o que demostrar emociones es una señal de debilidad. Muchas de esas ideas se aprenden.🧠
👉🏼💥En nuestra cultura es común escuchar frases como:
"No llores."
"Tienes que aguantar."
"Si te dejan, es porque hiciste algo mal."
"Debes poder con todo."
Con el tiempo, esas frases pueden convertirse en la voz con la que nos hablamos a nosotros mismos.
Sin darnos cuenta, terminamos buscando aprobación constante, sintiendo culpa por poner límites, aceptando relaciones que nos lastiman o reaccionando con miedo, enojo o inseguridad en la pareja, la familia o el trabajo.🥹
Lo que creemos sobre nosotros mismos no es una verdad absoluta. Son creencias que se formaron a partir de nuestra historia y que, con el acompañamiento adecuado, pueden revisarse, comprenderse y cambiar.❤️🩹
💙 A veces, sanar no significa cambiar quién eres; significa dejar de cargar ideas sobre ti que nunca fueron realmente tuyas.
📖 Reflexión basada en una cita textual de Anabel González, en el libro Las cicatrices no duelen. Cómo sanar nuestras heridas y deshacer los nudos emocionales (Editorial Planeta).
