Asesoría Psicológica y Psicoterapia

Asesoría Psicológica y Psicoterapia Contacto: 322 136 1175
Psicóloga Hilde Ramírez

Acudir a terapia no tiene que ver con ser débil o fuerte, sino con la posibilidad de hacer realmente algo con respecto a la situación difícil que se está viviendo: puedes hacer muchas cosas para tener una vida mejor, la terapia es una de ellas.

Te deseo que te animes a mirar dentro de ti, y que te ames como eres. Que tengas el suficiente amor propio para pelear m...
03/08/2026

Te deseo que te animes a mirar dentro de ti, y que te ames como eres.

Que tengas el suficiente amor propio para pelear muchas batallas, y la humildad para saber que hay batallas imposibles de ganar por las que no vale la pena luchar.

Que puedas aceptar que hay realidades que son inmodificables, y que hay otras que, si abandonas la postura de la queja, podrás cambiar.

Que no te permitas los "no puedo" y que reconozcas los "no quiero".

Que escuches tu verdad, y que la digas con plena conciencia de que es sólo tu verdad, no la del otro.

Que te expongas a lo que temes, porque es la única manera de vencer el miedo.

Que aprendas a tolerar las "manchas negras" del otro, porque también tienes las tuyas, y eso anula la posibilidad de reclamo.

Que no te condenes por equivocarte; no eres todopoderoso.

Que crezcas, hasta donde y cuando quieras. Te deseo que logres ser feliz, sea cual sea la realidad que te toque vivir"

Te deseo que la felicidad sea para ti un viaje, no un puerto.

— Autor Desconocido
Del muro de Hada Chalada

Porque la magia no está únicamente en el otro, sino en los ojos que la miran ✨
29/07/2026

Porque la magia no está únicamente en el otro, sino en los ojos que la miran ✨

Tus pensamientos no son simples visitantes fugaces en la mente;son arquitectos.Trazan el plano de tu futuro mucho antes ...
29/07/2026

Tus pensamientos no son simples visitantes fugaces en la mente;
son arquitectos.
Trazan el plano de tu futuro mucho antes de que tus acciones lo toquen.
Cada creencia, cada suposición silenciosa, cada susurro interior repetido, planta una semilla
que crece hasta convertirse
en la vida que finalmente vivirás.
Por eso, la mente debe ser
protegida con intención.
No por miedo, sino por reverencia
a su poder creativo.

Aquello en lo que te concentras
se convierte en aquello
hacia lo que te diriges.
Lo que ensayas internamente
se convierte en lo que expresas externamente.
Lo que permites que eche raíces se convierte en el paisaje de tu destino.

Si tu mundo interior está lleno de dudas, miedos y limitaciones,
tu mundo exterior comenzará
a reflejar esa escasez.
Pero si tus pensamientos
están moldeados por el coraje,
la claridad, la gratitud y la fe,
tu vida se expandirá de maneras
que reflejen esas verdades.

La mente es un jardín,
y la repetición es el agua.
Todo lo que riegas, crece.

Así que elige con cuidado lo que permites que habite en tu interior.
Elige pensamientos que te fortalezcan en lugar de debilitarte,
pensamientos que construyan
en lugar de destruir,
pensamientos que te alineen
con la persona en la que te estás convirtiendo.
Protege tu mundo interior
como si fuera algo sagrado,
porque es sagrado.
Es la cuna de tu futuro.

Tu destino comienza con lo que
te permites pensar repetidamente.
Este es el poder silencioso del dominio interior. ✨

Mitra

Todo logro requiere un proceso y un trabajo. ¿Qué estás trabajando tú en tú persona en este momento?
22/07/2026

Todo logro requiere un proceso y un trabajo. ¿Qué estás trabajando tú en tú persona en este momento?

Hay una belleza que no depende de la edad.No proviene de la perfección.No se puede comprar.No se puede exhibir.Es la bel...
22/07/2026

Hay una belleza que no depende
de la edad.
No proviene de la perfección.
No se puede comprar.
No se puede exhibir.
Es la belleza de quienes, tras muchas caídas, han dejado de traicionarse
a sí mismos.

Nos enseñan a no traicionar a los demás. Es cierto.
Pero rara vez alguien nos enseñan a reconocer las pequeñas traiciones
que cometemos contra nosotros mismos a diario.
Cuando nos disculpamos por quienes somos. Cuando, solo para ser amados, renunciamos a nuestra voz.
Cada vez que esto sucede,
perdemos algo.
No solo libertad. Perdemos
familiaridad con nosotros mismos.

Y el precio más alto no es el sacrificio. Es la distancia que poco a poco se crea entre la persona que somos y la que seguimos mostrando.
No traicionarte a ti mismo no significa hacer siempre lo que quieres.
Significa vivir de tal manera que tus decisiones no contradigan continuamente lo que tu corazón
ha comprendido.

Habrá días en que decir la verdad tendrá un alto precio.
Cuando ser fiel a tu conciencia significa afrontar la soledad.
Pero hay una paz que solo proviene
de esta fidelidad.
La paz de poder mirarte al espejo
sin tener que bajar la mirada.
Porque la integridad no es la ausencia de errores.
Es el valor de no vender tu alma
por aprobación, seguridad o amor.
Quizás esta sea la belleza más singular.
La de una persona que, a pesar de haber conocido el miedo a perder
a los demás, ha elegido no perderse
a sí misma.
Y es una belleza silenciosa.
No pide aplausos.
No busca validación.
Se reconoce en un detalle casi imperceptible.
Los ojos de alguien que finalmente ha vuelto a habitar su propia vida.

Carlo D'Angelo

Hay miedos que no tienen forma.No hacen ruido.No se pueden ver.Y precisamente por eso,gobiernan la vida más de lo que im...
13/07/2026

Hay miedos que no tienen forma.
No hacen ruido.
No se pueden ver.
Y precisamente por eso,
gobiernan la vida más de lo que imaginamos.
Son los miedos de lo invisible:
el miedo a perder el sentido,
a no poder soportar el dolor,
a desaparecer sin haber sido jamás vistos de verdad.
El miedo a la mente que se rinde,
al cuerpo que traiciona,
a la muerte que se cierne
como la sustracción final.
Cruzar las fronteras de lo invisible
no significa negarlas.
Significa mirarlas sin dejarse
colonizar por ellas.

El sufrimiento psíquico
suele surgir aquí:
cuando lo que no podemos ver
se experimenta como una amenaza absoluta.
Cuando el pensamiento se convierte en prisión,
la angustia se convierte en identidad,
el dolor se convierte en destino.
Pero la psique no es un lugar para ser conquistado.
Es un territorio para ser habitado.
Estar libre del miedo
no significa no sentirlo.
Significa no obedecerlo.
No dejemos que decida por nosotros:
quiénes somos, cuánto valemos,
hasta dónde podemos llegar.
El miedo crece donde faltan
las palabras.
Se expande donde no hay pensamiento.
Se convierte en un monstruo cuando permanece sin límites.
Poner límites a lo invisible
es el primer acto de libertad.
Nombra lo que sucede en tu interior.
Reconocer que la angustia es una señal, no una condena.
Que el dolor psíquico es una experiencia, no una identidad.
Y luego está el miedo más radical: el miedo a la muerte.
No tanto al final biológico, sino
a lo que representa: la pérdida
de control, la disolución del ego,
el límite último.
Pero el miedo a la muerte crece
cuando uno no ha vivido la vida.
Cuando uno ha permanecido prisionero de aplazamientos,
de adaptaciones forzadas,
de existencias no elegidas.
Quienes cruzan las fronteras
de lo invisible
no se vuelven invulnerables.
Se vuelven más presentes.
Descubren que la libertad
no consiste en eliminar el sufrimiento,
sino en dejar de ser gobernados por él.
Que la paz no es la ausencia de miedo,
sino la capacidad de permanecer
incluso cuando surge el miedo.
La verdadera liberación no es mística ni heroica.
Es profundamente humana.
Es dejar de huir de lo que sucede en nuestro interior.
Es aceptar las limitaciones sin experimentarlas como un fracaso.
Es reconocer que lo invisible no es el enemigo, sino un umbral.
Y cada umbral, si se cruza con consciencia,
no quita la vida: la restaura.

Carlo D’Angelo - de «La voz de los umbrales».

"No hay peor ciego el que ya vio la realidad y decide volver a cerrar los ojos"¿Tu eres de los que ya abrieron los ojos?...
13/07/2026

"No hay peor ciego el que ya vio la realidad y decide volver a cerrar los ojos"

¿Tu eres de los que ya abrieron los ojos? ¿de los que no saben siquiera que los tienen cerrados? ¿o de los que decide volver a cerrarlos?

La psicoterapia nos ayuda a no evadir la realidad que a veces nos toca vivir y que es incómoda, sino a mirar las cosas de frente, sopesarla y elegir que vamos a hacer con ella.

Nadie que inicia un proceso de conocimiento y trabajo personal sale igual de como entró, es un camino de descubrimiento, aprendizaje y muchas veces de reconstrucción del que nunca quedarás defraudado.

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