12/06/2026
¿Las sopas son nutritivas? Sí, pero no por el caldo. 🍲
Muchas veces pensamos que el valor nutricional de una sopa está en el caldo, cuando en realidad los nutrientes se encuentran principalmente en los alimentos sólidos que contiene.
Las sopas pueden formar parte de la alimentación de los niños siempre que:
✅ Contengan suficientes alimentos sólidos.
✅ Incluyan variedad de ingredientes.
✅ El caldo sea un complemento y no el protagonista.
✅ No se licúen, para favorecer el aprendizaje de sabores y texturas.
Recuerda que una sopa nutritiva es aquella donde predominan los alimentos, no el líquido.
¿Tu hijo disfruta las sopas? 👇
