Psicoheart-Atención Psicologica

02/04/2026

💙🩵

¡Hoy nos unimos por la neuroinclusión! ♾️✨

En FENAPSIME , conmemoramos el Día Mundial de la Concientización sobre el Autismo . Más que solo informar, buscamos transformar nuestro entorno en un espacio de verdadera aceptación y apoyo para todas las personas dentro del espectro.

¡Hagamos juntos un mundo donde cada mente brille! 🧩💙

13/01/2026

Hoy, 13 de enero, se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, una fecha para reflexionar sobre la importancia de la salud mental y apoyar a quienes padecen este trastorno.

La depresión es una enfermedad mental que afecta a más de 300 millones de personas en todo el mundo, siendo una de las principales causas de discapacidad. Puede manifestarse de diferentes maneras, incluyendo tristeza persistente, pérdida de interés en actividades, cambios en el apetito y el sueño, y pensamientos de autolesión o suicidio.

Un día para recordar que *no estás solo* 🌈

La depresión es una enfermedad tratable. *Puedes pedir ayuda* 🙋‍♀️

*¿Qué puedes hacer?*

- *Habla sobre cómo te sientes* 💬
- *Busca apoyo* de amigos, familia o profesionales 👥
- *Cuida tu salud mental* con hábitos saludables 🧘‍♀️
- *Recuerda que eres valioso* 💕

*Juntos podemos hacer la diferencia* 🌟

¿Necesitas hablar con alguien? 🤗
Hay ayuda disponible:
- Línea de ayuda en México: 800-911-1111
- Acude con tu psicólog@

*Tú eres importante* 💖

01/01/2026

Es genial que hayas encontrado un espacio seguro para explorar y crecer este 2025. La terapia es un viaje de autodescubrimiento, y es un honor acompañarte 🌊navegar en las olas del autodescubrimiento es un proceso emocionante y liberador 🌊.

Gracias por compartir tu gratitud y confianza en este proceso. Me siento honrada de ser parte de tu viaje y espero seguir acompañándote en el 2026 y más allá 🚀.

¡Feliz año nuevo y que el 2026 sea un año de mucho crecimiento y descubrimiento para ti! 🎉

26/11/2025

Día internacional de la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres 🧡

La violencia contra las mujeres es un problema global que afecta a millones de mujeres y niñas en todo el mundo. Según la ONU, una de cada tres mujeres ha experimentado violencia física o sexual a lo largo de su vida. La violencia de género se manifiesta de diversas formas, incluyendo la violencia física, psicológica, económica, patrimonial y sexual.
Recuerda que la eliminación de la violencia contra las mujeres es un esfuerzo colectivo que requiere la participación de todos. ¡Únete a la lucha!

15/11/2025

El Día Mundial sin Alcohol se celebra cada 15 de noviembre y tiene como objetivo concienciar sobre los riesgos del consumo excesivo de alcohol y promover un estilo de vida más saludable.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) estableció este día para abordar el problema del alcoholismo, que causa más de 3 millones de muertes al año en todo el mundo. El consumo excesivo de alcohol puede llevar a enfermedades graves, como cirrosis, cáncer y trastornos mentales, así como a accidentes y violencia.

Recuerda, el Día Mundial sin Alcohol es una oportunidad para reflexionar sobre tu relación con el alcohol y hacer cambios positivos.

15/10/2025

Hoy, en el Día de la Conmemoración de la Muerte Gestacional y Neonatal, recordamos y honramos a todos los bebés que partieron demasiado pronto. A sus padres y familias, les enviamos un abrazo fuerte y un recuerdo cariñoso. Su amor y recuerdo vivirán por siempre en nuestros corazones.

"Queridas mamás, que han vivido el dolor de perder a un bebé, quiero abrazarte con todo mi corazón. En este momento tan difícil, es importante recordar que no estás sola. Tu bebé siempre estará en tu corazón y su amor nunca se irá. Permítete sentir, llorar y recordar. Tu dolor es válido y mereces apoyo y compasión."

10/10/2025

Hoy, en el Día Mundial de la Salud Mental, quiero recordarte que buscar ayuda es un acto de valentía y amor propio. No estás solo en este viaje. Los profesionales de la salud mental estamos aquí para apoyarte, sin juzgarte. Rompamos el estigma y hablemos sobre nuestros sentimientos. Juntos, podemos crear un mundo más compasivo y comprensivo. ¡Tu salud mental importa!

10/09/2025

*Prevención del Suicidio: Un tema que nos concierne a todos*

El suicidio es un problema grave y complejo que afecta a millones de personas en todo el mundo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada año se producen más de 700.000 muertes por suicidio en todo el mundo.

*Estadísticas alarmantes*

- 1 de cada 5 personas experimentará pensamientos suicidas en algún momento de su vida.
- El suicidio es la segunda causa de muerte en personas de 15 a 29 años.
- Las mujeres tienen una tasa de intentos de suicidio más alta que los hombres, pero los hombres tienen una tasa de suicidio consumado más alta.

*Señales de alerta*

- Cambios en el estado de ánimo o comportamiento.
- Pérdida de interés en actividades que antes disfrutaba.
- Dificultades para dormir o cambios en el apetito.
- Pensamientos o conversaciones sobre la muerte o el suicidio.

*¿Qué podemos hacer?*

- Hablar abiertamente sobre el suicidio y la salud mental.
- Escuchar sin juzgar a aquellos que necesitan ayuda.
- Buscar ayuda profesional si tú o alguien que conoces está luchando.
- Promover la conciencia y la educación sobre la salud mental.

*Recursos*

- Línea de ayuda para la prevención del suicidio
- Servicios de salud mental

*Juntos podemos hacer una diferencia*

La prevención del suicidio es un esfuerzo colectivo. Si conoces a alguien que está luchando, no dudes en ofrecerle apoyo y ayuda. Juntos podemos crear un entorno más seguro y comprensivo para todos.

Cambiemos la narrativa y dale color a tu vida. No estás solo, estamos para ayudarte.

19/08/2025

¡No hay salud sin salud mental!
ONU México 🧠🫀

🧠💙 La salud mental y física son un todo. Cuidar una sin la otra no funciona.

🏋🏽‍♂️ Muévete: Ejercicio = bienestar físico y mental.
🍎 Come bien: Nutrir tu cuerpo es nutrir tu mente.
💤 Duerme suficiente: El descanso es clave.
🍷 Menos alcohol, más claridad.
🗣 Habla de lo que sientes.

Es hora de dejar atrás los viejos mitos.

Dale 🔄 y que más gente sepa cómo cuidar su bienestar de manera integral.

20/05/2025

Ser psicóloga/o va más allá de saber todas las teorías, todas las técnicas. Es acompañar a quien acude a nosotros original, en las tempestades de quién busca con afán aquello perdido en el dolor, la angustia e incertidumbre para finalmente aceptar e integrar. Porque ser psicólogas/os no se trata de nosotros se trata de otros.

¡Feliz día colegas!

10/05/2025

¡Felicitaciones a todas las mamás que están en psicoterapia!

Es un acto de amor y valentía buscar ayuda para trabajar en su bienestar emocional y ser la mejor versión de sí mismas para sus hijos e hijas y para ellas mismas.

Cada sesión es un paso hacia la sanación, el crecimiento y la resiliencia. Su dedicación y esfuerzo tendrán un impacto positivo en su vida y en la de sus seres queridos.

¡Gracias por priorizar su salud mental y por ser un ejemplo de fortaleza y determinación para sus hijos!

05/05/2025

Así pasa cuando sucede 😑