24/06/2022
12 consejos para ser un súper papá: 1- Si no está en agenda, NO EXISTE. Procura meter en agenda, como si fuera un cliente muy importante, la cita para convivir con tus hijos.
Todos tenemos 24 horas y, aunque muchos dicen “no tener tiempo”, si eliminas en tu celular, las aplicaciones de redes sociales que más te consumen tiempo, podrías contar con al menos 1 hora diaria, para convivir y conectar con tus hijos.
No se trata de tener tiempo, porque tiempo hay, se trata de tener suficiente interés.
Porque siempre hay maneras, si tenemos interés.
2- A veces a tus hijos no les gusta jugar como tú juegas. Estás ahí par jugar como ellos quieren jugar, no como tú quieres que jueguen contigo.
Recuerda que estás ahí para entender su mundo y explorarlo juntos. No se trata de ti, se trata de ellos. Conócelos con interés y curiosidad genuinos.
3- Antes de convivir con tus hijos, llegando a casa, aunque estés cansado, procura cambiar tu estado emocional y tu actitud rápidamente, independientemente lo difícil que haya estado tu día.
Cambia tu actitud, tomando un baño, saliendo a caminar unos minutos al pasto, descalzo / “haciendo tierra” (científicamente comprobado que ayuda mucho), o bien, escuchando música que te haga sentir bien.
Ellos no tienen la culpa si tuviste un mal día, si fue pesado o difícil, si estás cansado o con mala actitud, ellos solo quieren verte.
4- Pregúntate: ¿Qué experiencia les das al convivir contigo? ¿eres un papá intolerante, “enojón” o indiferente? Hazte consciente.
¿Te estás comportando como tu padre l tu madre, en alguna medida negativa?
¿Qué papá quieres ser para tus hijos?
5- Modula tus emociones, respirando. Cuando tus hijos estén haciendo berrinche o una pataleta, repite en tu mente:
-“Mi hijo está frustrado; Yo no estoy frustrado”.-
-“Mi hija está enojada; Yo no estoy enojado”.-
Que no te contagien la emoción. Les lanzamos un “flotador salva vidas” a quien “se está ahogando”, desde un lugar seguro, no puedes ayudar “al que se ahoga” (tu hijo), si también “te estás ahogando” (en la emoción) tú también.
Ellos necesitan aprender a controlarse y a modular sus emociones, es tu papel mostrarles cómo hacerlo, empezando por modular tus propias emociones y manteniendo la calma.
No les digas: “Deja de hacer berrinche”, “no pasa nada” o, “no es para tanto”.
Si tú te sintieras así y alguien te dijera eso ¿te dejarías de sentir mal? No, obvio no.
Así que abrázalos si quieren o dales espacio y diles algo como: “Aquí estoy, todo va a estar bien, respira, tranquilo, respira conmigo así, mírame”.
Si están muy pequeños y aún no hablan bien, observa si tocarlos o no, dependiendo cómo responden ante el estímulo, mientras están alterados.
A veces es mejor no tocarlos.
6- Pregúntales lo que necesitan o que quieren de ti:
a) “¿Quieres un abrazo?”
b) “¿Quieres que esté contigo y que me cuentes cómo te sientes?”
c) “¿Quieres estar sol@ un rato?” (aunque voy a estar cerca por si me necesitas).
Tus hijos necesitan conexión contigo para modular sus emociones. No separación, a través de tus gritos o castigos. Jamás apliques indiferencia o “la ley del hielo”, solo les muestras que eso hace un hombre.
7- Aplícales límites saludables en cuanto a uso del celular o tecnología, niños menores de 7 años, deberían de usar hasta 1 hora maximo de dispositivos electrónicos como tabletas o celulares, el estímulo cerebral es demasiado fuerte.
Niños menores de 2 años, NO DEBERÍAN DE USAR NINGÚN DISPOSITIVO.
Y mantén tu palabra cuando ese límite haya sido aplicado (ejemplo: cortar el WiFi, desconectando y guardando el módem de internet, en casa, a cierta hora).
No cambies de opinión fácilmente. Mantén tu decisión. Sé determinante, aunque flexible en ocasiones, si lo amerita. Negocia.
Explícales que todo lo que hacen, tiene consecuencias, buenas o malas. No hay castigos, hay consecuencias por nuestras elecciones.
-“Si haces_______, yo voy a hacer______”.
-“Si dices_____, va a pasar_______”.
No a manera de amenaza, a manera de aviso previo a su acción.
8- Cuando disciplines a tus hijos, los reprendas o los castigues (llámale como quieras), diles algo como:
“Yo te amo, pero no voy a permitir que hagas esto así, esto es una consecuencia de lo que tu elegiste hacer o no hacer, es tu responsabilidad, no mía”
Y aplícales la consecuencia que anteriormente les habías explicado que sucedería, si ellos se comportan de cierta forma inadecuada.
Limita privilegios, si repiten conductas que acordaron o repetir.
Busca cooperación, no obediencia ciega usando la frase: “porque soy tu papá”.
Negocia con ellos, genera acuerdos con base en consecuencias positivas (premios por esfuerzo y trabajo) o de aprendizaje para la lección por haberse equivocado.
9- Al golpear a tus hijos, lo único que logras es que te teman, que se alejen de ti y que dejen de confiarte sus cosas. Busca mediar con las consecuencias, no uses los golpes. No es una opción.
Si no puedes controlar tu emoción, retírate, no golpees, no humilles, no le insultes.
Si un amigo te tira el café encima, no lo humillarías, le dirías algo como: “tranquilo, fue un accidente” y no te engancharías en una explosión de enojo ¿verdad?
Hazlo diferente a como lo hicieron contigo si así fue, está en ti elegirlo y practicarlo hasta dominar una nueva manera de hacer las cosas. Tu manera. No la de tus papás.
Tus hijos toman tus palabras como una verdad absoluta, sobre su personalidad (sobre quienes creen que son ellos mismos). Cuidado. Los estás condicionando a ser como tú dices que son.
Evita las etiquetas: “¿eres tonto o que?” o, “te pareces a tu hermano o mamá o a mí”, “eres muy inteligente” o “eres bueno en matemáticas”, “los niños no lloran”.
Eso define la identidad, la personalidad de tus hijos, la fija, en lugar de hacerla flexible.
En su mente ellos piensan: “tengo que ser así” y sufrirán cuando necesiten adaptarse a algún entorno en el futuro.
Más bien, habla de lo que hacen bien o mal: “Tu hiciste esto muy bien” o “sé que puedes hacer mejor esto” “yo creo que puedes resolverlo, aunque si necesitas ayuda aquí estoy, esta bien pedir ayuda”.
10- Trata a su madre como te gustaría que tus hijos hombres trataran a su pareja o como quisieras que tratara a tu hija su pareja (si aplica para ti). Tú eres la referencia y el modelo.
11- No pretendas ser perfecto e inquebrantable ante tus hijos, porque no es real, no lo eres.
Comete errores a veces, a propósito y “recapacita”, di en voz alta “tu aprendizaje” de ese “error”.
Muéstrate vulnerable cuando estes triste o enojado y acéptalo frente a ellos. Diles cómo te sientes.
Así ellos verán que cometer errores es parte del crecimiento, que no está mal
sentirse mal de vez en cuando y que lo que importa es el aprendizaje y la actitud.
12- Diles que los amas, aunque te cueste expresarlo, diles que ahí estarás para ellos.
Bajo cualquier circunstancia, MANTÉN Y JAMÁS ROMPAS TUS PROMESAS, ellos creen en ti, no pierdas esa credibilidad.
Si algún día se te hace tarde o no puedes cumplir con tu promesa, dales una alternativa de día y hora… CUMPLE TU PALABRA.
Si tú les mientes, ellos aprenderán que “quien te ama, te miente” y repetirán eso en su vida adulta; No les dejes ese condicionamiento limitante.
Yo creo en tu capacidad para aprender a ser mejor padre y a hacer efectiva tu paternidad como uno de los pilares de tu hogar.
�tu familia te necesita presente en cuerpo y mente, deja tu celular, los pendientes jamás terminarán, establece tus límites. Tus hijos jamás volverán a tener la edad que tienen ahora. Es tu única tendida.
El mejor regalo que puedes darles, es tu tiempo y tu atención. No cosas, no dinero, no regalos, sino, tu interés genuino, tu amor.
¿Interesante?, compártelo, etiqueta a algún amigo que lo necesite o guárdalo para después.
EZRA MICHEL
Tu Coach Táctico De
Vida Y Matrimonio.
Creador del Protocolo Acrópolis, La Hermandad MAP2 & El Campamento Para Hombres: La Iniciación.
ezramichel.com
Aprende Como Lograr Un Matrimonio Épico Y, Tu Versión De Éxito En La Vida, con mis estrategias.
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Facta. Non Verba.
[Hechos. No Palabras]
