Patty Asesoria Nutricional

24/07/2026

La obesidad no es falta de voluntad. Es una enfermedad compleja, crónica y multifactorial que afecta la salud física, mental y la calidad de vida de millones de personas.

Hablar de obesidad con respeto también es hacer prevención. Porque nadie mejora cuando se siente juzgado.

Hoy te invito a cambiar la forma en la que vemos esta enfermedad:
💚 Menos culpa.
🩺 Más ciencia.
🤝 Más empatía.
🍎 Más acceso a tratamiento y acompañamiento.

La concientización comienza cuando dejamos de señalar y empezamos a comprender.

Si conoces a alguien que vive con obesidad, recuerda: no necesita críticas, necesita apoyo.

PattyEspinoza ViveSanoViveFeliz

21/07/2026

Nunca es tarde para cambiar tu historia. 💚

Ella tiene 83 años.

Muchos pensarían que a esta edad ya no vale la pena cambiar hábitos. Ella decidió demostrar lo contrario.

Con constancia, paciencia y acompañamiento profesional logró 10 kg menos, pero lo más importante no fue el número en la báscula.

Fue recuperar movilidad, sentirse con más energía, ganar independencia y demostrar que la edad nunca debe ser una excusa para dejar de cuidar nuestra salud.

Cada pequeño paso cuenta.
Cada decisión suma.
Y nunca es demasiado tarde para empezar.

✨ Que su historia nos recuerde que el mejor momento para cuidar de nosotros siempre es hoy.

Publicado con autorización de la paciente.

19/07/2026

Quien ma se agarró puente mundialista de la dieta ? 😂

18/07/2026

Hay congresos que dejan conocimiento… y otros que, además, fortalecen amistades y crean nuevas alianzas.

Qué gusto coincidir con colegas y amigos que comparten la misma misión: mejorar la salud de nuestros pacientes a través de la ciencia, la colaboración y la actualización constante.

Siempre es un privilegio aprender, intercambiar experiencias y crecer junto a profesionales tan comprometidos.

¡Gracias por cada conversación, cada consejo y cada momento compartido! Nos vemos en el próximo congreso. 🤝✨

14/07/2026

¿Se te antoja botanear entre comidas? 😋

No todas las botanas tienen que salir de tu alimentación. La clave está en elegir mejores opciones.

🌱 Estos Palitos Saníssimo son una alternativa práctica para esos momentos en los que quieres algo crujiente.

✔️ 129 kcal por bolsita.
✔️ Buena lista de ingredientes.
✔️ Sin conservadores ni colorantes artificiales.

💚 ¿Es un alimento para consumir todos los días? No. Pero sí puede formar parte de una alimentación saludable de vez en cuando, sin culpa y con equilibrio.

Recuerda: una alimentación saludable no se trata de prohibir, sino de aprender a elegir.

¿Ya los probaste? ¿Cuál es tu sabor favorito? 👇💬

💾 Guarda esta publicación para la próxima vez que busques una botana más saludable y compártela con alguien que siempre anda buscando opciones prácticas.

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09/07/2026

🥗✨ Las ensaladas no tienen por qué ser aburridas.

Esta combinación de espinacas, higos, queso de cabra, nueces, arándanos y semillas de calabaza es una opción deliciosa, fresca y llena de nutrientes. 🤍

Lo mejor es que lleva un aderezo casero preparado con ingredientes que probablemente ya tienes en casa.

💚 Rica en fibra, grasas saludables, antioxidantes y vitaminas que ayudan a cuidar tu salud de una forma práctica y deliciosa.

👇 La receta completa está en la publicación.

❤️ Si te gustó esta idea, regálame un “Me gusta”.
💾 Guárdala para prepararla después.
📤 Compártela con esa persona que siempre dice que las ensaladas “no llenan”. 😉

¿Te gustaría que compartiera más recetas saludables como esta? ¡Te leo en los comentarios! 👇

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07/07/2026

Cita disponible
Hoy Martes 1:00pm y 2:30pm
📲612 140 1353

05/07/2026

01/07/2026

1 de Julio . Día mundial de la fruta 🍇