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Bienvenido a APLÍCATE 💙❤️💛
Somos psicólogos en León, Gto. con más de 10 años de experiencia en Autismo. ¿Quiénes somos? María Fernanda García Huerta
*Psic.

Enfocados en diagnóstico para niños, adolescentes y adultos
Formación especializada en pruebas para diagnóstico ADOS 2 y ADI R Somos dos psicólogos, de León, Guanajuato, con formación y experiencia en diagnóstico y atención a personas dentro del Espectro Autista.

*Psic. Israel Escalante Ornelas

Juntos hemos creado APLÍCATE, un espacio donde encontrarás información, estrategias y material para entender más y saber cómo apoyar a las personas dentro del Espectro Autista. Pregunta por nuestros servicios presenciales en León, Gto.

�Diagnóstico
�Terapia integral (comunicación, lenguaje, habilidades sociales, cognitiva, sensorial, vida diaria, motricidad)
�Asesoría virtual y presencial a padres de familia. APLÍCATE, nunca es tarde. Aprende, Persevera, Logra, Intenta, Comienza, Ama, Tolera, Entiende

21/10/2026

𝗠𝗔𝗧𝗘𝗥𝗜𝗔𝗟 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗦! 🎁
¡Haz que la hora de dormir sea más fácil con apoyos visuales! 💤

Sabemos que terminar el día puede ser un momento abrumador y lleno de sobreestimulación. Por eso, hoy te compartimos este apoyo visual con pictogramas para la rutina de antes de dormir.

La estructura visual ayuda a que los niños procesen mejor las actividades del cierre del día sin sorpresas, creando un ambiente de calma y previsibilidad.

💡 Aplicatip de uso: A un lado de cada pictograma encontrarás un recuadro blanco. Te recomendamos plastificar o enmicar la hoja para que tu hijo pueda tachar o poner una palomita (✔️) con plumón borrable cada vez que complete una actividad. ¡Esto les da sensación de logro y control!

📥 Si quieres descargarlo en 🅟🅓🅕, da clic aquí👇
https://goo.su/bsdWMg

👉 Guarda, imprime y comparte con quien la necesite.

Coméntanos qué otras rutinas te gustaría que subamos. Te leemos😊

APLÍCATE, nunca es tarde 💙❤️💜💛

19/10/2026

𝙍𝙚𝙘𝙤𝙢𝙚𝙣𝙙𝙖𝙘𝙞𝙤𝙣𝙚𝙨 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙚𝙡 𝙨𝙪𝙚ñ𝙤💤

En el Autismo, cuando una persona no puede dormir, puede presentar menos tolerancia a la estimulación sensorial y a las demandas del entorno, mayor dificultad para los cambios, más irritabilidad e impactar en sus funciones ejecutivas como menor capacidad para la autorregulación, toma de decisiones y control de impulsos, de ahí la importancia de apoyar el sueño.

Algunas recomendaciones son:

🗓️ Rutinas predecibles antes de dormir. Fijar un horario en el que se irá a dormir y la secuencia de actividades a realizar previo a dormir, por ejemplo, cena-baño-lavarse los dientes - cuento - dormir
🛏️ Crea un entorno tranquilo en el cuarto. Pueden ser unas cortinas opacas para que sea más oscuro, ruido blanco o música relajante, pijama cómoda y, si es hiposensible, podría ayudarle una manta gruesa
😮‍💨 También pueden ser útiles usar técnicas de respiración y meditación para combatir la ansiedad
🌛Bajar la energía y ayudar a que el cerebro se relaje. Una hora antes de dormir, apagar dispositivos, bajar la intensidad de la luz y hacer actividades relajantes. Esto ayudará a la producción de melatonina
🧠 Si esto no es suficiente, es recomendable acudir con neurólogo para valorar si hubiera un desajuste neurológico que cause la alteración de sueño. Puedes acudir también con psicología para orientar en la creación de rutinas u apoyar en las conductas que obstacilicen el sueño

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APLÍCATE ,nunca es tarde 💙❤️💛💜

16/10/2026

Los 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗱𝗼𝗿𝗺𝗶𝗿 suelen presentarse en personas dentro del Espectro Autista como dificultad para conciliar el sueño, permanecer dormidas o tiene patrones de sueño irregulares.

Esto puede puede comprometer gravemente su calidad de vida y su salud, intensificando la irritabilidad, las conductas desafiantes y los retos en el aprendizaje. Además, impacta directamente en el bienestar de toda la familia. 👨‍👩‍👦

Estas dificultades pueden ser causadas por diferentes factores como:

💤 Alteración en la melatonina, la hormonad
natural que regula el ciclo del sueño
💤 Ansiedad. Dificultad para que la mente se "desconecte" y no logre relajarse
💤Alteraciones sensoriales. Una persona hipersensible puede percibir luces, ruidos, texturas de las sábanas o de la pijama, y sensaciones físicas (como la vejiga llena), que
impidan conciliar el sueño
💤 Condiciones médicas como problemas gastrointestinales como el reflujo o estreñimiento, pueden interferir con el descanso

El sueño es un proceso fundamental para tener un buen funcionamiento, por lo que dormir mal no sólo afecta la noche, sino también el rendimiento del día siguiente 🌞

Sabemos que esto es un reto diario para muchas familias. Coméntanos ¿Cómo manejan las noches en casa? ¿Qué les ha funcionado a ustedes? 👇

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APLÍCATE ,nunca es tarde 💛💙❤️💜

03/10/2026

𝗠𝗮𝘁𝗲𝗿𝗶𝗮𝗹 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘀‼️🎁
📌 ¡Reglas visuales para el salón de clases! 🏫

Los apoyos visuales son herramientas clave para anticipar rutinas, reducir la ansiedad y favorecer la autonomía de los alumnos, especialmente de aquellos dentro del Espectro Autista.

Hoy les compartimos este material descargable con reglas claras, sencillas y muy visuales para una mejor comprensión sobre lo que Sí y No se puede hacer en el aula.

👇 Descarga el material en PDF aquí: https://lix.li/iid7vN

💬 ¿Qué otra regla visual añadirías a tu salón? ¡Te leemos en los comentarios!
APLÍCATE, nunca es tarde 💙💜❤️💛

26/09/2026

Alguna vez has escuchado sobre el 𝙍𝙞𝙣𝙘ó𝙣 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙘𝙖𝙡𝙢𝙖❓

En el autismo, a veces los cambios o estar en un entorno con demasiados estímulos (como ruidos fuertes) pueden ser estresantes y abrumadores, derivando en crisis. Un rincón de la calma es una herramienta maravillosa que ayuda a la regulación✨

Es un espacio físico y acogedor diseñado para generar tranquilidad; un lugar seguro que puede incluir elementos como:

🔹 Cojines y alfombras suaves
🔹 Luz tenue
🔹 Música relajante
🔹 Mantas o colchonetas
🔹 Sillones puff y peluches
🔹 Juguetes y fidgets antiestrés (pelotas, pop-its, botellas sensoriales, squishies, spinners)
🔹 Audífonos canceladores de ruido
🔹 Mandalas y cuentos
🔹 Slimes
🔹 Imágenes de guía para la respiración

Lo mejor es que no necesitas una habitación entera, basta con un rincón o un pequeño espacio en su cuarto. 🏠

⚠️ Recordatorio importante: NO es un castigo ni un espacio de aislamiento. Es un lugar de bienestar.

Y tú, ¿qué otro elemento pondrías en un rincón de la calma? 👇💬

24/09/2026

¿Por qué los cambios causan tanta ansiedad en el TEA? 🧩✨

Para muchas personas en el espectro autista, enfrentarse a situaciones novedosas, desconocidas o impredecibles puede ser abrumador. La falta de control sobre el entorno genera una gran ansiedad, y por eso buscan patrones y consistencia para sentirse seguros.

Cuando creamos un entorno predecible (por ejemplo, con rutinas estructuradas), les brindamos estabilidad emocional, reducimos los momentos de crisis y los ayudamos a enfocar su energía en aprender y disfrutar.

¿Cómo podemos crear esta previsibilidad en casa? Aquí te dejamos algunas estrategias prácticas:

🖼️ Utiliza apoyos visuales: Usa pictogramas, fotos, agendas o temporizadores. Asegúrate de colocarlos en un lugar visible y a su altura.

⏳ Anuncia las transiciones: Usa señales verbales (como un conteo), alarmas o tarjetas de "terminado" para que entiendan claramente cuándo acaba una actividad y empieza otra.

📅 Anticipa los cambios: Avisa cualquier modificación en la rutina con el mayor tiempo de anticipación posible.

🔁 Estructura las rutinas: Mantén el mismo orden de eventos diarios, aunque varíen los detalles (por ejemplo: despertar ➡️ cambiarse ➡️ desayunar, aunque el desayuno cambie).

📈 Ve paso a paso: Si vas a implementar rutinas, empieza con pocas actividades y aumenta paulatinamente según su edad y energía.

📖 Usa historias sociales: Son excelentes para anticipar situaciones específicas o nuevas, como una visita al dentista.

🏆 Motiva y recompensa: Utiliza la estructura "Primero / Después". Por ejemplo: "Primero terminamos esta página y después usamos la tableta 10 minutos". ¡Celebra sus logros!

¿Qué estrategia te funciona mejor con tus peque? ¡Te leemos en los comentarios! 👇

15/09/2026

¡𝕍𝕚𝕧𝕒 𝕄é𝕩𝕚𝕔𝕠 𝕪 𝕧𝕚𝕧𝕒 𝕝𝕒 𝕟𝕖𝕦𝕣𝕠𝕕𝕚𝕧𝕖𝕣𝕤𝕚𝕕𝕒𝕕!

Hoy gritamos "¡Viva México!" con el firme compromiso de seguir construyendo un país lleno de inclusión, respeto y amor por la neurodiversidad. 🇲🇽❤️💙💜💛

15/09/2026

¡ 𝗠𝗔𝗧𝗘𝗥𝗜𝗔𝗟 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗦 para este 15 de septiembre! 🇲🇽

Te compartimos estos 5 dibujos de temática mexicana con los que podrán poner en práctica la Motricidad fina 👌✏️🖍️

Si quieres tenerlo en PDF, da clic al enlace 👇
https://lix.li/4AaVxV

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