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Psic. Alan Lazcano

Casa
Mexico
La Reforma
Psic. Alan Lazcano

Lic. En Psicología por la UAEH. Certificado en Psicología Clínica por la Federación Mexicana de Psicología.

Maestrando Psicoterapia Cognitivo Conductual
Orientación y consejería psicológica.

20/05/2026

Escuchar, comprender y acompañar procesos humano sigue siendo una de las profesiones más bonitas que existen.

Feliz Día del Psicólogo/a.

08/05/2026

Esto sale un poco de mi contenido habitual… pero quería compartirles esta parte de mí.

05/05/2026

¿Te estás cuidando…
o solo estás huyendo y llamándolo cuidado?
Si quieres trabajarlo de verdad, mándame mensaje.

22/04/2026

La anhedonia es la disminución en la capacidad de experimentar placer.

En TCC no se espera a que el ánimo cambie.
Se interviene sobre la conducta, incluso sin ganas.

06/04/2026

A veces no es falta de disciplina… es falta de energía.
Y cuando estás cansado, intentar hacerlo “perfecto” solo te aleja más.

Este video no es sobre motivarte.

Es sobre hacerlo posible, incluso en tus días más bajos.

Porque avanzar al 30%… sigue siendo avanzar.

02/03/2026

La consulta psicológica no funciona por magia.
Funciona por responsabilidad.

Puedes venir a sesión cada semana…
pero si no trabajas fuera del consultorio, nada cambia.

El cambio duele.
La repetición también.
Tú eliges cuál.

25/02/2026

Empezar fuerte no es constancia.
Constancia es lo que puedes sostener cuando ya no estás motivado.

👉 Sígueme para más contenido sobre metas reales y salud mental.
📩 Agenda cita si quieres construir cambios que sí se sostengan.

17/02/2026

No todo lo que suena a disciplina es sano.
A veces es autocastigo disfrazado de exigencia.

La exigencia busca soluciones.
El autocastigo busca culpables.

Y casi siempre el culpable eres tú.

👉 Sígueme para más contenido sobre diálogo interno y constancia real.
📩 Agenda cita si quieres trabajarlo en terapia.

14/02/2026

Hoy no te duele estar soltero.
Te duele pensar que eso dice algo sobre ti.
Tu valor no depende de que alguien te elija.
Depende de cómo te reconoces cuando estás solo.

❤️ ❤️

04/02/2026

Esa voz dura no nació contigo.
La aprendiste… y se puede cambiar.

👉 Sígueme para más contenido sobre salud mental y hábitos reales.
📩 Agenda cita si quieres trabajarlo en terapia.

31/01/2026

La depresión no siempre se ve triste.
Ayer pude hablar de ello en el Congreso del Estado de Hidalgo, desde la experiencia clínica y humana.

Que estos espacios sigan existiendo importa más de lo que creemos.

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