Dra. Alejandra Guerrero Farfán

01/04/2026

¿Has intentado bajar de peso y no lo logras? 🤔

La obesidad NO es falta de voluntad. Es una enfermedad que hoy tiene tratamientos efectivos y seguros.

Me actualicé en CIIMA 2026 para ofrecerte lo más nuevo en manejo de peso, incluyendo terapias avanzadas que realmente funcionan 🧬✨

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💡 Empieza hoy con un tratamiento adecuado para ti.

28/03/2026

🔬 ¿Cuál es el enfoque de mi consulta?

Trabajo contigo de manera integral:

🥗 Nutrición inteligente
No dietas restrictivas, te enseño a comer rico, sano y sostenible.

🏋️‍♂️ Entrenamiento adecuado
El músculo es clave para tu metabolismo y tu salud a largo plazo.

😴 Sueño y recuperación
Dormir bien también adelgaza (aunque no te lo hayan dicho).

🧠 Manejo del estrés
El estrés descontrolado sabotea cualquier tratamiento.

💉 Tratamiento médico cuando es necesario
Uso herramientas basadas en evidencia (como terapias incretínicas Mounjaro o Wegovy) para ayudarte a lograr resultados reales. Cuando son necesarios.

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22/03/2026

✨ ¿Por qué es clave el ejercicio de fuerza en la perimenopausia y menopausia?

Durante esta etapa, los cambios hormonales pueden provocar aumento de peso, pérdida de masa muscular, debilidad ósea y mayor riesgo cardiovascular.

💪 El ejercicio de fuerza no es opcional… es una herramienta terapéutica:

✔️ Ayuda a mantener y recuperar masa muscular
✔️ Mejora el metabolismo y facilita el control del peso
✔️ Fortalece los huesos y previene osteoporosis
✔️ Disminuye grasa corporal
✔️ Reduce síntomas como ansiedad, fatiga y cambios de ánimo
✔️ Mejora la salud cardiovascular

🌿 Invertir en tu fuerza es invertir en tu salud, independencia y calidad de vida.

👩‍⚕️ Dra. Alejandra Guerrero Farfán
Bariatría y Nutrición Clínica

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14/03/2026

Este fin de semana tuve la oportunidad de asistir en Cancún a la Cumbre de Innovación Incretínica y Metabólica Avanzada, un evento enfocado en los avances más recientes en el tratamiento de la obesidad y las enfermedades metabólicas.

Fueron días de mucho aprendizaje sobre nuevas terapias, investigación científica y estrategias para mejorar el manejo integral de la obesidad, una enfermedad crónica que hoy sabemos requiere atención médica especializada.

Pero además del conocimiento, fue muy valioso compartir experiencias con colegas y conocer profesionales extraordinarios que trabajan con el mismo objetivo: mejorar la salud y la calidad de vida de nuestros pacientes.

La medicina avanza constantemente, y mantenernos actualizados es parte de nuestro compromiso con cada paciente que confía en nosotros.

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Tirzepatide

07/03/2026

📍 Participando en la Cumbre de Actualización en Terapia Incretínica y Metabólica Avanzada en Cancún, Quintana Roo.

La medicina metabólica está evolucionando rápidamente. Las terapias incretínicas, como los agonistas GLP-1, están transformando el tratamiento de enfermedades como la obesidad y la diabetes tipo 2, ayudando a regular el apetito, mejorar el metabolismo y controlar la glucosa.

La actualización médica continua es clave para ofrecer tratamientos basados en evidencia científica y mejorar la salud de nuestros pacientes.

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04/03/2026

Presente en el Foro Estatal de Obesidad, hoy dia mundial de la obesidad.

04/03/2026

📅 Día Mundial de la Obesidad

La obesidad es una enfermedad crónica, no es falta de voluntad ni un problema estético.
Es una condición médica compleja que afecta el metabolismo, las hormonas y la salud integral.

📊 En México:
🔹 7 de cada 10 adultos viven con sobrepeso u obesidad.
🔹 1 de cada 3 niños presenta sobrepeso u obesidad.
🔹 México ocupa de los primeros lugares en obesidad infantil a nivel mundial.

La obesidad aumenta el riesgo de:
⚠️ Diabetes tipo 2
⚠️ Hipertensión
⚠️ Enfermedad cardiovascular
⚠️ Hígado graso
⚠️ Problemas articulares

✨ La buena noticia es que SÍ tiene tratamiento.
Con un abordaje médico adecuado, personalizado y basado en evidencia científica, es posible mejorar la salud, el peso y la calidad de vida.

No se trata de dietas extremas, sino de tratamiento integral.

💚 Mejora tu salud hoy.

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Dra. Alejandra Guerrero Farfán
Bariatría y Nutrición

02/03/2026

🔥 En Instagram estoy compartiendo algo que NO voy a subir aquí en Facebook…

👉 Cómo identificar si tu aumento de peso es hormonal y no solo por alimentación.

Incluye checklist descargable 👩‍⚕️📋

Sígueme en Instagram para verlo: https://www.instagram.com/dra.alefarfan?igsh=b3ljdnc2dDZlZDY1alefarfan

💬 Déjame un “QUIERO” y te paso el link directo por mensaje.

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02/03/2026

❤️ Tu salud no se trata de perfección, se trata de constancia.

El corazón no se cuida con soluciones rápidas, se cuida con hábitos diarios.

Estos son los 8 esenciales para una vida más saludable:

✔️ Comer más frutas y verduras
✔️ Moverte todos los días
✔️ No fumar ni vapear
✔️ Dormir 7–9 horas
✔️ Cuidar tu peso sin culpas
✔️ Controlar tu colesterol
✔️ Mantener estable tu azúcar
✔️ Revisar tu presión regularmente

No necesitas hacerlo perfecto… necesitas hacerlo constante.

Pequeños cambios sostenidos pueden prevenir infartos, diabetes e hipertensión.

✨ Si quieres mejorar tu salud metabólica y cardiovascular con acompañamiento profesional:

Dra. Alejandra Guerrero Farfán
Bariatría y Nutrición Clínica
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26/02/2026

¿Por qué después de los 40 ya no bajo de peso igual?

Después de los 40 el cuerpo cambia, aunque tus hábitos sean los mismos.

🔹 Disminuyen los estrógenos
🔹 Aumenta la grasa abdominal
🔹 Se pierde masa muscular
🔹 Se vuelve más lenta la respuesta metabólica
🔹 Puede aparecer resistencia a insulina

Por eso lo que funcionaba a los 30 ya no funciona a los 45.

No es falta de disciplina.
Es fisiología femenina.

Después de los 40 necesitas estrategia médica, no solo dieta.

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Dra. Alejandra Guerrero Farfán
Bariatría y Nutrición Clínica

26/02/2026

📉⚖️ EN LA BÁSCULA NO SE REFLEJA TODO

A veces el número no baja como quisieras…
y eso puede ser frustrante.

Pero la báscula NO mide:

💙 La seguridad que has ganado
💪 Lo fuerte que te estás poniendo
🧠 El cambio en tu mentalidad
🔥 La energía que ahora tienes
🏋️ El músculo que estás construyendo
📈 Lo constante que estás siendo

El proceso de transformación no es solo peso…
es salud metabólica, disciplina y evolución personal.

Recuerda:
✨ No eres el número que aparece en tu báscula.

Si quieres un tratamiento médico, personalizado y basado en ciencia para mejorar tu salud y composición corporal:

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Dra. Alejandra Guerrero Farfán
Bariatría y Nutrición Clínica

24/02/2026