07/08/2026
NO PONGAS A TU HIJ@ A DIETA
Poner a un niño a dieta no solo cambia su forma de comer. También puede cambiar la forma en la que aprende a mirar su propio cuerpo.
Cuando un niño entiende que su cuerpo es un problema por resolver, es fácil que confunda el cuidado con el rechazo.
Lo que más necesita no es una madre obsesionada con adelgazar. Necesita una madre que se cuide, que se respete frente al espejo, que no hable de su cuerpo con desprecio y que le enseñe, con el ejemplo, que el valor de una persona nunca depende de una talla.
Muchas veces, sin darnos cuenta, proyectamos en nuestros hijos los miedos que tenemos sobre nuestro propio cuerpo.
No les heredemos ese miedo.
Heredémosles la idea de que comer es una forma de cuidar la vida, que moverse es un acto de gratitud hacia el cuerpo y que la salud nace del amor, no del rechazo.
Porque un niño que aprende a cuidarse desde el amor tendrá muchas más herramientas para construir una relación sana con su cuerpo que uno que aprende a vivir intentando corregirlo
