Fisioterapeuta Citlalli González

Fisioterapeuta Citlalli González Servicios de Terapia física y Rehabilitación.

La tendinopatía rotuliana está relacionada con las actividades de salto, de ahí el nombre coloquial que recibe “rodilla ...
08/02/2022

La tendinopatía rotuliana está relacionada con las actividades de salto, de ahí el nombre coloquial que recibe “rodilla del saltador”.⛹🏽‍♀️
Es una condición clínica relacionada a exceso de actividad física, el dolor suele darse en el polo distal de la rótula, más proximal al tendón.🦵🏼

📢❕El dolor suele ser insidioso y puede aumentar después de una actividad física intensa o un aumento de esta misma⬆️🤾🏽‍♀️

Existe una prevalencia mayor al 45% en deportistas que practican voleibol🏐 y un 32% en deportistas dedicados al baloncesto. 🏀
También se asocia a mecanismos repetitivos de extensión de rodilla, como, por ejemplo, el fútbol⚽️, en donde deportistas amateurs o profesionales son propensos a padecer esta tendinopatía.

En esta tendinopatía existen dos fases:
1️⃣La fase reactiva (la cual es la fase que presenta dolor) 🧨
2️⃣La fase “degenerativa”, esta fase está caracterizada por ausencia de dolor, pero una degeneración en el tejido tendinoso.💥

Este síndrome presenta una estadística en la cual se cree que afecta entre el 7% y el 14% de los corredores🏃🏽‍♂️también ...
08/07/2021

Este síndrome presenta una estadística en la cual se cree que afecta entre el 7% y el 14% de los corredores🏃🏽‍♂️también se asocia a actividades como ciclismo🚴🏽‍♂️, deportes de campo⛳️, natación🏊🏻‍♀️, senderismo y baloncesto⛹🏽‍♀️.

El dolor suele ser en la parte lateral de la rodilla, sin embargo, el dolor puede irradiar hacia la cadera. Este dolor suele ceder al detener la carrera y se reproduce a las pocas zancadas, siendo mucho más intenso en el ascenso de pendientes🧗🏼‍♀️🏃🏽‍♂️

Algunas teorías indican que esta lesión se produce a raíz de una fricción💥 que se genera entre la banda iliotibial y el epicóndilo lateral del fémur, esta fricción podría ocurrir en movimientos de flexo-extensión repetitivos.

📢FACTORES DE RIESGO❕
• Cambios repentinos en la exposición a la carga
• Correr en colinas tanto en ascenso como en descenso🧗🏼‍♀️🏃🏽‍♂️
• Excesiva rotación interna de la tibia🦵🏼🔄
• Pronación excesiva del pie🦶🏼
• Debilidad⬇️ en abductores de cadera.

El dolor lumbar corresponde a uno de los síntomas más prevalentes en la humanidad, siendo la segunda causa más frecuente...
24/06/2021

El dolor lumbar corresponde a uno de los síntomas más prevalentes en la humanidad, siendo la segunda causa más frecuente de atención médica a nivel mundial🌏🧑🏼‍⚕️

Alrededor de un 7% de la población📈 cada año presentará dolor lumbar💥

El dolor lumbar según temporalidad⏱se clasifica en agudo, subagudo y crónico.

Un 1% de la población evolucionará a DOLOR CRÓNICO, siendo en la actualidad la mayor causa de discapacidad laboral en el mundo❌👨🏼‍🌾.

🔱El ejercicio terapéutico es la herramienta o estrategia de intervención que mayor efectividad y mayor evidencia científica tiene en la fisioterapia⚡️⬆️

Uno de los objetivos más importantes del ejercicio terapéutico en el dolor lumbar crónico será conseguir que los pacientes tengan más confianza en el movimiento, siempre teniendo en cuenta las preferencias únicas de cada persona (por ejemplo, qué actividad física le gusta o no realizar)🏃🏽‍♂️🏋🏼‍♀️🏊🏻‍♀️ ya que los objetivos y tratamiento serán específicos e individualizados para cada paciente🤩✅

📣Se trata de una de las patologías neurológicas más frecuentes, siendo su incidencia de 2 casos por cada 1000 habitantes...
20/05/2021

📣Se trata de una de las patologías neurológicas más frecuentes, siendo su incidencia de 2 casos por cada 1000 habitantes📉🧍🏼‍♂️

⚠️Causas:⚠️

🔺Enfermedades vasculares
cerebrales🧠la causa más frecuente: trombosis, embolias o hemorragias🩸craneales.

🔺Traumatismos craneales💥💀
Segundo lugar en incidencia.

🔺Tumores cerebrales🧠
suelen ser las hemiplejias jóvenes.

🔺Infecciones: 🦠

📣Clínica y curso evolutivo:

🕞Período de encamamiento: Suele darse en procesos de coma por causa hemorrágica; este período no esta presente en todos los pacientes.

🕓HEMIPLEJÍA FLÁCIDA: Se produce una parálisis motora de un hemicuerpo con hipotonía; existe abolición de todos los reflejos y puede existir parálisis facial central.

🕖HEMIPLEJÍA ESPÁSTICA: los centros inferiores comienzan a recuperar su función y van apareciendo los reflejos. El tono va aumentando progresivamente, apareciendo la espasticidad.

El esguince de tobillo es una de las lesiones más comunes del aparato locomotor, sobre todo la más frecuente en el mundo...
26/03/2021

El esguince de tobillo es una de las lesiones más comunes del aparato locomotor, sobre todo la más frecuente en el mundo del deporte ⛹🏼
y su recidiva habitual es la inestabilidad crónica.

Llamamos como “inestabilidad” a la incompetencia de las estructuras articulares para mantener su relación anatómica durante la demanda mecánica de las actividades físicas habituales.

La inestabilidad crónica ocurre cuando los ligamentos dañados no recuperan la integridad mecánica que estabiliza al tobillo durante el estrés fisiológico.

CUADRO CLÍNICO⬇️
Inestabilidad del tobillo:

• Dolor recurrente y persistente😣
• Antecedente de esguinces repetitivos.
• Limitación de actividades deportivas y de la vida diaria.🏃🏽‍♀️
• Sensación de chasquido💥

Algunos de los FACTORES DE RIESGO⚠️de las lesiones de hombro en los atletas🏊🏽🤽🏽 son:•Los cambios en la carga de entrenam...
18/03/2021

Algunos de los FACTORES DE RIESGO⚠️
de las lesiones de hombro en los atletas🏊🏽🤽🏽 son:

•Los cambios en la carga de entrenamiento💥🏋🏽

•La disminución de la fuerza de los músculos rotadores externos del hombro⬇️

•Los déficits en la amplitud de movimiento 📐🤸🏻‍♀️

•Discinesia escapular

La rehabilitación postquirúrgica tiene como finalidad reintegrar al paciente a sus actividades de la vida diaria posteri...
05/03/2021

La rehabilitación postquirúrgica tiene como finalidad reintegrar al paciente a sus actividades de la vida diaria posterior a una intervención quirúrgica por consecuencia de alguna fractura, ruptura de ligamentos, tendones u otras lesiones🔩🦵🏼.

De los distintos tratamientos y técnicas de fisioterapia se obtendrán los siguientes beneficios❗️

🔸Control del dolor ⬇️

🔸Disminuir la inflamación ⬇️

🔸Recuperar la movilidad y funcionalidad🤸🏻‍♀️🏃🏽‍♀️

🔸Reentrenamiento muscular y propioceptivo💪🏼

🔸Integración laboral o actividades cotidianas en el menor tiempo posible 🧑🏼‍🌾👨🏼‍🔧

🔸Prevención de secuelas🤕

🔸Favorecer el proceso de cicatrización 🩸



👁La EVC (enfermedad vascular cerebral) se clasifica en dos tipos:🔹Isquémico🔹Hemorrágico🩸🔷La EVC de tipo hemorrágico🩸 ...
23/02/2021

👁La EVC (enfermedad vascular cerebral) se clasifica en dos tipos:

🔹Isquémico
🔹Hemorrágico🩸

🔷La EVC de tipo hemorrágico🩸 forma parte del 20% de los casos, siendo éste tipo más severo💥

👁La EVC (enfermedad vascular cerebral) se clasifica en dos tipos:🔹Isquémico💥🔹Hemorrágico🩸🔷La EVC de tipo isquémico fo...
10/02/2021

👁La EVC (enfermedad vascular cerebral) se clasifica en dos tipos:

🔹Isquémico💥
🔹Hemorrágico🩸

🔷La EVC de tipo isquémico forma parte del 80% de los casos, siendo este el MÁS COMÚN😬

La enfermedad vascular cerebral (EVC) 🧠es un problema de salud pública🏥.De acuerdo con la organización mundial de la s...
22/01/2021

La enfermedad vascular cerebral (EVC) 🧠es un problema de salud pública🏥.

De acuerdo con la organización mundial de la salud, la EVC constituye la segunda 🥈causa global de muerte☠️

❌Factores de riesgo responsables de aprox 90% 📈del riesgo total de casos de EVC👇🏼

•Hipertensión arterial🩸

•Tabaquismo 🚭

•Dieta poco saludable🍕

•Inactividad física 🛏

•Diabetes mellitus

•Consumo de alcohol🍻

•Estrés psicosocial💆🏻

Se clasifica en 2 subtipos:
•Isquémico 💥🧠

•Hemorrágico🧠🩸



La fascitis plantar es la causa más frecuente de dolor en el talón,  y consiste en la inflamación del origen de la fa...
21/01/2021

La fascitis plantar es la causa más frecuente de dolor en el talón, y consiste en la inflamación del origen de la fascia a nivel de la tuberosidad antero-interna del calcáneo🦶🏼💥

Produce dolor localizado en la zona antero-interna del talón, que puede irradiarse hacia el borde interno del pie🦶🏼

⚠️Factores predisponentes:⚠️

🔹Inicio de actividades deportivas fuertes sin un acondicionamiento progresivo🏃🏻

🔹Calentamiento insuficiente en situaciones de estrés miofascial🧗🏼‍♀️🔥

🔹Sobrecarga muscular💥

🔹Debilidad muscular👎🏼

🔹Defectos biomecánicos. (pies planos, pies cavos, calcáneo valgo, etcétera)🦶🏼🦵🏼

🔹Calzado inapropiado🥾👢

🔹Obesidad

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