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Te ayudo a ver en la adversidad una oportunidad para conectar y encontrar tu luz y equilibrio✨

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16/04/2026

El mejor regalo es aquel que lleva intención, amor y bienestar 🩵
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06/04/2026

La línea que nos ayuda a diferenciar entre amor o miedo a estar solos, siempre tendrá que ver con el respeto por uno mismo, porque cada decisión que tomas y significa traicionarte no siempre se justifica “por amor”. Si no sabes dónde y cómo es esa línea, es fácil elegir estar y amar a alguien que no te respete, te ame o te cuide, y aceptarás migajas de amor

26/03/2026

Cuando te encuentras en un proceso de terapia, y estás comprometido suele pasar que repetimos alguna conducta, que creíamos ya hacer
"mejorado" o sanado. Entonces piensas "esto no me sirve, soy yo el error, jamás podré cambiar". Repetir algo que lleva años ayudándote a sobrevivir, no significa que tu esfuerzo no vale, ahora eres consciente donde antes no veías problema. Hoy apláudete a ti mismo

23/03/2026

Aceptar no es lo mismo que resignarte, puedes aceptar que todos tenemos oscuridad y luz y al mismo tiempo querer ser mejor persona, y trabajar en ti.
No permitas que las ideas muy extremas te hagan creer que algo está mal y algo está bien y ya. Fuiste creado para mejorar.

18/03/2026

La terapia es un proceso que requiere compromiso, resiliencia, y fé🤍

10/03/2026

La mayoría de conflictos son conversaciones que nunca se tuvieron, emociones que no se expresaron, y falta de comprensión. Que con el tiempo se convirtieron en rencor.
#ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀᴏɴʟɪɴᴇ

03/03/2026

Cada vez que finges estar bien, no solo te engañas a ti mismo.
#ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀᴏɴʟɪɴᴇ

27/02/2026

Muchas veces reaccionamos, pero cuántas veces cuestionamos por qué lo hacemos?⏳

18/02/2026

La mayor dificultad que enfrentamos es el juicio, a nosotros mismos y a los demás. Creer que si soy buena persona, nunca debo tener pensamientos negativos, ver el mundo con ojos de juicio, solo nos dispone a juzgarnos a nosotros mismos. Evadir lo que crees que está mal te llevará a convertirte en el otro extremo ⚖️

14/02/2026

Sentir que pierdes el control de tus emociones, es una señal⚠️

10/02/2026

Existe una delgada línea entre el amor y miedo a estar solos. ¿En qué lado te encuentras?

05/02/2026

Lo que casi ningún terapeuta te dirá acerca de tomar terapia…‼️

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