03/09/2026
Llegaste a mitad de semana sosteniendo el regreso a clases:
la llegada puntual al colegio,
los útiles escolares completos,
los uniformes planchados, los lunch deliciosos.
Lo estás haciendo excelente, mamá. 👏🏼
Pero tal vez, mientras todo se sostiene en orden,
tu cuerpo también ha estado acumulando tensión.
Los hombros se elevan.
La mandíbula se aprieta.
El cuello se tensa.
Hoy es momento de regalarle descanso a esta parte de tu cuerpo.
🎧Por eso creé esta meditación guiada de 9 minutos.
Un pequeño espacio para cerrar los ojos y permitir que el cuerpo suelte aquello que ya no necesita
sostener.
🌿 SUELTA LA TENSIÓN
Escúchala en YouTube.
https://youtu.be/1jPxAVUjRic
