Conesencia

Conesencia Estudio de yoga & movimiento consciente 🌿
Yoga • ceremonias • entrenamiento • breathwork
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📍Mérida, Yucatán Meditación.
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¡Celebra lo grande y lo pequeño todos los días! Un espacio para conectar con tu poder.
~ Movimiento. Flexibilidad. Conexión.

Entrenar fuerte también implica aprender a pausar 🧘‍♀️🧘‍♂️Si practicas Hyrox, entrenamiento de fuerza, funcional, CrossF...
05/08/2026

Entrenar fuerte también implica aprender a pausar 🧘‍♀️🧘‍♂️

Si practicas Hyrox, entrenamiento de fuerza, funcional, CrossFit o cualquier disciplina enfocada en la resistencia, el yoga puede ser un gran complemento para equilibrar la exigencia física 🧠🍃

Incluso atletas de alto rendimiento como Erling Haaland han incorporado el yoga como parte de su preparación, reconociendo el valor de trabajar la movilidad, la flexibilidad, el equilibrio y la conexión cuerpo–mente. 🔥

Porque el progreso no solo ocurre cuando exigimos más; también sucede cuando permitimos que el cuerpo recupere, integre y vuelva a encontrar equilibrio.

La fuerza nos enseña a sostener, la resistencia a continuar y el yoga a respirar, escuchar y habitar el proceso. ✨

El yoga es un excelente complemento para crear una práctica más completa, consciente y sostenible. ✨🧘‍♂️🧘‍♀️

02/08/2026

✨ ¡Feliz inicio de mes, hermosa Sangha! ✨

Hoy comenzamos agosto y también entramos al mes 8 de este 2026. Un momento perfecto para observar nuestro camino con amor, sin prisa, pero con alma y conciencia. 🤍

Durante estos ocho meses… ¿tus decisiones te han acercado o te han alejado de la persona que deseas ser y de la vida que quieres construir para tu bienestar integral?

No comparto esta pregunta desde la exigencia ni desde el juicio, sino como una invitación amorosa a hacer una pausa, mirar hacia dentro y permitirnos reconocer dónde estamos y hacia dónde queremos dirigir nuestra energía.

A veces, la vida puede llevarnos a permanecer en lo conocido, a repetir hábitos, pensamientos o decisiones que, aunque sabemos que ya no nos hacen bien, parecen más fáciles que regalarnos tiempo para nosotros mismos.

Tiempo para movernos.
Tiempo para escucharnos.
Tiempo para descansar.
Tiempo para elegir aquello que nutre nuestra alma, mente, cuerpo y espíritu. 🌿

Porque somos una completitud hermosa. Y cada decisión que tomamos no solo transforma nuestra propia vida, también influye en las personas que nos rodean.

Por eso Conesencia es un espacio tan VIVO. 💚

No solo porque su base es la CONCIENCIA y el AMOR PROPIO, sino porque nuestra Sangha, nuestra comunidad, es una parte profundamente importante de este camino.

La comunidad nos acompaña, nos inspira y nos ayuda a sostener nuestros hábitos. Nos recuerda quiénes somos, quiénes queremos ser y las decisiones que nos acercan a una vida más saludable, íntegra y consciente.

También tiene mucho que ver con quiénes elegimos mantener cerca. ✨

Y hoy quiero agradecer profundamente a cada personita que forma parte de esta bella Sangha. Gracias por compartir su energía, su presencia, sus procesos y por permitir que este espacio siga creciendo y evolucionando.

A quienes son nuevos, más adelante les compartiré la historia… pero Conesencia ha atravesado muchos procesos, cambios y retos. Y, aun así, siempre ha encontrado la manera de evolucionar para seguir siendo un lugar amoroso, respetuoso y consciente; un espacio que, sobre todo, nos invita a volver a nosotros mismos. 🌱

Gracias por ser parte. 🤍

Y recuerden: cada día tenemos una nueva oportunidad de realizar, aunque sea, un pequeño acto que nos acerque a esa versión más sana, íntegra y amorosa de nosotros mismos.

Que este mes nos encuentre presentes, conscientes y abiertos a seguir construyendo la vida que deseamos. ✨

Con mucho amor,
Eve 🌷

Hoy, en nuestra práctica de Vinyasa Yoga, nos permitimos abrir espacio. ✨🫀🧘‍♂️🧘‍♀️A través del movimiento, la respiració...
01/08/2026

Hoy, en nuestra práctica de Vinyasa Yoga, nos permitimos abrir espacio. ✨🫀🧘‍♂️🧘‍♀️

A través del movimiento, la respiración y las aperturas de pecho, fuimos soltando tensión para conectar con la suavidad, la presencia y la energía del corazón.

Abrir el corazón no significa estar siempre disponibles ni dejar de protegernos; significa aprender a sentir con más conciencia, recibir con confianza y relacionarnos desde un lugar más auténtico. 🤍

Que cada inhalación nos recuerde que hay espacio para expandirnos, y que cada exhalación nos ayude a soltar aquello que ya no necesitamos sostener. 🌿

Gracias por compartir esta práctica, por habitar su cuerpo y por permitirse abrir el corazón un poquito más. 🫶✨

REAVIVA 🔥🧘‍♀️🌴Un retiro de pausa consciente para volver al fuego que siempre ha vivido en ti.¿Cuándo fue la última vez q...
26/07/2026

REAVIVA 🔥🧘‍♀️🌴

Un retiro de pausa consciente para volver al fuego que siempre ha vivido en ti.

¿Cuándo fue la última vez que hiciste una pausa solo para escucharte?

Vivimos sosteniendo tanto hacia afuera, que a veces olvidamos regresar a la mujer que habita dentro de nosotras: la que siente, intuye, crea, ama y renace.

REAVIVA es una invitación a volver al origen.

Un fin de semana frente al mar para respirar más lento, mover el cuerpo con conciencia, meditar, compartir en tribu, honrar nuestra luz y también abrazar nuestra sombra.

Porque no venimos a convertirnos en alguien diferente.

Venimos a recordar quiénes somos cuando el ruido se apaga.

Si algo dentro de ti sintió un “sí” al leer estas palabras… quizá este viaje ya te está llamando.

Escríbeme “REAVIVA” por mensaje y te envío toda la información. 🔥🌊

Celebrar la vida también puede ser un acto de presencia 🧘‍♀️✨🤍Hoy tuvimos el honor de acompañar un nuevo ciclo con una c...
25/07/2026

Celebrar la vida también puede ser un acto de presencia 🧘‍♀️✨🤍

Hoy tuvimos el honor de acompañar un nuevo ciclo con una ceremonia de cumpleaños frente al mar, respirando profundo, moviendo el cuerpo con conciencia y regalándonos un momento para agradecer todo lo vivido y abrir el corazón a lo que viene.

Porque cumplir años no solo es sumar tiempo… también es reconocer el camino recorrido, honrar quién eres hoy y sembrar intenciones para el año que comienza.

Gracias por permitirnos ser parte de este momento tan íntimo y significativo. Que este nuevo ciclo llegue lleno de paz, fuerza, amor y expansión. 🌿

Si tú también sueñas con celebrar tu vida de una forma diferente, en conexión con la naturaleza y contigo misma, en Conesencia creamos ceremonias personalizadas para honrar cada nuevo comienzo. 🤍✨

YOGA PARA HABITAR TU ESENCIA 🧘‍♀️🧘‍♂️Regálate una mañana para reconectar contigo Una experiencia diseñada para nutrir cu...
20/07/2026

YOGA PARA HABITAR TU ESENCIA 🧘‍♀️🧘‍♂️

Regálate una mañana para reconectar contigo

Una experiencia diseñada para nutrir cuerpo, mente y alma con:

🤍 Yoga + meditación
☕ Café, té y fruta
🌿 Kit de bienestar
✨ Charla sobre los beneficios de la suplementación orgánica

Domingo 26 de julio | 8:00 am
Inversión: $390
Inversión miembros activos: $290
Trae tu tapete personal.

Cupo limitado • Solo con reserva previa. 🌷

Conesencia 🍃Un espacio de salud integral donde el movimiento se convierte en un camino hacia el bienestar y el gozo.A tr...
16/07/2026

Conesencia 🍃

Un espacio de salud integral donde el movimiento se convierte en un camino hacia el bienestar y el gozo.

A través del entrenamiento consciente, el yoga, la respiración, la meditación y la introspección, te acompañamos a construir una relación más amorosa con tu cuerpo y contigo.

Queremos que cada experiencia aquí te recuerde que cuidar de ti también puede sentirse ligero, profundo y compartido. Bienvenido(a) a una comunidad que crece, respira y se transforma unida. 🍃🤍

Reserva tu primera experiencia al:
9994455440 ✨

Nos contaron que la repetición era lo que nos hacía crecer, seguir un manual perfecto… pero resulta que, mientras más qu...
10/07/2026

Nos contaron que la repetición era lo que nos hacía crecer, seguir un manual perfecto… pero resulta que, mientras más queremos crecer, más nos muestra la vida misma que se requiere incomodidad y valentía… Y aunque no tomemos decisiones concretas, el universo siempre nos llevará a esa incomodidad; resistirnos solo es sufrir. Confiar y sentir es lo que nos lleva a esa claridad y expansión para seguir avanzando.

Confía. ✨🤍 No hay forma de que la vida nos deje mal cuando el objetivo siempre ha sido crecer.

Horarios de verano ☀️ Reserva tu primera clase sin costo Whatsap 9994455440 🍃
08/07/2026

Horarios de verano ☀️
Reserva tu primera clase sin costo
Whatsap 9994455440 🍃

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