Joel Castro Clínica Médica

Joel Castro Clínica Médica Clínica médica dedicada al cuidado integral de la salud. Atención especializada en nutrición y bariatría clínica. Aviso de publicidad COFEPRIS 2611072002A00109

Medicina / Nutrición / Control de peso

¿Sentarte mucho tiempo puede afectar tu salud? 🪑⚠️Sí. Pasar gran parte del día sentado y con poca actividad física se re...
10/08/2026

¿Sentarte mucho tiempo puede afectar tu salud? 🪑⚠️

Sí. Pasar gran parte del día sentado y con poca actividad física se relaciona con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y otros problemas de salud.

🚶 Levántate cada cierto tiempo.
💧 Camina por agua.
📞 Haz una llamada de pie.
🪜 Usa las escaleras.
🏃 Muévete siempre que tengas oportunidad.

Tu cuerpo no está diseñado para pasar todo el día sentado.
Muévete más. Siéntate menos.

La salud es el regalo más grande, cuídate.
🦠 🧪🧬⚕️
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Ya registrados en (InBody Place) para que nos encuentren en la App de InBody
30/07/2026

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Los arándanos congelados son una alternativa nutritiva, económica y práctica a la fruta fresca, destacando por sus benef...
24/07/2026

Los arándanos congelados son una alternativa nutritiva, económica y práctica a la fruta fresca, destacando por sus beneficios, su uso culinario y su conservación.

Beneficios y PropiedadesMás antioxidantes:

El proceso de congelación rompe las paredes celulares de la fruta, lo que facilita que el cuerpo libere y aproveche mejor las antocianinas y polifenoles.

- Nutrientes intactos: Al congelarse justo después de la cosecha, retienen altos niveles de vitamina C, fibra y minerales.
- Efecto antiinflamatorio: Ayudan a proteger la salud del corazón y apoyan a la microbiota intestinal. 🫐🧊

La salud es el regalo más grande, cuídate.
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El exceso de consumo de alimentos ultra procesados en niños se relaciona directamente con:DesnutriciónDeficiencia de nut...
16/07/2026

El exceso de consumo de alimentos ultra procesados en niños se relaciona directamente con:

Desnutrición
Deficiencia de nutrimentos
Sobrepeso

Menos procesados y más comida real.

Gran parte del congreso está enfocado en el daño a la salud que se origina y/o complica debido al consumo de los aliment...
15/07/2026

Gran parte del congreso está enfocado en el daño a la salud que se origina y/o complica debido al consumo de los alimentos ultra procesados.

A comer comida real y menos procesada.

🚨 ¡ATENCIÓN A LA COMUNIDAD ADICTA AL PAN! 🚨 🫣🫣🫣La salud es el regalo más grande, cuídate.🦠 🧪🧬⚕️Aviso de publicidad COFE...
15/07/2026

🚨 ¡ATENCIÓN A LA COMUNIDAD ADICTA AL PAN! 🚨

🫣🫣🫣

La salud es el regalo más grande, cuídate.
🦠 🧪🧬⚕️
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Ahora en el congreso mundial de obesidad.
15/07/2026

Ahora en el congreso mundial de obesidad.

Nunca dejar de aprender!
14/07/2026

Nunca dejar de aprender!

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