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Miguel Castro LFT

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Miguel Castro LFT

Atención a Lesiones del cuerpo con técnicas Específicas y Precisas. Facturación

28/05/2026

Aprendiendo a evaluar de forma activa certera y divertida 🧠☝🏻💪🏻

Tener perspectivas diferentes y nuevas herramientas siempre te volverá más eficiente.

Próximo workshop AGOSTO 2026

25/05/2026

Relajar NO ES LO MISMOS QUE inhibir 🚫

Cuando vas al fisio o entrenas se debería de trabajar la INHIBICIÓN además de la activación ☝🏻 , se tiene que buscar mantener una tensión inteligente que proteja tus articulaciones y guíe el movimiento de forma eficiente.

Si definimos inhibición en el cuerpo humano con solo dos palabras, serían: TENSIÓN REGULADA. 🧠⚡

Mucha gente confunde estos dos conceptos, pero la diferencia en la tensión de tu cuerpo es clave:

Relajar significa: CERO TENSIÓN. Es cuando el músculo se suelta por completo y deja de actuar (como cuando descansas). 🛌

Inhibir significa: TENSIÓN CONTROLADA. El músculo no se apaga ni se suelta; se mantiene activo con la tensión exacta para permitir que el movimiento ocurra con éxito. 🎯💪🏻

Imagina que dos personas sostienen una cuerda tensa. Si una quiere avanzar, la otra no suelta la cuerda ni la deja caer al suelo (eso sería relajar). Lo que hace es mantener la cuerda firme pero ceder con control, acompañando el camino para que la otra persona avance con fluidez. Eso es inhibir.

¡El movimiento es control, no descanso! 🚀

22/05/2026

"Sentirme completa", "armonía", "disfrutar sin limitaciones"... 🥹❤️

Hoy nos cuentan qué significa la calidad de vida y la verdad es que nos dejaron una gran lección. La mejor fórmula siempre va a ser mantener el cuerpo y la mente en movimiento. 🧠✨

Y tú, ¿qué responderías? Déjanos en los comentarios qué es para ti tener calidad de vida 👇💬

VidaSana

18/05/2026

Hay una gran diferencia entre un fisio que te da una clase magistral y uno que realmente te resuelve el problema. 🛠️✨

De nada sirve que te expliquen con peras y manzanas el origen de tu dolor si al final de la sesión sales igual de "trabado" y sin saber qué hacer en tu casa. El conocimiento del profesional debe ser un puente para tu recuperación, no un pedestal para su ego.

Al final del día, una sesión de fisio que solo te marea con palabras raras es como la receta de la abuela: suena muy bonita, pero si no cura, no sirve. 🤡🤷🏻‍♂️

¿Te ha tocado alguna consulta donde saliste sintiéndote más confundido que al principio? Cuéntame aquí abajo. 👇

13/05/2026

Yo soy de los fisios que prefieren usar pants o short y una playera deportiva durante mis consultas, me gusta sentirme con la plena libertad de moverme bien para poder trabajar bien además de que me siento más cómodo.

No soy enemigo de los scrubs/filioinas/quirúrgicos hay modelos muy bonitos y otros con características muy especificas pero a mi, no me permiten moverme como me gusta

Y tu que prefieres y por que? ☝🏻

12/05/2026

3er sesión y solo nos falta 1.. pero prácticamente es ESGUINCE DE RODILLA SUPERADO 💪🏻🔥

01/05/2026

Hablando un poco de y una propuesta de tratamiento

29/04/2026

Propuesta de tratamiento para trabajar la cadera y la espalda baja 🧠☝🏻

Nuestra paciente presenta un dolor en la espalda media el cual es constante sobre todo cuando hace actividad fisica constante o demandante. Fisicamente se encuentra INCREIBLE, tiene fuerza y movilidad, su condición es buena pero la molestia ahi esta.

Cuando se tiene fuerza pero no se sabe enfocar
Cuando se tiene movilidad pero no se sabe enfocar
Cuando se tiene flexibilidad pero sin proposito claro
ES COMO NO TENER NADA

27/04/2026

2026 ✅🤙🏻

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