04/06/2021
¿Sabes qué es la Gestión de la Atención? 💡💭
Cuando estás en clase o estás haciendo tarea te propones gestionar lo que estás haciendo preguntándote ¿Qué estoy haciendo?
1. Apaga las notificaciones de tu celular o computadora 📵
2. Cuando estás en clase online, coloca la pantalla completa para no tener visibilidad de otras aplicaciones en tu teléfono o laptop 💻
3. Tomar notas físicas, es decir, en el cuaderno o carpeta 📝
Si no hacemos esto, parte de nuestro cerebro está en otra parte, pero no está totalmente en clase. Ya que puedes estar atento a las notificaciones que llegan de correo electrónico, Instagram, Facebook, YouTube, blogs, etc.
Pon atención en la tarea que tienes enfrente de ti 🚨 poniendo toda tu mente en la tarea que tienes por hacer. Sabemos que esto es difícil porque no tienes toda la presión social que implica el aula física: el profesor observando al grupo, tú mismo observando el avance de tus compañeros. Pero algo bueno podemos tener de estudiar en aislamiento que es:
1. Tienes más tiempo para hacer otras cosas, si acortas el tiempo de traslado, el tiempo que le toma al profesor silenciar al grupo, el tiempo que te toma ir de un salón a otro. ⏰
2. Tienes la oportunidad de estar en completo silencio, solo tu y la pantalla. Esto te permite comprender mucho más rápido un tema 🤫
