La vida después de los duelos

La vida después de los duelos Hola Soy la Lic.

Yadira Valmi, y así como tú, yo también he pasado por duelos difíciles, perder a mi madre y ser diagnosticada con insuficiencia renal, me llevaron a formarme como tanatóloga para acompañar a personas a recuperarse y seguir adelante.

Mucho de lo que creemos sobre la terapia no proviene de nuestra experiencia, sino de ideas que hemos escuchado durante a...
29/07/2026

Mucho de lo que creemos sobre la terapia no proviene de nuestra experiencia, sino de ideas que hemos escuchado durante años.

Crecer con frases como “tienes que ser fuerte”, “eso se te va a pasar” o “la terapia es para quien no puede solo” ha hecho que muchas personas vean el cuidado de su salud mental con miedo o vergüenza.

Pero la realidad es diferente.

La terapia no es un lugar donde te juzgan, ni una señal de debilidad. Es un espacio para comprenderte mejor, aprender herramientas y afrontar los desafíos de la vida con mayor claridad y bienestar.

Cuestionar estos mitos puede ser el primer paso para acercarnos a una forma más saludable de cuidar nuestra salud mental.

La realidad es que no existe un tiempo establecido para sanar. Cada pérdida tiene un significado distinto, y cada person...
24/07/2026

La realidad es que no existe un tiempo establecido para sanar. Cada pérdida tiene un significado distinto, y cada persona cuenta con recursos, historias y procesos diferentes para afrontarla.

El duelo no es una carrera ni una competencia. Es un camino personal que merece ser vivido con paciencia, respeto y compasión.

Si hoy estás atravesando una pérdida, recuerda que no necesitas cumplir con el ritmo de los demás. Tu proceso también merece ser escuchado.

🚨 FREUD EXPLICÓ POR QUÉ LA MUERTE DE TU PADRE O TU MADRE TE CAMBIA PARA SIEMPRE (AUNQUE FUERA "ESPERADA") 🚨Muchas person...
24/07/2026

🚨 FREUD EXPLICÓ POR QUÉ LA MUERTE DE TU PADRE O TU MADRE TE CAMBIA PARA SIEMPRE (AUNQUE FUERA "ESPERADA") 🚨

Muchas personas se sorprenden del tamaño del golpe:

👉 "Era mayor, estaba enfermo, 'lo esperábamos'... y me partió en dos."
👉 "Tengo 50 años y me siento huérfano como un niño."
👉 "Desde que murió mi madre, soy otra persona y no sé explicarlo."

Y les dicen:

👉 "Ya estaba grande, fue ley de vida."
👉 "Al menos no sufrió, deberías estar en paz."
👉 "A tu edad, ya no es lo mismo que perder un padre joven."

Pero Freud sabía, por su propia vida, el tamaño real de esa pérdida.

Freud lo escribió tras vivirlo:

la muerte del padre es "la pérdida más significativa" en la vida de una persona.

Cuando murió su propio padre, Freud —ya adulto, ya médico famoso— quedó conmovido hasta los cimientos, y de esa sacudida nació su obra más importante. Entendió por qué golpea tanto, sin importar la edad ni lo "esperado": no pierdes solo a la persona. Pierdes al testigo de tu vida entera (nadie más te vio nacer, crecer, ser todos los que fuiste), pierdes el muro que te separaba de tu propia muerte (ahora la fila avanza y sigues tú), y pierdes el lugar de hijo: por viejo que seas, mientras viven tus padres, alguien en el mundo te tiene de hijo. Su muerte te asciende, sin preguntarte, a la primera fila de la vida.

La idea incómoda es esta:

👉 "Era esperada" prepara la logística, no el corazón: el duelo no acepta reservaciones.
👉 No lloras solo a tu padre o madre: lloras al testigo, al muro y a tu lugar de hijo.
👉 Y sentirte huérfano a los 40, 50 o 60 no es exageración: es exactitud.

Pero aquí está lo importante:

Date el duelo completo que la frase "ya estaba grande" te quiere escatimar: tu pérdida es mayúscula y tu dolor está bien puesto. Y luego, con el tiempo, viene el trabajo hermoso que Freud mismo hizo: descubrir qué te dejaron instalado —frases que dices con su voz, gestos, valores, hasta recetas— y elegir conscientemente qué conservas. Porque los padres mu***os no desaparecen: se mudan adentro. Un día notarás que contestas algo como lo habría contestado tu padre, y en vez de dolerte, te va a acompañar. Ese día sabrás que el duelo hizo su trabajo: ya no los buscas afuera. Los cargas dentro, a tu manera, para siempre. (Y si este duelo te tiene detenido desde hace mucho, acompañarte de un profesional es un acto de amor propio: esta pérdida es de las mayores, y merece toda la ayuda.)

📚 Freud, S. (1991). La interpretación de los sueños. En Obras completas (Vols. 4-5). Amorrortu. (Trabajo original de 1900; la cita proviene del prólogo a la segunda edición, donde Freud reconoce el libro como su reacción a la muerte de su padre)

Después de conocer las diferentes áreas en las que puedo acompañarte, quizá te surgió una pregunta: ¿cómo sé cuál es la ...
24/07/2026

Después de conocer las diferentes áreas en las que puedo acompañarte, quizá te surgió una pregunta: ¿cómo sé cuál es la terapia que necesito?

La respuesta es más sencilla de lo que parece: depende del proceso que estés viviendo.

Cada etapa de la vida trae desafíos distintos, y por eso el acompañamiento también debe adaptarse a tus necesidades. No todas las personas buscan terapia por el mismo motivo, y no todos los procesos se trabajan de la misma manera.

Lo más importante no es que tú tengas todas las respuestas antes de iniciar, sino dar el primer paso. En consulta podemos identificar juntos cuál es el enfoque que mejor se adapta a tu situación.
Pedir ayuda también es una forma de cuidar de ti. 💙

LA SILLA VACÍA.Se vienen fechas importantes,dónde tendremos una silla vacía y un corazón hecho pedazos y el protagonista...
24/07/2026

LA SILLA VACÍA.
Se vienen fechas importantes,dónde tendremos una silla vacía y un corazón hecho pedazos y el protagonista principal será el recuerdo de nuestros seres amados.

La Vida Continúa .....Puede que no veas a tus seres queridos, pero ellos son capaces de verte.Puede que no escuches sus ...
24/07/2026

La Vida Continúa .....

Puede que no veas a tus seres queridos, pero ellos son capaces de verte.

Puede que no escuches sus preciosas voces, pero te están hablando en tus pensamientos todo el tiempo.

Puede que pase mucho tiempo para saber si están bien, pero no hay necesidad de preocuparse, porque están en un estado de felicidad total.

Puedes creer que no has tenido tiempo suficiente para pasar con ellos, pero ahora pueden estar contigo cada vez que lo deseen.
Puede que no te das cuenta cuando están a tu alrededor, pero te están enviando señales "sin duda" todo el tiempo.

Puede que te preocupa que aún estén en el dolor, pero están en un lugar de total paz, donde el sufrimiento no existe.

Puede que no entiendas por qué todo pasó de la manera en que lo hizo, pero son capaces de ver la perspectiva más amplia y entender todo perfectamente.

Puedes pensar que se fueron de esta tierra demasiado pronto, pero ellos saben que era su momento para hacer la transición.

Puede que te sientas culpable por ciertas cosas que hiciste o no hiciste, pero son capaces de ver a través de tus ojos y entender tus acciones por completo, sin juicio.

Puede que estés preocupado por cómo murieron, pero ellos quieren que recuerdes cómo vivieron.

Puede que tengas dudas sobre seguir adelante con tu vida, pero ellos quieren que te des un paso adelante y seas feliz de nuevo.

Puedes creer que nunca los vas a ver, pero te vas reunir de nuevo con ellos cuando dejes tu cuerpo físico.

Puede que sientas que una parte de ti murió después de que hicieron su transición, pero en realidad la vida continúa para los dos.

Comunícate para más información al 5545400338 por Whatsapp
24/07/2026

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💜 Los duelos no reconocidos también duelen.Existen pérdidas que la sociedad no siempre valida, como una separación, la p...
24/07/2026

💜 Los duelos no reconocidos también duelen.

Existen pérdidas que la sociedad no siempre valida, como una separación, la pérdida de una mascota, un embarazo, un proyecto de vida, la salud o una amistad significativa. Sin embargo, el dolor no depende del tipo de pérdida, sino del vínculo y el significado que tenía para quien la vive.

Cuando un duelo no es comprendido o acompañado, muchas personas terminan sufriendo en silencio. Por eso es importante recordar que no necesitas la aprobación de nadie para sentir tristeza, nostalgia o dolor.

✨ Tu pérdida merece ser reconocida. Tu dolor merece ser escuchado. Y tu proceso merece tiempo, respeto y compasión.

Porque honrar lo que se perdió también es una forma de honrar la historia que viviste. 🌿💜

18/07/2026

Dirección

Edificio Novo Emerald. Avenida Jorge Jiménez Cantú 1, Hacienda De Valle Escondido
López Mateos
52937

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