11/10/2026
El sueño es una necesidad biológica fundamental para el crecimiento, la maduración cerebral y el neurodesarrollo. Durante el sueño ocurren procesos esenciales para el aprendizaje, la memoria, la regulación emocional y el funcionamiento del organismo.
Ocurren diferentes procesos como : consolidación de memoria y aprendizaje, mejora en atención y funciones ejecutivas, favorece la regulación emocional, entre otras.
Contar con un buen plan para dormir puede hacer la diferencia
Fuentes: Pediatrics (2014) 134 (3): e921–e932.
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