Patricia Entrenamiento Mental

Patricia Entrenamiento Mental LCCH. Patricia Jaramillo C. Licenciada en Ciencias del Comportamiento Humano, Cognitivo Conductual con especialidad en Florecimiento Humano.

Entrena tu cerebro. 🧠
Cambia tu mente y diseña tu vida. ✨
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22/05/2026

Porque cuando el cuerpo vive en alerta, la mente difícilmente se calma.

No siempre hay que pensar más...a veces hay que desbloquear primero, respetar y recuperar el equilibrio.

22/05/2026

A veces no basta con pensar positivo.

Respirar, descansar, moverte, sentir y regular tu energía es parte del proceso de sanar y volver a pensar con calma.

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22/05/2026

El cuerpo susurra, después grita.
Aprender a reconocer, regular y liberar emociones, es salud física, mental y emocional.

09/05/2026

Activa la química del bienestar.
Tu cerebro es moldeable, se llama neuroplasticidad.

09/05/2026

Neurociencias aplicadas; atraes el estado emocional desde el que vives.

Todo aquello que tus pensamientos y emociones y hábitos refuerzan cada día es lo que creas.

09/05/2026

Antes de actuar ya lo pensaste, antes de pensar ya lo sentiste, el cuerpo responde primero, la mente lo interpreta después.

Por eso transforma tus emociones, cambia tus decisiones.

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08/05/2026

Pensar, sentir, decir y hacer en la misma dirección.

La clave está en la coherencia y ello se entrena.

No eres tú, es tu mente.

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08/05/2026

Repetir, repetir, hasta crear un hábito.
Recuerda que la mente vuelve a lo conocido.
Vamos a crear nuevas rutas neuronales a partir de la repetición.

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06/05/2026

El cambio comienza cuando nos atrevemos a ver dentro, ahí inicia el camino...las oportunidades se dan y tú elección también.

06/05/2026

No hace falta hacer más, lo importante es cómo hacerlo.

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Jardines Del Moral
León
37160

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