09/05/2024
El término “burnout” fue mencionado por primera vez por el psicólogo Herbert Freudenberger. Llamó al agotamiento “el resultado del estrés extremo y de tener ideales/metas fuertes”. Pero en realidad todavía hay debate sobre la definición exacta de qué es burnout.
Lo que sí es seguro es que mucha gente parece estar sufriendo esto. El agotamiento se observa a menudo en entornos profesionales (trabajo) y se manifiesta como exceso de trabajo, agotamiento e incapacidad para hacer frente a la vida diaria.
El agotamiento ocurre cuando las personas sacrifican su bienestar por otro propósito, como conservar su trabajo. Freudenberger creó el modelo de 12 etapas sobre cómo se puede desarrollar el agotamiento. 🧠
